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也許是它們阻擋了你的快樂
方法步驟: 01 絕對化。一個被男人傷害過的女人斬釘截鐵地說:“男人沒一個好東西”。在混亂的火車站被人騙了,就認為這座城市的所有人都素質低下……我們對事物的認識很多源於經驗,但如果將經驗絕對化,“...
2017-02-08 -
瑜伽球的好處 瑜伽球伴你快樂減肥每一天
瑜伽球是非常常見的一種瑜伽用品,運用瑜伽球的好處很多,不僅可以為我們的瑜伽練習增添幾分樂趣,還可以幫助我們有效的實現減肥瘦身的目的。如何運用瑜伽球減肥呢?練習瑜伽球的注意事項有哪些呢? 下面,...
2016-06-07 -
打羽毛球 幫你解決殺球球速不快的問題
在打羽毛球的時候,經常會用到羽毛球殺球技巧,但是很多人在殺球的時候明明很用力,但是球速卻不快,這令他們很煩惱,造成這樣的原因是什麼呢?怎麼才能正確殺球呢?下面就為大家介紹為什麼用力殺球球速卻不快...
2016-05-18 -
藥膳湯飲調理月經 快樂做女人
方法步驟: 01 米醋豆腐湯:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 02 益母草大棗湯:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,...
2014-09-19 -
老年人快樂的秘訣:心態好
精神心理科范學勝教授說:“退下來的老年朋友都應學會隨遇而安,學會知足常樂。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。 ” 記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性,也降低了他們...
2009-09-23 -
幫助孩子擺脫焦慮的快樂運動
方法步驟: 01 孩子本應該是無憂無慮的,但是實際卻不是這樣的,孩子也會有自己的焦慮,那麼做為父母怎樣幫孩子擺脫焦慮呢。下面和大家分享一下擺脫焦慮的運動方法。 02 放風箏。放風箏時要經...
2014-11-24 -
細數人工餵奶量要求 促進寶寶健康快樂地成長
嬰兒出生的前幾天,奶量可按嬰兒每公斤體重計算,每日給100~200毫升,因牛奶不易消化,要兌水,比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3~3.5小時喂一次,一天...
2010-06-11 -
吃什麼食物能快樂
方法步驟: 01 巧克力 德國營養學家表示,吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快,這是由於巧克力在大腦中釋放複合胺的緣故。複合胺由色氨酸形成,人體自身無法製造,只能依靠從外界攝入的食物。巧克力本身色...
2016-12-28 -
光吃不胖的食物來了 還不快收藏
方法步驟: 01 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水準。 不要選擇那些口味香甜、...
2016-12-30 -
食物調身體讓你“快樂”度經期
方法步驟: 01 1首先來說女性在月經期間適合吃一些黑色的食物,像黑糖,和黑棗都是不錯的,即可以補血,又可以防治痛經,所以女性朋友不要為了美麗而不吃這些高熱量的食物,這些食物對經期是很好的。 ...
2016-08-11 -
如何做一個快樂的單身男人
單身也是一種難得的自由,並不見得就比engaged的男女活得不好,人應該學會面對孤獨,然後才能面對整個世界,孔慶東說得好,“試著將你的孤獨略微傾訴給別人,倘能獲得理解,則不是真孤獨。真的孤獨是...
2016-10-24 -
分娩痛並快樂著 如何勇敢面對產痛?
什麼是產痛?顧名思義就是分娩疼痛,甚至是在懷孕前准媽媽都會聽說分娩是十分疼痛的。然而,分娩疼痛是可以忍受的哦。在這裡,小編為大家搜集了緩解產痛的方法,快來學兩招吧。什麼是產痛產痛是在分娩時子宮肌肉強...
2014-07-23 -
早起對身體有很多好處 快樂感更強了
快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現,無論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現,早起者通常醒得更快,而...
2016-09-18 -
如何做個快樂的工作狂
一、如何做個快樂的工作狂1. 快樂工作之兩大原則1.1. 挖掘內心的快樂源泉1.2. 停止平凡,做個行動派2. 快樂工作之人際交往3. 快樂工作之運動鍛煉二、工作中情緒如何調理三、工作中如何自我減壓...
2016-10-16 -
如何快樂職場
一、如何快樂職場1. 快樂職場的精神面貌2. 快樂職場的人際交往3. 快樂職場要堅持鍛煉二、職場上該如何減壓1. 職場減壓吃什麼食物2. 職場減壓的妙招推薦三、職場上生存的方法1. 提升職場好感度的...
2016-10-16 -
10種心理暗示讓自己更快樂
忙碌的生活中,幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想,也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示,值得我們靜下心來,細細品味。 一、懂得放下才能容納更多 當你生氣、沮喪、憤怒了…...
2016-09-25 -
做快樂家族 讓煩惱離我們而去
1、別一味追求結局而忽視正在熱播的劇情 舉個例子,約會時與其糾結喜歡的女孩願不願意嫁給你,倒不如享受初吻的美好和求婚帶來的幸福感。還要懂得理想與現實的差距。很多人覺得生活要按照自己的意願進行...
2015-06-05 -
9大壞習慣會讓你不快樂
人類對幸福的渴求由來已久,相關的書籍、妙方、宗教、哲學也都層出不窮。我們對於幸福可謂是執迷不悔,它儼然成了每個人普遍共有的一個熱切的渴望。那麼,人們不快樂的原因究竟是什麼呢?讓自己不快樂,可要比獲得...
2013-10-21 -
哪些壞習慣讓男性不快樂
不論事情有多麼令人難受,都願意容忍接受。事情有可能會變得更糟糕呢,對不對?滿足於眼下的境況,不去努力追求更好。 1.花錢買下你無力負擔或不需要的東西。只要你這樣去做了,你一定會感到不快樂。當你...
2012-10-21 -
你為什麼不快樂?“笑走”心理亞健康_心理健康
1、穿藍色襯衫 藍色是一種天然的心情“放鬆劑”,這正是“仰望藍色天空,心情倍感輕鬆”的真正原因。相比之下,橙色刺激性最強,黑色容易激起怒氣,紅色雖然可以提升人的體內能量,卻容易令人不安。 2、哼哼...
2016-05-27