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中醫飲食知識 服中藥加糖有講究
有些人在服中藥湯劑時,常因味苦難以下嚥而加糖。對此,中醫專家說,有些中藥不適宜加糖服用,因為加糖後的中藥湯劑在減輕了苦味的同時,藥效也降低了。 據專家介紹:中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸...
2010-07-26 -
飲食養生 七款秋季養顏食譜助您吃出美麗
番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜 栗...
2010-11-02 -
秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好,什麼不宜吃多,有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症,多一些健康,讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為...
2010-11-04 -
謹和五味飲食養生之要
“民以食為天”,在養生保健中,飲食營養位居第一。古人對飲食養生提出了一個總的原則,就是“謹和五味”。這裡的“五味”既指食品的“酸、苦、甘、辛、鹹”各種味道,又指代食物的營養成分。其意在告誡人們,既要...
2017-03-11 -
三七飲食養生
古往今來,三七一直被當作中藥裡的一顆明珠,李時珍曾稱其為“金不換”,《本草綱目拾遺》記載:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者。”三七因其每株長三個葉柄,每個...
2017-03-11 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高,在高溫環境下,人體新陳代謝率增加,加上天氣炎熱,人們出汗多,飲水多,胃酸被沖淡,消化液分泌相對減少,很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健,應重點關注飲食,要做到以清淡為主,切...
2016-06-18 -
年底男性飲食養生需要這七種美食
很多的男性在高壓的工作狀態下都是很難保證我們的身體健康的,因為繁忙的工作就是會讓我們的身體越來越不好的,但是作為家庭支柱的他們,應該注重保證自己的健康的,飲食就是健康身體的基礎的,所以我們要找...
2016-12-20 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說,飲食的健康是非常重要的,我們要對這些食物進行分類,哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了,下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
男性健康飲食養生的食療處方
鴨肉+山藥 作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。 原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。 雞肉+栗子 作用:補血(補血食品)養身...
2016-05-15 -
四氣五味 飲食養生
中醫營養學認為食物也有“四氣”和“五味”。四氣五味理論,不僅是用藥治療的依據,也是飲食養生和飲食治療的重要依據。 四氣 又稱四性,即寒、熱、溫、涼四種不同的性質,其中寒與涼、熱與溫有其共性,只...
2016-09-14 -
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼,夏季雖然炎熱,但也是一個養生的季節,因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食...
2016-05-26 -
中醫飲食預防婦科病有絕招
中醫飲食預防婦科病有絕招有關營養專家介紹,藥補不如食補,同樣的利用藥物預防婦科疾病,不如預防婦科疾病的飲食方法,下面就為大家詳細的介紹。貧血補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女...
2016-12-05 -
中醫飲食豬肝湯效果好
中醫養生講究因時制宜,春季是萬物生髮的季節,從中醫五行來看,春季對應的臟腑為“肝臟”,因此,春季養肝是中醫季節養生的重點。 以形補形 春養肝 吃豬肝 中醫理論認為,疾病養生和飲食之間關係密...
2011-02-21 -
飲食秘訣 春天飲食養生三原則
春季,萬物復蘇,氣候轉暖。為了調養生息,很多人開始注意飲食搭配。春節飲食養生,要注意遵循“三個原則”。 春節飲食養生原則一 補充熱量,增強身體抵抗力。早春時節,氣候仍然比較寒冷,人體為了禦寒...
2011-03-05 -
揭秘春季飲食養生的6大原則,春季多吃蔬菜!
在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發,可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。因此,順應天時變化,對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整。下面就一起來看看春季養...
2016-03-14 -
中醫飲食療法 教你喚醒枯黃頭髮的小方法
頭髮枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外,經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮,也...
2011-02-28 -
中醫飲食春養肝 豬肝湯效果好
中醫養生講究因時制宜,春季是萬物生髮的季節,從中醫五行來看,春季對應的臟腑為“肝臟”,因此,春季養肝是中醫季節養生的重點。 以形補形 春養肝 吃豬肝 中醫理論認為,疾病養生和飲食之間關係...
2011-03-03 -
不同的生理時期 中醫飲食調出女人好氣色
中醫專家認為,處於不同階段的女性,應抓住春季萬物生髮的好時機,注重飲食調養,可以取得事半功倍之效。下面,小編為你提供幾招飲食調理。 春天萬物復蘇,也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏...
2011-03-21 -
冬季飲食養生 必備3款藥膳食譜
冬季悄悄來臨,不僅氣溫下降了,我們要適當的添置衣物了。在飲食方面也要做一些調整咯。什麼多吃好,什麼不宜吃多,有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症,多一些健康,讓你在這個冬季開...
2016-06-13 -
胃痛的中醫飲食治療
胃痛,中醫稱為胃脘痛,屬於消化系統疾病。引起胃脘痛的主要原因有:病邪犯胃,感受外寒;過食生冷或肥甘厚味,或暴飲暴食等;憂思惱怒,氣鬱傷肝,肝失疏泄,氣逆犯胃;再者是飲食、勞倦等因素久傷脾胃,導致...
2011-07-08