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(四)腿功(又稱下肢功，每個動作重複12～36次)
功能鍛煉能夠活絡關節，防止肌肉萎縮，對於骨質疏鬆也能夠起到很好的預防作用，這也是治療筋骨損傷的常用的方法。我們知道功能鍛煉的方法有很多，那麼你知道腿功嗎?它有哪些動作步驟呢?通過下文來瞭解一下吧。...
2017-02-28 -
下肢關節脫位常見的病症有哪些
大家對於下肢關節脫位都有哪些認識呢?其實下肢關節脫位主要包括了腳踝和膝蓋等等的脫位他們的脫位都可算為下肢關節脫位，那麼在生活中，我們怎麼樣進行診斷下肢關節脫位，如果下肢關節脫位發生了，我們應該怎麼...
2017-02-28 -
原發性下肢靜脈瓣膜關閉不全的疾病查詢
病因 靜脈壁軟弱、靜脈瓣膜缺陷以及淺靜脈內壓力升高，是引起淺靜脈曲張的主要原因。靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜缺陷，是全身支援組織薄弱的一種表現，與遺傳因素有關。血柱的重力，以及任何加強重力作用的後天性...
2015-12-07 -
為何白領久坐會導致下肢疼痛
白領由於長時間坐在椅子上，容易造成下肢疼痛，影響了辦公的心情以及工作的效率。那因久坐造成的下肢疼痛有沒有方法可以緩解呢？下面3種方法，可以試一試。 白領為何會下肢疼痛呢？ 白領長期保持坐姿...
2016-08-19 -
女性下肢浮腫護理方法
眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族、特別是女性常見的問題。對於女性下肢浮腫的問題，應及時醫治、認真護理，千萬不要忽悠或置之不理。一、...
2017-03-05 -
老年人下肢怎麼測血壓
一、老年人下肢怎麼測血壓二、老年人為什麼要測下肢血壓三、測量血壓的九大注意事項老年人下肢怎麼測血壓測量下肢血壓的具體操作如下:1、體位:不同的教科書有不同的方法:具體有3種說法:1-1、病人取平臥位...
2016-09-17 -
久坐下肢浮腫怎麼辦
養生之道網導讀：久坐下肢浮腫怎麼辦？上班族要長期久坐，久坐已經成為影響身材和健康的主要殺手，還會導致下肢浮腫。那麼久坐下肢浮腫怎麼辦呢？不要著急，小編馬上告訴您。 久坐下肢浮腫怎麼辦？ 久坐或久站後...
2016-04-08 -
下肢動脈血管閉塞，常見的療法有哪些？
我們人體的血管就猶如城市當中的一條條道路一樣，血液就是穿行于馬路之上的機動車。不過，因為城市車輛數量不斷增加，堵車的幾率也大大提升。血管也是如此，也可能發生閉塞的情況。那麼，下肢動脈血管閉塞如何治療...
2016-10-25 -
下肢動脈硬化的治療
近些年來，隨著生活水準的不斷提高，會患動脈硬化閉塞症的人群也是每年都會有所增長，而此病也成為了四肢血管的常見疾病之一。而且會得此病的都是一些中老年，此病的危害性也是比較嚴重的，所以治療就成了患此病...
2014-04-23 -
老年人下肢無力是什麼原因
養生之道網：老年人由於身體機能衰退，很多時候會出現身體不適，雙腿無力就是比較常見的現象。那麼老年人下肢無力是什麼原因呢？下面養生之道網為您解析老年人下肢無力是什麼原因，看看吧。 老年人下肢無力其實並...
2015-10-21 -
如何鍛煉下肢力量
如何鍛煉下肢力量1、有跑步機,就在跑步機上跑夠一定的時間,跑步不光是腿部力量的練習,也是心肺功能的練習。一般在跑步機上,根據個人的年齡體質,跑步10分鐘到40分鐘都可以。2、可以在家裡練習深蹲。雙手...
2016-08-04 -
下肢爆發力訓練有什麼方法
爆發力，是一個人身體素質的反應，同時也是一個人力量的反應，爆發力主要是指在瞬間我們移動或是讓物體移動的距離，這在我們平時進行運動的時候特別明顯，而且爆發力不但和先天有關係，而且也和我們後天的訓練分...
2016-01-18 -
久坐下肢易浮腫 4個方法去浮腫
4個方法去久坐下肢浮腫 1、敲打去浮腫 用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。 2、高抬去浮腫 將腿稍微放高，搭配能夠説明排...
2016-05-14 -
帕金森的下肢訓練方法是什麼呢
神經內科專家說帕金森最為明顯的症狀就是四肢顫抖，特別是下肢很不靈活，這給患者的行走帶來了很大的影響，但是患者也不要擔心，在治療期間多做一些下肢的鍛煉，可以緩解行動不便，那麼帕金森的下肢該如何鍛煉呢?...
2016-03-11 -
下肢血管硬化 不要忽視腿動脈硬化
隨著社會整體生活水準的提高和人口的老齡化，下肢動脈硬化閉塞症的發病率逐年提高。今天就給大家講講關於下肢血管硬化的相關內容，讓我們一起往下看看這些小知識吧。 下肢血管硬化 不要忽視腿動脈硬化 下肢...
2017-02-03 -
下肢動脈硬化閉塞症疾病查詢
病因 流行病學調查顯示吸煙、糖尿病、高脂血症、高血壓病、高同型半胱氨酸血症、高凝狀態、血液粘著性增高及高齡等是下肢動脈硬化閉塞症的危險因素。其中吸煙與糖尿病的危害最大，二者均可使周圍動脈疾病的...
2015-11-25 -
下肢的肌肉怎麼練呢
很多男人都希望自己有肌肉，但是這都是需要鍛煉出來的，一些沒有肌肉的男人總是得不到女性的愛戴，有很多的廣告都吹虛者效果，很多人寧願被騙，都不願意選擇健康的增長肌肉的方法。想要健康的增長肌肉只能是通過...
2016-01-10 -
老人健身 下肢鍛煉不能少
下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢活動的準確性和速度隨之降低。 經常...
2015-05-24 -
淡白痿軟舌黃膩苔
舌苔 淡白痿軟舌黃膩苔 形象 舌淡胖嫩而有齒痕，痿軟而不能伸出口外。中部苔黃厚膩。 主病 氣血兩虧；脾虛濕熱內蘊。 病例 氣血雙虧，痰熱交阻。
2017-03-07 -
准媽媽下肢浮腫的緩解食譜
孕婦下肢浮腫怎麼辦？准媽媽在孕期總會有很多身體上的不適感覺，下肢浮腫就是其中之一。那麼，要如何緩解呢？想要緩解下肢浮腫可以試試以下的孕期食譜哦。 孕婦下肢浮腫的原因 孕婦懷孕以後，從6周左右開始血...
2013-09-10
