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跑步要領:光腳跑步比穿鞋跑步更健康!
現在有種說法是:正確的跑步姿勢和方法能減肥。注意是正確的哦。所以常會有運動減肥失敗者會說,怎麼我越跑步越胖呢?看來跑步不能減肥。其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。當心跑步減肥誤...
2017-08-02 -
老年人穿鞋有講究
很多中老年人都比較喜歡穿平底鞋,普遍都認為穿平底鞋會感覺舒適、輕便、安全,實際上這種看法是很不對的。中老年人穿鞋子,鞋後跟的高度最好是1 ~ 2.5釐米,鞋跟過高或過低,都會對自身的身體健康產生很大...
2015-12-17 -
遠離高跟鞋腳痛的6個小動作
高跟鞋是辦公室女性的最愛,因為穿著這種鞋子會使女人的步幅減小、腿部挺直、臀部收縮,因此無論是站姿還是走姿,都非常富有風韻。但是高跟鞋在給女性們增添魅力的同時,也帶來了不少煩惱,即由此而引起的腳痛。...
2016-01-02 -
孕媽媽穿鞋有技巧
懷孕後,由於胎兒不斷生長,孕媽媽體重也逐漸增加,雙腳所承受的負荷也更大,走路時更需要掌握身體平衡。這個時候,一雙不合適的鞋子無疑會使孕媽媽覺得疲憊,並有可能影響胎兒的發育。所以在懷孕期間,尤其是懷...
2016-01-04 -
夏季光著腳穿鞋當心引發各種健康問題
一到夏天,炎熱的天氣讓人想一直泡在涼水裡。到大街上一走,發現很多人,特別是女性朋友,都喜歡光著腳穿鞋。但其實這樣光著腳穿鞋的方式是很不好的,很容易帶來各種健康問題。 1、皮膚直接受到陽光“烤灼” ...
2016-04-28 -
女性夏季養生 女人夏季怎樣穿鞋最舒服健康?
女人夏季穿什麼鞋傷身體? 穿著不合適的鞋子有損健康,甚至會引發多種疾病。穿上高跟鞋的女人平均會在1小時6分鐘48秒後開始腳痛,高達九成的女人曾經有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。當穿上過小或過緊不...
2016-04-28 -
女性健康 女性朋友們的穿鞋常識
健康穿鞋是有講究的。穿不合適的鞋子,不僅有損健康,甚至會引發多種疾病。由於腳上有許多穴位,腳上的病必然會給內臟器官造成影響。鞋不合適,腳會很快疲勞,腰的相應部位也會隨之疲勞,而且會通過脊髓到大腦。 ...
2016-05-01 -
運動鞋腳後跟磨腳怎麼辦
運動鞋在我們的生活當中幾乎是深受所有人群都喜愛的一種鞋子。運動鞋不僅適合各項運動,就算是平時穿起來也是非常舒適的。除了一些特殊的場合之外,運動鞋可以說是不分男女老幼都可以穿的鞋子。市場上各類運動鞋...
2016-08-08 -
穿運動鞋腳臭怎麼辦
運動鞋是我們在生活中很喜歡穿的一種鞋類,穿運動鞋可以很舒適,運動鞋不像高跟鞋一樣有束縛感,穿運動鞋可以說是自由自在的,但是我們運動多了穿運動鞋是會引起腳臭的。腳臭是因為我們腳出汗比較多,腳出汗比較...
2016-08-08 -
胃出血一定會大便黑色嗎?
因為工作太勞累,長期飲食做不到很規律,沒有一個好的心態,平時總是很憂鬱等等這些原因都很容易引起胃部疾病,一旦患上胃潰瘍很容易導致胃出血。胃出血的典型症狀就是嘔血以及黑色的大便,如果發現自己在排便的...
2016-08-08 -
天冷不穿秋褲膝蓋疼,真的會得關節炎嗎?
最近氣溫越來越低,又到了你媽逼你穿秋褲的季節。她們苦口婆心地說:“天冷會凍得膝蓋疼,老了得關節炎喲!” 年輕人嘴上不以為然,但心裏也免不了打鼓:愛美的代價,真的是老了之後連樓...
2016-10-21