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超好用的拖延症治療心法
治療拖延症的辦法很多，此法的靈感來自於發生在餐廳服務員身上的一個現象，該現象叫做蔡格尼克記憶效應。 Bluma Zeigarnik是一位俄國的心理學家（左上那位），她在維也納的一個餐廳吃飯時發現...
2012-01-22 -
開心法則 白領們的職場必學
呆在辦公室的白領們，總覺得自己每天都很不開心，心情很壓抑。其實，煩惱大多數都是自找的，只要換個角度思考，敞開心懷面對身邊的一切，生存並不難，還可以讓自己過得很開心。 放過你的下屬 無論你是...
2010-12-08 -
太極拳內功養生心法有哪些呢
走在大街上，經常看到每天清晨公園裡，許多年紀大的老年人都在練習太極拳，不僅僅是老年人，許多年輕人也把自己的健身運動放在了練太極拳上，練太極最重要的就是要調養身體，心平氣和練習內功，在這方面還是要多...
2015-12-12 -
《經方臨證心法》評介
雖然現代醫學迅速發展，但是《傷寒雜病論》依然一直有效地指導著臨床，尤其是《傷寒雜病論》中的理法方藥，為臨床上解決了許多疑難問題，即使是現代層出不窮的綜合征，也同樣有效。長期以來已有不少的專家學者潛...
2017-03-11 -
施仁潮運用丹溪痛風方經驗
元代名醫朱丹溪在《格致餘論》中就設有“痛風論”，《丹溪心法》設有痛風專論，對痛風有深入闡述。認為痛風發病，因血受熱已自沸騰，或涉冷水，或立濕地，或扇取涼，或臥當風，寒涼外搏，熱血得寒，瘀濁凝澀，所以...
2017-03-11 -
健康減肥 鎮壓食欲的12心法
很多減肥中的mm都是因為控制食欲上出了問題，吃得過多，而導致減肥失敗。減肥時應該如何控制食欲呢？下面就來教你十二個控制食欲的飲食減肥方法，教你如何吃才能健康減肥。總是忍不住口的你趕緊來看看吧！ ...
2011-03-31 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生，養生貴在養心。養生有六大心法，即遵循“六少”，哪六少呢？讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
心臟健康的十大“護心法則”
2010年9月26日是第十屆世界心臟日。今年是第十個世界心臟日，自本世紀初在全世界範圍開展的開展的這一公益活動，在過去十年中在宣傳、預防、保護心臟健康方面發揮了重要作用。 今年世界心臟日的主題...
2010-09-26 -
職場人必知的辦公室“開心法則”
放過你的下屬 無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬並不會每個人總那麼“聽話”，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經常和你唱反調的下屬，常常讓你火...
2010-12-07 -
必須懂得六大職場必勝心法
只要你不是指望能相親結婚，成為專職家庭主婦，或者依靠父母做個千金小姐或企業家第二代，你的一生中總免不了遇見一個人物叫“老闆”。這裡所說的“聽話”，並不是真的叫你用耳朵去聽老闆說的話，而是你要明白怎...
2010-04-08 -
食療“開心法” 10種開心食物幫你趕走抑鬱
1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只因為大海讓人神清氣爽，還因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的OMEGA-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2011-10-14 -
食療開心法！11種能趕走“憂愁”的食物
01 全麥麵包：全麥麵包可以說是一種可以吃的抗憂鬱劑。全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類、乳酪等食品之前，先吃幾片全麥麵包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至於被其它氨基酸擠掉...
2012-01-06 -
心理專家揭秘約會七條"心法則"
需要多少次約會，才能在兩心之間，擦出愛的火花?愛情不是科學，沒有公理定律和公式.而約會，跟我們在學業職場上駕輕就熟的遊戲規則也太不一樣，比如它從來不是“一份耕耘一份收穫”，有的人一帆風順水到渠成，...
2010-03-15 -
夏季養生心法的6妙招
1、少食。 飲食不能過，如果每頓飯吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血和處於抑制狀態，就會產生困倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。 2、少臥。 老人好臥，但...
2010-08-02 -
男人的變心法則 女人越付出他越要逃
調查了許多男人，他們無一例外地認為，當一個女人讓自己不滿意時，也就是他們開始變心的時候。當你沒有追求，當你成了無聊的主婦，當你變得無趣，當你漸失風情，男人對你也就不滿了，這時最容易變心。 另一個...
2012-01-12 -
不老玉女周慧敏的保養心法
1、美白護膚： 不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護膚，另外眼部的保養也非常重要，因為年齡的秘密常常就在那裡。 2、作息規律： 她肉...
2009-07-01 -
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食欲 】 如果抑制食欲的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法，既可以輕鬆抑制食欲，又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的“胃、脾、大腸區”，或用5-10個髮卡按住，直到手掌發紅...
2009-08-27 -
黃帝內經中的升發陽氣的心法
每個人的情況不一樣，所以每個人的體質就是天生的，黃帝內經中說過，不同的人有不同的體質，對身體進行養生最好的辦法就是首先要知道自己是什麼體質，這樣才能去進行合理的養生，下面介紹幾種黃帝內經中的升發陽...
2013-02-08 -
寶寶腎綜護理五心法
腎病綜合徵發病年齡多見於3～6歲的幼兒，且男孩多於女孩，其病因不詳，易復發和遷延，病程長。患腎病綜合征的幼兒在病情穩定期可以上幼稚園，只要幼稚園加強對患兒的護理，有利於幼兒的全面康復。 用藥：...
2011-05-26 -
OL健康飲食心法
1、注意早餐 一般早餐應該包括一杯熱飲、一份乳製品、一個水果和一份穀物食品。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的藉口，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足，可以在包裡裝一杯優酪...
2009-06-03
