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超好用的拖延症治療心法
治療拖延症的辦法很多,此法的靈感來自於發生在餐廳服務員身上的一個現象,該現象叫做蔡格尼克記憶效應。 Bluma Zeigarnik是一位俄國的心理學家(左上那位),她在維也納的一個餐廳吃飯時發現...
2012-01-22 -
擺脫拖延症6高招 輕鬆玩轉職場
編者按:親,你有網路拖延症嗎?或者你還不知道何為網路拖延症?那麼來看看你是否有下面這些表現,如果有,就要改正了。如何克服拖延症?下文介紹的方法很不錯,不妨試試! 今日事今日畢 擺脫“網路拖延症...
2012-08-06 -
如何治療員工拖延症 老闆必學7大妙招
生活中有這樣一種人無論做什麼事情習慣性拖遝,拖泥帶水的,磨磨唧唧,到了讓家人朋友反感甚至氣氛的地步,拖延沒個人可能都會有點,但是按情節嚴重程度劃分,有些人的拖延是完全沒有必要的,只是出自自身慣性的一...
2016-07-08 -
簡單測試看你是否也有工作拖延症?
當今社會是一個什麼都追求速度,追求快的社會,可是,就在這個社會,卻越來越多的人出現了“拖延症”——明天再算吧;這個後天再做啦等等。想知道自己有沒有拖延症?那就做一下下面這個小測試,你就知道自己有沒有...
2014-03-29 -
測試:你有拖延症嗎?
如果你也是這樣的,那你可能已經被拖延症附體了。快測試下你的拖延症有多嚴重吧! 1、不到最後期限不交活: 是 否 2、上班時間總在網上瞎逛,快到下班才開始忙工作: 是 否 3、沒工作計畫,不懂...
2012-07-25 -
職場拖延症自測方法
做個小測試,看你是否有職場拖延症 1、 從工作清單中挑最不重要的事情做;越重要的工作越拖延得久;越臨近deadline,越想做其它事。(是or 否) 2、 每次開工都要整點開始,一點半、兩...
2011-11-27 -
盤點拖延症10大症狀 你中了嗎
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。它總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。下面為大家介紹拖延症的形成以及拖延症的的表現。拖延...
2014-12-19 -
患上拖延症怎麼辦 盤點拖延症的10個表現
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。它總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。下面為大家介紹拖延症的形成以及拖延症的的表現。拖延...
2014-10-01 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症?
春節長假結束了,很多人都開始患上拖延症了。簡言之,就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病,但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
6招大戰辦公室網路拖延症
拖延不僅不能省下時間和精力,反而使人心力交瘁,疲於奔命。 什麼是網路拖延症? 網路拖延症是指日常工作、學習大多離不開電腦,每天幾乎都要啟動電腦、登錄網路,卻常常被網路資訊“誘惑”,從而把該做的...
2012-08-31 -
孩子拖延症的心理原因和糾正方法
現如今,拖延症已經成為了一種“時尚病”。不僅僅年輕的都市人會有,就連學齡前兒童也會出現拖延症的現象,這是為什麼呢?小編認為,孩子拖延症和心理原因有很大關係哦。在這裡,小編為大家總結了孩子拖延症的心理...
2014-07-24 -
7天治癒拖延症 讓你擺脫拖延症提高效率
生活中總是會有這麼一類人存在,他們喜歡將所有的事情都拖到最後一起處理,一旦時間來不及,他們就沒辦法完成這些事情。有的嚴重的甚至會影響到工作和生活。那麼得了拖延症怎麼辦呢?你知道拖延症怎麼治療嗎?...
2016-03-02 -
切記不要患上“網路拖延症”
伴隨互聯網的發展,人們花在網路上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延症便由此而生。心理專家認為,這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己,他們更希望別人覺得他時間不夠、努力不夠,...
2012-10-18 -
拖延症的前世今生 “戰拖”需分四步走
你有一個月時間完成一項工作,可你一定要等到最後一個星期才去碰它;早上鬧鐘定在8點鐘,可你一定要準時按掉鬧鈴再睡十分鐘;穿過的臭襪子堆成了山,你告訴自己,嗨,明天就洗,然後明天你再告訴一遍自己同樣的...
2012-05-02 -
7天治癒拖延症 讓你按照計畫按部就班
拖延症這個詞想必大家已經很熟悉了,似乎很多人都活在拖延症的陰影下面,那麼在生活中你有哪些拖延症的表現呢?前幾天我關注了一條網上論壇的評論,上面說一位抱負遠大的企業家花費好幾年時間計畫自己的個人生意,...
2015-04-10 -
白領用軟體治“拖延症”
據報導,上上網,聊聊天,吃吃零食,時間就這麼愉快地過去了,全然不顧還有幾千字的文稿尚未寫完,最終只能咬牙犧牲睡眠挑燈夜戰這是患有“拖延症”的文字工作者們普遍有過的經歷。而最近流行的一款名為“小...
2011-05-06 -
天才名人也犯拖延症
最近英國霍普大學一位叫潘那派克的教授,重新定義了“拖拉”一詞。字典對此解釋為:頑固地延遲,是種罪孽深重的懶惰。潘教授沒有修正其本意,但全盤顛覆了“拖拉”的氣質。這個被帝國主義、宗教狂熱者和工業...
2011-05-06 -
關於“拖延症”的漫畫三則
我該做的任務堆得像巨石碑一樣高了…… 考慮到事情實在太多,我決定還是……上一會兒網先。 “假如我做事的時間和我拖延的時間差不多……哇!那就太給力咯! 想了這麼多,我得補個眠。” 早上10點:翻滾 早...
2011-05-05 -
“拖延症”患者莎莫的小故事
“今晚一定要把稿子寫完!”雜誌編輯莎莫今天一回到家就發出以上的“豪言壯語”。這時離最後交稿時間還有一晚時間,對於一篇3000字的稿件一個晚上絕對是綽綽有餘了,莎莫心想。那麼莎莫是如何分配這一晚的呢...
2011-04-21 -
你有網路拖延症嗎?網路成拖延症罪魁禍首
伴隨互聯網的發展,人們花在網路上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延症便由此而生。很多朋友發現自己每天打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻,工作還沒開始做,半天就過去了。有...
2014-01-08