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怎樣做才能擺脫拖延症
方法步驟: 01 調整心態有助於擺脫拖延症 與拖延症相連的是嚴重的挫敗感和一連串心理問題。 02 拋掉完美主義情結有助於擺脫拖延症 所有事情都要達到一個很高的境界,要一次做好,所以不願意...
2015-09-28 -
如何預防拖延症 6招幫你順利擺脫拖延症
現在的人越來越懶,對於一項工作或是一個學習任務,患有拖延症的人常常以“時間不足”作為無法按時完成指定任務的藉口。這樣只會讓你陷入惡性循環當中,而在這樣過程中,你的工作和學習效率會不斷退化。所以,制...
2017-02-13 -
拖延症怎麼辦 7招讓你克服拖延症
患上了拖延症的人,做事往往沒有幹勁,總是習慣性趨向於回避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下,才會猛的提起精神頭,開始做事。這其實比較危險的行為,時間久了還會引發“精神萎靡”、“心理扭曲”、“...
2016-01-12 -
七步教你克服拖延症
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2015-03-25 -
克服拖延症看看7大妙招
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自...
2014-05-01 -
拖延症成流行病 7步驟讓你輕鬆克服
現如今,拖延症已經成為現代人的一種流行病,特別是年輕朋友。拖延症會讓人變得懈怠、懶惰,還會影響工作和學習效率。那麼,如何克服拖延症呢?只要通過下面簡單7個步驟,就能讓你擺脫拖延症,從而更能適應快節奏...
2014-01-26 -
患上拖延症如何著手克服 七個步驟幫你克服拖延症
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2015-02-17 -
出現拖延症怎麼辦 7招輕鬆克服拖延症
患上了拖延症的人,做事往往沒有幹勁,總是習慣性趨向於回避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下,才會猛的提起精神頭,開始做事。這其實比較危險的行為,時間久了還會引發“精神萎靡”、“心理扭曲”、“自我...
2015-06-21 -
如何7天治癒拖延症 5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧;這些事情也不急,遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年,就連是成年人,也同樣有這樣的通病。日復一日,結果到最後,什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢?改如何克服拖延...
2014-07-01 -
克服拖延症要怎麼做
克服拖拉毛病的關鍵是內在意志,用內在意志去激發自己完成一件事情,不管事情大還是小。但我們大多數都在性格裡缺乏這種意志,所以才導致我們離目標和計畫越來越遠。不要沮喪,還是有方法能夠幫助我們去克服拖...
2013-04-20 -
拖延心理學 3招教你如何克服拖延症
拖延心理學 如何克服拖延症?拖延症並非現代人的毛病,古人早已揭示了這種現象。大家都熟悉我們從小就背誦的《明日歌》:“明日複明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋來老將至。朝...
2014-06-10 -
支招:克服拖延症的6個好方法
許多年前,當我還在路易斯安那州立大學(LSU)讀書的時候,拖延症這個壞習慣可真把我給害慘了。每逢大考前一天晚上我總會洗洗衣服、打掃打掃宿舍樓,或者是修理我的髮型,而不是去複習迎考。自那以後我就決心...
2012-09-13 -
克服職場拖延症
你是否喜歡凡事拖延,直到上級所交托的工作到了最後期限前,才開始挑燈夜戰去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處,在克服職...
2012-06-26 -
心理拖延更可怕 七招有效克服拖延症
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2014-05-30 -
如何克服職場拖延症
科頓說:“明天?你是說明天?我不要聽。明天是個一毛不拔的吝嗇鬼,它用虛假的許諾、期待和希望,大量剝削你的財富。它開給你的是永遠無法兌現的空頭支票。在亙古不變的時間長河中,明天是個永遠都找它不到的狡...
2012-10-19 -
患上拖延症怎麼辦?教你克服拖延症七步驟
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2013-12-09 -
如何克服拖延症?
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。目前這個詞並不是一個嚴格的心理學或醫學術語,但嚴重或經常的拖延行為,常常是一些深層問題的表現。辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題,有些人甚至一件事要...
2013-08-12 -
拖延症危害大 牢記六方法克服拖延症
這些情形,在每個人身上都可能發生。工作上的一件事情,需要你在一定時間內完成,你會想,明後天再說,到了明後天,……這樣一直拖到不能再拖了,才不得不著手去做,結果事情做得很不好,領導批評,自己煩惱。要你...
2013-05-18 -
工作拖延症 原來可以這樣克服
工作拖延症是很多上班族具有的通病,大多數工作拖延症的患者在領導交付任務後會出現往後拖延的狀況,有的甚至在領導規定的時間內不能夠完成任務,這給人們的工作和生活帶來相當大的壓力。那麼針對工作拖延症該怎...
2017-04-03 -
患上拖延症怎麼辦 這些方法有效克服拖延症
隨著生活和工作壓力的加大,現在越來越多人開始出現了拖延症的症狀。這是一種拖延症自我調節的失敗,它會給你的生活和工作帶來一系列惡劣影響,比如工作效率降低,熬夜完成任務等等。那有什麼辦法能夠有效克服拖延...
2017-09-15