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腎炎保健可行方法之呼吸心法
腎炎保健的目的在於提高腎功能,緩解病情的同時減輕患者的痛苦。腎炎保健並不複雜,很多簡單的方法都可以做到這個效果。這裡就介紹下腎炎保健中呼吸心法和提肛術的具體方法。 腎炎保健中呼吸心法具體方法:直...
2012-05-09 -
按摩靜心法 趕走失眠
失眠是多數人都會遇到的,失眠的原因很多,所以藥物如果不對症也是徒勞無功的。下面就介紹一種按摩方式,緩解一下你的症狀。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指...
2013-03-09 -
“安心法”養生袪病
世人總是糾結於外部的一些雜事,對於很多事情都是放不下,正是因為這樣,很多疾病就會隨心而來,久而久之病情便會越來越嚴重,如何管理好自己的情緒呢?“安心法”三個字能讓您的內心平靜下來,下面將安心法...
2013-09-01 -
夏季養心法“閉目吞津”
夏季天氣燥熱,人的心境也會受到影響,煩躁,失眠等問題接踵而來,這個時候我們就需要調節好自己的身心了,下面介紹一套夏季養生養心的功法,堅持每天練習這套養心功法,心境自然會平靜,夏季也不會難熬了! ...
2013-04-08 -
朱丹溪得七仙方
朱丹溪是元代著名的醫學家、養生學家。自從他醫好自己母親多年心口痛的老病後,就棄儒從醫。他治好了鄰近村落的不少病人,可他從來不擺架子。 一天,有個乞丐一瘸一拐地走到朱丹溪的店堂門就再也走不動了。朱丹...
2017-04-25 -
太極氣功心法 練習氣功要注意三點事項
在生活中,很多人對於氣功可以強身健體的作用是十分認可的,而很多練習氣功的人身體也是十分健壯且很少患有疾病的,可見,練習氣功對人們的身體有著一定的好處,為此,本文特為大家介紹一下練習太極氣功的心法。 ...
2016-04-28 -
氣功心法 詳解丹田內氣功練習方法
氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶,他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動,那麼大家對氣功的瞭解有多少呢?接下來現編就給大家帶來一套氣功的心法,希望對大家的練習有所幫助,大家快來看看吧。 氣功心法,丹...
2016-04-29 -
氣功心法 氣功的入靜與睡眠有何不同?
入靜即是由一般的覺醒狀態進入氣功態的過程,又是氣功態的表現。入靜是練功人在練功過程中,在意識清醒與意念集中的情況下,思維活動比較單一化,雜念減少,心平氣和,對無關的內外刺激因素反應減弱的一種特殊功能...
2016-04-29 -
氣功入門 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢。氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29 -
太極氣功 練太極氣功心法強身健體
太極氣功是一種較常用的氣功功法,很多老年人運動方式選擇練習太極,練習太極主要表現是太極氣功心法,那麼如何才能更好的練習太級心法呢,太極心法主要哪幾式。 第1式: 起勢調息 ①自然站立,兩腳與肩同寬;...
2016-04-29 -
氣功養生 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢?氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29