-
夏季中醫飲食養生之滋補藥粥食譜
暑天，運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之...
2010-07-26 -
老人滋補吃什麼好？中醫推薦四藥膳養氣血
對於如今的人們來說，每到冬季都開始進行滋補，對於老人來說他們也更加重視養生，冬季天氣寒冷，身體的抵抗力下降，此時我們需要通過攝取一些必須的營養來滋補身體，抵禦嚴寒預防疾病，下面中醫推薦四款食療方滋補...
2013-12-25 -
冬季滋補老中醫教你5大攻略
冬季很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，...
2015-12-29 -
中醫藥膳滋補全面觀
什麽叫滋補呢? 通俗地說，用食物和中藥來調節身體功能，也就是給人體輸送營養，便於人們在生活、工作中不斷消耗掉的精力和能量得到及時補充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同時，達到健康延年的目...
2016-09-06 -
中醫養顏滋補氣血的食療方法！
氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。不如試試幾款簡單的中醫養...
2016-03-07 -
中醫湯藥減肥 讓你滋補又不傷身
減肥方法的層出不窮，很多速效減肥的方式都有副作用，中醫減肥的健康有效漸漸的備受推崇，所以，只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品，就能輕鬆減重調理健康，瘦身不傷身！黃芪白芷湯此湯主治單純性肥胖症。最大的特點...
2013-05-22 -
中醫推薦九大滋陰保腎食材 讓你滋補有效
中醫講究滋陰、保腎、補血…重在食療，藥物雖然有效，但是藥三分毒，因而日常食療滋補很重要，以下中醫為大家推薦9種滋陰保腎食材，讓你滋補有效。 1、阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。...
2011-06-24 -
滋補妙招 中醫6大仙草便宜又好用
不要以為長生不老的“仙丹”都是像靈芝這樣名貴的中草藥，它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到，而且價格便宜到讓你咋舌。 1、何首烏補肝腎益精血 特點：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，...
2011-07-11 -
冬季養生要滋補 老中醫教你5大攻略
冬季很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不...
2016-11-24 -
冬季養生 中醫推薦10大最滋補的養生藥膳
1、骨頭湯 原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。 調味佐料：姜片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。 制法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時間為40-60分鐘。骨...
2011-12-27 -
中醫推薦冬季九大滋補養生藥膳
1、蘿蔔燒排骨 特點：成菜色澤紅亮，肉質酥嫩，味道鮮美。 原料：豬排骨500克，蘿蔔500克，醬油20克，料酒5克，鹽4克，味精3克，白糖5克，蔥8克，薑5克，澱粉5克，油50克。 制法：...
2011-12-16 -
中醫提醒 膏方滋補不適合年輕人
痰濕較重的人、胃腸道消化吸收不良的人都不適合吃膏方，要先調節脾胃，用開胃藥化痰理氣、健脾、養心、補氣、開胃，恢復胃腸功能，然後才能進補。 陰虛體質者(虛火旺者)不能用人參、胎盤、鹿茸等進補;陽...
2009-08-11 -
中醫：冬季一周滋補的靚湯大全
星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法： 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2010-12-21 -
中醫：夏季滋補降火的10大食物
一、番茄 番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異...
2013-07-09 -
中醫推薦春季的八大滋補食譜
黑木耳炒豬肝 【做法】：黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮...
2013-04-28 -
四大虛證 中醫推薦滋補食療
冬季被人們認為是最適合滋補的季節，如今生活快捷周，工作、生壓力大，加班熬夜等等讓人的健康透支，處於亞健康的狀態，並且還會出現一些“未老先衰”的徵兆，這就需要及時的為我們的身體進行滋補，中醫認為，不用...
2014-04-01 -
中醫：冬季養生的五款滋補粥
韭菜粥 材料：韭菜、白米、豬肉少許。 做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。 功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒...
2013-11-25 -
中醫教你煲三款滋補魚湯
一、淮杞鰱魚煲 材料：鰱魚1條，龍眼肉10克，枸杞12克，山藥60克 調味料：花生油，蔥薑汁，黃酒，鹽 做法： 1、鰱魚宰殺後洗淨，去頭、去尾，剁成六段，加入黃酒和鹽醃漬半小時，然後再洗...
2015-03-02 -
中醫有哪些滋補美白食療
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！ 以下介紹的中醫美容妙方，具有美容養顏的功效，...
2012-06-08 -
中醫美容之白果滋補篇
一到秋葉紛飛時候，就會看到很多人都在銀杏樹下撿白果，杏核大小，色潔白如玉，味道微苦，甘澀，不宜多吃，易引起腹泄。可是這不能遮蓋它的神奇功效，白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原...
2013-03-02
