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中老年排尿困難
引起排尿困難的原因,以前列腺肥大和前列腺癌較為常見。一旦感到排尿困難,就應多補充水分,以改善症狀。另外,如出現浮腫、血尿等症狀時,應該儘快去醫院診治。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 中老年排尿困難...
2017-02-17 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作,中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面,我們就和大...
2017-02-17 -
中老年癲癇危害有哪些呢
癲癇病也叫羊癲瘋、羊角風,就是大腦裡的神經元突發性異常放電,讓人的大腦短暫的出現障礙。現在越來越多的人出現了癲癇的症狀,這些人平時都是和正常人一樣的,就是發病的時候會出現很多的症狀,一般的進行一下...
2016-05-11 -
中老年需要預防的疾病
《黃帝內經》記載:“人年過四十,陰氣自半也,起居衰也。”人過中年,人生是做減法,身體臟腑及各個組織器官功能都會有不同程度的衰減,這時尤其更應該注意生活細節,不做劇烈的運動;不要過度緊張、勞累,避免...
2017-02-17 -
中老年保健“重保肝”
人到中年,身體進入“多事之秋”,肝臟也容易鬧毛病,特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率,與青年人相比顯著增高,對中年人的健康構成嚴重威脅。因此,中年人保健,重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎?很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸,對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求,但太多參與者是沒有舞蹈基礎的,而且5...
2017-02-17 -
中老年人胃口大增的食療方法
很多老年人特別不喜歡吃油膩的食物,我們可能會認為這是他們討厭油膩的食物導致的,其實不然,這是因為他們的胃部有問題,才導致的這類症狀,那麼我們應該怎麼解決這類症狀呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-03 -
體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查
老人是每個家庭中的主心骨,大家都希望家中的老人健康長壽,所以許多老人養成了定期體檢的好習慣,那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下老人體檢,告訴大家老人體檢注意事項是什麼。 ...
2016-05-04 -
老年肥胖病的綜合護理
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人對肥胖切不可掉以輕心,應予以綜合調理。老年肥胖病的綜合護理1、控制熱量。患者根據自己的肥胖狀況適度降低主食量,並做到少吃糖果、點心、甜食、...
2017-02-23 -
老年肥胖危害是什麼
引起老年人肥胖的原因是非常的複雜的,中老年人發胖的原因其實和歲數有著很大的關係,年紀過了40歲便可以見到跡象,年紀過了50歲特別的顯著,歲數越大就會越來越肥胖,不過肥胖對於中老年人來說的危害性也是...
2016-01-10 -
中老年人肥胖該怎麼健身減肥
一、初級階段8周: 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可,目的是提高心血管系統機能,祛脂減肥。具體做法如下: (1)隨集體扭大秧歌,跳20~30分鐘。 (2)放鬆走600~100...
2015-07-08 -
中老年肥胖的真正原因
男人雖然和肥胖不是一對冤家,但是和肥胖的危害卻是一對死敵。肥胖的危害帶來了多種疾病使很多人受到病痛的折磨。所以中老年男性朋友都在尋找肥胖的原因以便更好的減肥或者預防。 中老年肥胖的真正原因 1、飲...
2017-03-08 -
老吃火鍋易患痛風 中老年人肥胖者尤其要當心
寒冷的冬季,親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋,既暖和又聯絡了感情,可許多人甚至一吃就是幾個小時。殊不知,這樣吃火鍋很傷身。李先生今年36歲,非常愛吃火鍋,經常下班後約上好友去火鍋店邊吃邊聊,牛肉、豬...
2013-12-21 -
中老年肥胖的運動可減肥
運動可以消耗掉攝入的過多的熱能,促進脂肪的分解供能;運動可以提高基礎代謝率而增加熱能的消耗;運動可以降低血脂而減少心血管疾病的發生率;運動可增強老年人的肺功能,堅持打太極拳的老人吸入氧量較不打太...
2010-07-02 -
老年肥胖怎麼辦?老年肥胖的減肥方法
老年肥胖的現象比較多見,對老年人的健康帶來的影響也是比較大的,所以要制定正確的減肥計畫,老年人運動量不要過大,要根據自己的身體情況,制定合理的運動減肥計畫。 一、初級階段: 早晨起床...
2017-03-03 -
痛風好發與中老年肥胖男性
近年來,痛風的發病率逐漸上升,痛風的原因也一直是人們討論的話題。痛風的易患人群很多,其中,中老年肥胖男性朋友是痛風的易患人群之一,很多人很是疑惑,痛風為什麼會好發與中老年肥胖男性朋友呢?下面就由我...
2011-07-09 -
老年肥胖健康問題多 胖老人這樣減肥
老年肥胖健康問題多 胖老人這樣減肥“千金難買老來瘦!”不知道大家有沒有聽說過這樣一句話咯。小編覺得還是有幾分道理的,老年肥胖的健康隱患比那些黒瘦的人多得多,肥胖容易帶來三高,對身體健康的危害大。所以...
2017-04-10 -
導致中老年肥胖的原因
今天我們瞭解一下導致中老年肥胖的原因到底有哪些?由於現在隨著物質生活的提高,不少中老年人都患有肥胖症;而肥胖帶來的危害很多,不僅影響自身形象而且還會加快死亡。 1、運動量減少 隨著年齡的增...
2013-09-06 -
用飲食調養老年肥胖症
肥胖症會發生在各個年齡階段,老年肥胖症也是因為熱量入超造成體內脂肪組織增多,那麼如何改善老年肥胖症呢?飲食調養才是關鍵。 肥胖症依原因不同可分為單純性肥胖和繼發性肥胖,前者多系膳食熱能過多所致,...
2013-10-05