中老年人的生理功能由盛轉衰， 有些人出現腰酸背痛， 耳鳴， 眩暈眼花， 健忘少寐， 腳跟疼痛， 夜尿增多， 發白齒動等衰老徵象， 即中醫所說的“腎虧”表現。 積極治療已有的慢性病之外， 還可選擇幾種益腎強身的方法：
鳴天鼓：兩掌心緊貼兩耳， 十指按抱後腦， 然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。 每次左右各彈50下， 早晚各1次， 對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。
摩腎區：將兩手掌按順時針方向用力按摩腰部兩側， 每次50圈。 然後用兩手上下摩擦腰背部， 每次10分鐘， 可防腎虧。
填腎精：盤腿靜坐， 意守丹田，
您好，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是中老年人的常見病。俗話說，“三分治療，七分護理”。加強對冠心病人的身心護理，包括飲食護理，不僅可左右治療方藥和治療措施的效果，而且對病人的機體康復和預後都有重大影響。... [詳細答案]
頸椎病它的表現多種多樣，主要有頸後和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、噁心，耳鳴舌麻，心慌，只有對症治療.日常生活中需注意保健，不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部，注意防寒... [詳細答案]
您好，這種情況如果是腦梗塞的話，最好還是平時注意飲食習慣會比較好一點。指導意見：這種情況建議您平時吃的清淡一點，多以素食為主，這樣可以防止脂肪肝和腦梗塞的發生。 [詳細答案]
如果短期內體重減輕明顯要注意有消耗性疾病或代謝性疾病的可能，建議進行一下全面的身體檢查，看有無糖尿病或早期腫瘤的可能。 [詳細答案]
現代醫學證明，排尿出現問題是尿道梗阻(男性前列腺增生、女性膀胱頸梗阻等)或膀胱收縮無力所引起的，因此不是自然現象，應該引起重視，症狀嚴重者還應該進行治療，以免久拖出現併發症，甚至危及生命。 [詳細答案]
