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養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是...
2014-12-26 -
四大炒菜習慣誤區，這幾條你肯定是躲不過去！
喜歡炒菜的人都知道，能夠利用自己的勞動成果換取別人的一句讚揚是一件多麼幸福的事。但是炒菜也是一門學問，不正確的炒菜方式會嚴重傷害人體健康，甚至會產生很多致癌食品。所以你們應該注意自己的炒菜方式，下...
2016-08-29 -
練肌肉的壞處 身上長出這物竟活不過50歲
一身強健的肌肉是每個男人所嚮往的，女人都愛慕那些渾身肌肉的男人。但是一味的追求肌肉並不是一件好事，練肌肉的壞處也是有的，具體是怎樣的呢?今天就一起和三九養生堂小編來瞭解下吧。 人們在健身房常做的鍛...
2017-03-04 -
凡事不過度 古希臘醫學專家的養生長壽秘訣
古希臘醫學專家的長壽秘訣被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓：治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生，對所有人都有益。美國耶魯...
2015-04-17 -
舌吻不過癮口臭是關鍵 多喝黃瓜粥熱戀別去爭“口氣”
輕鬆去口臭的8款食療秘方近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖...
2014-03-24 -
善良，永遠不過期；好心，永遠有好報！
一個人可以是個好人，但不能太好。人好，喜歡你的人很多，但想利用你的人也不少。一個人可以很善良，但不能太善良。心善，你幫助的人很多，但知恩圖報的人真沒幾個。 人是不知足的，你次次都白給。只要一次...
2016-06-27 -
愛情，不過是一場永不後悔的甘心情願
你所追求，我願粉身碎骨而求之。你所不願，我赴湯蹈火而阻之。你是我生命的全部，愛你！ 這是我聽過最美麗的情話，這是我收到的最重的承諾！當你說出口，它已刻我心。 其實，我不在乎你是否時刻在我身...
2016-06-27 -
飲食也能減肥 不過方法有講究
養生之道網導讀：相信減肥是所有女生們永遠都會關注的話題，保持身材是所有女生夢寐以求的。但是每到冬天我們就會狂吃特吃，脂肪都裹在厚厚的冬服。可…… 相信減肥是所有女生們永遠都會關注的話題，保持身材是所...
2015-07-07 -
“五味不過”預防高血壓
中醫將食物大致分為五類：酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出，預防高血壓，在選擇食物上要注意五味的合理搭配，做到“五味不過”。 預防高血壓，在飲食上有這樣幾句口訣，即：“半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩穀...
2014-07-26 -
愛沒那麼難，愛不過2個字珍惜
養生之道網導讀：愛沒那麼難，愛不過2個字珍惜：幸福需要經營，我希望看完的朋友要珍惜你身邊的人,因為他(她)才是你的最愛。...... 01、她在外面有了別的男人，她甚至不想和丈夫同床。她從櫃子裡拿了...
2016-08-03 -
人到中年，很大一部分人躲不過這病
俗話說“四十以前人找病，四十以後病找人。”中年是人一生的頂峰時期，是為社會做貢獻的黃金時期，但中年又是承受事業壓力、家庭壓力、角色壓力最多的階段；同時又是處於許多重要變化、重要轉變的時期。人們常說...
2016-10-28 -
好男人為何鬥不過壞男人
男人不壞，女人不愛。這句話在現實中非常準確。雖然很多女人會矢口否認這一點甚至對此嗤之以鼻。但實際上，“壞”男人的求愛方式的確比好男人的方式有效得多。 壞男人的特點是：臉皮厚，大膽，善於撒謊，不太...
2016-05-16 -
治療腦癱應注意不過分照顧
摘要：得了腦癱的人，收穫往往失去了自理能力，需要人的照顧，但過分的照顧，往往是身體各功能都出現衰竭，過分的照顧往往不利於病情的恢復。這些年來，患腦癱的人越來越多，尤其是中老年人，由於平時用腦過度，或...
2016-03-16 -
三類人吃大蒜活不過60歲
三類人吃大蒜活不過60歲儘管大蒜對人的生活帶來“陽光”的味道，亦或是同樣滿足了人類的一定需要。但是它的食療效果，不是所有的人都是適宜的。凡事都有利害，如果你的身體出現以下情形，切記千萬不可食用大蒜。...
2015-08-25 -
10個細節讓愛情永遠不過期
都說愛情是荷爾蒙作用的結果，只能持續一年左右，但是仍然有很多夫妻結婚多年仍舊深愛彼此，任何人都不能替代對方在心中的位置，對於他們而言愛人已經不是獨立的一個人，而是自己的另一半靈魂，所以說愛情只要好...
2017-03-06 -
新生兒已經過時的養育方法
給新生兒戴手套給寶寶戴手套是想保護他不被指甲抓傷，但這樣做卻可能會影響寶寶的智力發育。寶寶的視覺比較弱，對外界的認識和感知，不少來自於手的觸摸。手套直接束縛了雙手的觸摸，限制了手的活動，這極不利於寶...
2017-01-06 -
芒果怎麼吃，怎樣吃芒果不過敏
芒果有益胃、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，...
2014-01-17 -
晚餐四不過開啟你的健康人生
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅...
2012-09-29 -
洗頭一周不過三 白醋也能去頭屑
現在越來越多的“前沿部長”和“中央部長”，說來盡是無盡的煩惱。有的人頭屑很多，有的則唉脫髮。要知道，去屑洗髮水別用的太過頻繁哦，否則會起到相反的作用。 去屑洗髮水一般都含有廣譜抗真菌藥酮康唑，使...
2013-11-05 -
最毒不過秋蚊子 秋季防蚊大招
秋季是蚊子的繁殖季節，雌蚊子要吸食大量的血液促進其卵巢發育，繁衍後代，也就是讓大家覺得秋蚊子特別“兇猛”的原因之一。秋天比較常見的是白紋伊蚊、三帶喙庫蚊，被這兩種蚊子咬上一口，立即能起一個紅包，而...
2015-08-28
