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如何補氣血 月經前後補氣血中醫推薦好藥方
月經不調是每個女性都會遇到的事情,一般來說月經不調是指月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,是婦科常見病。對於月經不調,女性需要引起重視,因為這可能是某種婦科疾病的前兆,需...
2016-10-08 -
中醫認為胖人清晨拍手補氣 瘦人晚上泡腳補血
中醫認為,旁人陽氣偏虛,瘦人則陰虛火旺,針對不同體型的人,應採取不同的養生方法,使機體保持平衡的狀態。 胖人補氣:清晨拍手 手是陽氣的大本營,早上旭日東昇,天地間的陽氣開始升騰,這時拍手可以...
2011-07-08 -
秋季氣虛怎麼辦?中醫推薦十大補氣食物
秋季來臨,涼風襲來,室外室內溫差大,這段時間很容易出現氣虛症狀,那麼該怎麼辦呢,中醫推薦補氣的十大食物,讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽:鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能...
2013-10-20 -
中醫教你經期前後補氣血
月經不調是指月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,是婦科常見病 。如果在月經前後不注意都很容易出簍子,針對月經期間遇到的問題,解決的方法都是不一樣的。 月經前期 指月經每月提...
2013-03-15 -
中醫 肥胖者多氣虛要補氣
中醫認為,氣虛的人容易肥胖,肥胖也是判斷氣虛的一個最明顯的特徵,氣虛肥胖的人中醫有對應治療減肥的方法,下面我們來看看中醫如何調理氣虛肥胖、氣虛如何減肥。 人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不...
2014-07-28 -
體胖之人多氣虛 中醫三招補氣法
氣虛是中醫的一個術語,這也是很多的朋友確實存在的一個問題,會削弱身體的抵抗力,一些疾病會趁虛而入。那麼我們該如何判斷自己是否氣虛呢?氣虛的朋友又該如何補氣呢?來聽聽中醫的介紹。 如何判斷是否氣虛?...
2015-01-21 -
中醫怎麼按摩補氣血
按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法,不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢,對於女性朋友來講,更是一種不可缺少的保健方法,具有很好的補氣養血的作用,小編要給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。...
2012-06-03 -
中醫夏季補氣離不開四君子湯
中醫講究“春夏養陽”,在調補陽氣的中藥裡,有一個中醫師“離不開”的名方――四君子湯。 四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》,最初用於治療脾胃氣虛證,後世眾多的補氣健脾方劑,都是從該方衍化而來...
2011-11-28 -
女人補氣血的中醫食療方
1、十全大補湯:最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多,可以作為滋補藥直接吃,一般藥店都有成品出售,名為十全...
2012-11-13 -
冬季潤燥補氣血 中醫推薦8種小零食
零食1.阿膠棗 此款養生零食被譽為補血上品,用阿膠和棗製成。阿膠具有很好的補血養生功效,而大棗則有氣血雙補作用,兩者搭配,補血養氣功效自然就不言而喻了。適合血虛、失眠、發質差的人群食用。 ...
2013-01-10 -
春季中醫推薦10大補氣食物
山藥: 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。 ...
2013-03-29 -
氣虛 中醫推薦秋冬補氣的10大食物
土豆補胃氣: 因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、...
2013-10-14 -
中醫:冬季補氣血的7大食療方
補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣短,面色看上去非常蒼白,經期的時候經血量很多,而且顏色淡,還有脈細舌質淡等症狀。 西洋參燕窩湯 西洋參3克,燕窩3克,置碗內,隔水燉...
2013-11-13 -
中醫介紹 冬季補氣血的方法
氣血充足,氣血通暢,我們的身體才能更加的健康,如果氣血運行不暢,會引發疾病或導致舊病復發,所以我們要注意補氣血,那麼該如何補氣血呢? 補氣方 氣虛的人通常會感到非常的疲倦、身體乏力、容易氣...
2014-01-13 -
氣虛多病 中醫推薦十大補氣食物
氣虛源於先天不足,後天脾胃不和、年老體衰等。雖然先天的不足我們無法彌補,但是後天脾胃不和,我們可以通過吸收一些營養物質來補氣,而這是增強體質,少生疾病,延年益壽的接觸,而補氣可以通過後天的一些食...
2014-12-08 -
補血補氣 中醫推薦紅棗的五種吃法
1、紅棗泡水——促進肝臟排毒 對於長時間對著電腦,經常熬夜加班的上班族來說,堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。養肝排毒實驗證實,每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水,只要堅持一周的時間就能夠有...
2013-12-08 -
中醫教你利用經期補氣血
中醫支招教你經期前後補氣血 1、月經前期 指月經每月提前6-7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱為“月經超前”。氣血虛弱的人一般都會出現血量多而色淡紅、質清稀,疲憊乏力,氣短心悸,小腹有空...
2015-07-14 -
中醫四款湯飲 幫你溫脾補氣
溫脾補氣食療方 一、甘草白術魚湯 原料:桔皮絲適量,山藥50克,油菜30克,白術10克,甘草6克,麻哈魚肉300克 調味料:鹽 做法: 1、山藥去皮洗淨後切塊,魚肉洗淨切段,油鍋燒熱,...
2015-03-30 -
中醫教你用8種食物以食補氣
中醫教你用8種食物以食補氣 山藥 《本草綱目》認為山藥“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛”,能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。...
2016-01-11 -
氣血虛怎麼補 中醫5個辦法教你補氣血
氣血虛怎麼補 一、調脾胃 脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成,所以如果治療血證就需要重視調理脾胃! 飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食...
2017-04-12