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男女這種姿勢做對了多活十年
男女這種姿勢做對了多活十年深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方麗，而且可以促進肢下血液迴圈。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如...
2015-12-20 -
最傷脊柱的姿勢是什麼呢
方法步驟： 01 臥：人在躺著時，脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對來說，此時脊柱最舒服，但如果歪扭身體、趴著睡覺，卻不利於脊柱健康。應仰臥或側臥，仰臥時，腿伸直，在腿彎處墊個枕頭，保持一定的...
2015-01-05 -
K歌姿勢測試個人性格
題目：你們喜歡唱KTV嗎？看看自己或朋友是哪一種唱法呢？ A、閉著眼睛唱 B、不管音階、扯撕嗓子唱 C、講究動作、儀態 D、兩手緊握麥克風 測試結果： 選擇A的人： 你一定是個感情...
2013-08-31 -
旅遊者喜愛的漱口水 使用不當讓你口腔菌群失調
漱口水知多少?目前市面上的漱口水分為保健型和治療型兩種。保健型的主要成分為口腔清新劑，類似口香糖的作用，主要作用是保持口腔清新口氣，去除口腔內部分食物殘渣，起到一定的抑菌作用。普通人均可使用，在普通...
2015-03-12 -
餵養方法不當導致過食性腹瀉
吃主食太多每日排便10次 過食性腹瀉的原因，大多數是由於父母不懂餵養原則，過分溺愛孩子，養成了一哭就喂的習慣，讓嬰兒“撐”得腹瀉。根據過食物質的不同，過食性腹瀉主要分為以下幾種： 碳水化合物過食性腹...
2017-02-22 -
含胸駝背 日常不良姿勢有什麼危害
脖子不自覺地前傾，頭部過度向前伸出（也叫「頭前伸」），往往還和含胸、駝背等一起出現。睡覺枕頭太高，或者力量訓練缺少背部動作導致肌力不平衡，也都可能造成頭前伸。你是不是覺得，不就是脖子彎了一點嘛……放...
2017-01-10 -
你造嗎？這些姿勢能養胃
胃疼、胃脹是上班族最常見的“小毛病”，雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。 專家建議，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找...
2015-12-30 -
九個傷身姿勢加速骨骼老化
如果把人體比作一座大樓，骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實，與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭，不知不覺就會加速骨骼老化，不僅可能導致身材變形，還會誘發諸多健康問題。1、蹲著擇菜研究表...
2016-12-27 -
減肥不當會導致胃下垂
減肥不正確胃功能易受損 有些女孩有過這樣的經歷，本來好好的身體在經常性的減肥、飲食不規律下，竟然出現了頭暈、噁心、沒有食欲、消化不良等壞現象，到醫院檢查才知道，原來自己患上了胃下垂。 其實，...
2015-11-06 -
補腎不當易致陽痿 當心別把愛人送上“斷頭臺”
補腎不當可導致陽痿想吃鹿茸達到壯陽的效果，結果鼻腔出血不止；想服益腎大補膏讓身體強壯起來，卻感到頭疼心慌萎靡不振。近期在門診中，醫生遇到不少盲目服用補腎壯陽保健品導致不良反應發生的患者。如果不是極度...
2014-04-02 -
運動不當也會引發慢性咽炎
慢性咽炎是比較常見的疾病，對人們的生活有很大影響。在生活中，引發慢性咽炎的原因非常多，但是運動也會導致慢性咽炎，這個你知道嗎?是不是感覺有些疑惑?如果感覺自己患上了慢性咽炎，推薦可以試試慢嚴舒檸清...
2016-10-19 -
喜歡淋浴的女人易被出軌 洗澡姿勢看女人不忠次數
從洗澡姿勢看女人不忠次數1淋浴喜歡淋浴的女人，追求的是像淋雨的感覺，能沖走自己身上的污穢，也能讓自己的思想在沐浴中得到冷靜。這種女人大多灑脫，大大咧咧，對待感情常常會表現出少根筋的特質。在與異性相處...
2015-04-13 -
五種姿勢對女人傷害最大
婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。其中，5種常見的姿勢對女性影響最大。穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累...
2016-10-19 -
越跑步身材越走樣！你的跑步姿勢對了嗎？
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體...
2016-11-21 -
看似舒服的三個傷身姿勢
現如今的生活中，無論是各個年齡段的人群，都是會出現一些脊椎以及頸間的一些小毛病，其實這些毛病就與日常的不健康姿勢有著較大的關係，有一些看似較為舒服的姿勢，其實是日常最為傷身的姿勢，下面就一起看看這些...
2016-09-21 -
刷牙不當會刷出牙病來嗎？
最近經常牙疼，去醫院看醫生，竟然說是刷牙導致的，刷牙會刷出牙病來嗎？小編還是第一次聽說，今 天小編就把那些刷牙會刷出來的牙病跟大家盤點一下。 人到中年以後，磨損深入到牙本質，牙齒就變得容易過敏，...
2013-12-31 -
注意：游泳的姿勢不對也能崴著腳
很多人認為崴腳只是地上運動的時候才會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。 游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和踝穴受損兩種情...
2017-02-23 -
字體不當加大輻射
震驚 字體設置不當加大電腦輻射美國的一項最近的研究表明電腦字體的設置不正確也會我們的身體產生病變。其中有病例就是平日用電腦時，設定成800*600以下的小解析度跟小字型，結果得了腦瘤。CT斷層檢查的...
2013-12-18 -
五種背包姿勢各有什麼優劣
隨著人們包中的物品越來越多，加上錯誤的背包、拎包姿勢，我們的健康暗藏著隱患，輕可能就是引發疲勞、肩酸背痛，重則損傷肩部肌肉，形成高低肩。那該如何背包好呢？一起來探究一下背包姿勢的對與錯吧！【單肩背】...
2016-10-19 -
別把“皮膚瘙癢”不當病
核心提示：秋冬來臨，天氣逐漸乾燥起來，皮膚瘙癢的人也越來越多。有人認為皮膚瘙癢對身體影響大不，撓一下，或洗個澡就會好。於是，一有皮膚瘙癢感，大多數人都是拼命撓，或拼命洗澡。然而事實上，過度抓撓和洗...
2017-02-23
