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怎樣做才能擺脫拖延症
方法步驟： 01 調整心態有助於擺脫拖延症 與拖延症相連的是嚴重的挫敗感和一連串心理問題。 02 拋掉完美主義情結有助於擺脫拖延症 所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意...
2015-09-28 -
如何預防拖延症 6招幫你順利擺脫拖延症
現在的人越來越懶，對於一項工作或是一個學習任務，患有拖延症的人常常以“時間不足”作為無法按時完成指定任務的藉口。這樣只會讓你陷入惡性循環當中，而在這樣過程中，你的工作和學習效率會不斷退化。所以，制...
2017-02-13 -
如何有效戰勝拖延症？
拖延症是一種現代病，指把需要做的事情留到最後一刻才去完成。臨床表現為做事一開始慢吞吞，認為時間還很多，中途各種開小差沒有緊迫感，後期接近完成期限則如熱鍋上的螞蟻，緊張焦慮伴隨而來，時間完全不夠用，只...
2016-08-18 -
3個妙招治療萬惡拖延症
現在工作壓力大，許多人一下班回家就立刻癱坐在沙發上，明明決定做好的事情沒有做好，反而拿起手機翻看著各種資訊。最後到了睡覺時間了，才發現下班後什麼事情都沒做成。到底這是拖延還是懶癌，先跟著小編來看看怎...
2016-07-17 -
五大拖延症狀你中招了嗎
在我們生活中總是能聽到“拖延症”這一詞語，然而不少人對此並不是很瞭解。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。那麼生活中哪些情況屬於拖延症呢？我們生活中該如何避免拖延症的發生...
2016-12-01 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
這3類人容易有拖延症 你中招了嗎
拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，...
2016-01-28 -
拖延症怎麼辦 7招讓你克服拖延症
患上了拖延症的人，做事往往沒有幹勁，總是習慣性趨向於回避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下，才會猛的提起精神頭，開始做事。這其實比較危險的行為，時間久了還會引發“精神萎靡”、“心理扭曲”、“...
2016-01-12 -
社交恐懼症測試
一、社交恐懼症測試二、社交恐懼症有什麼症狀三、社交焦慮症的形成原因社交恐懼症測試下面每個問題有4個答案可以選擇,它們分別代表:1、從不或很少如此 2、有時如此 3、經常如此 4、總是如此。此數位也是...
2016-10-09 -
精神分裂症測試
一、精神分裂症測試二、精神分裂症的早期症狀三、得了精神分裂症怎麼辦精神分裂症測試1、你喜歡哪種動物?A綿羊(去第2題) B馬(去第3題) C蛇(去第4題)2、面對新相識的朋友,你會怎麼介紹自己?A“...
2016-10-04 -
七步教你克服拖延症
相比生理上的懶惰，拖延症像是心理上的無法控制，自小我們就懂得“明日複明日，明日何其多”的道理，但為什麼無論工作還是學習，效率就是無法達到預想的水準呢？在這快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患...
2015-03-25 -
拖延症是怎麼回事 不要讓計畫成為你拖延的理由
不要讓計畫成為你拖延的理由“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計畫中充滿著欺騙——我們要開始創業、我們要開始作畫、我們要開始求職、我們要開始寫作。當我們處於計畫階段時，我...
2015-04-08 -
快看看你的拖延症都到哪一級了
拖延症是神馬情況？其實這是一種現代普遍存在的現象，拖延症過於嚴重的話還會對個體的身心健康帶來消極影響，甚至會伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病的發生，所以一旦出現這種拖延症嚴重狀態時，大家一定要引起足夠的...
2016-06-21 -
明日複明日 如何告別職場拖延症
什麼叫做職場拖延症？任務總是臨近時間才完成；明明有大把的時間，總是不去幹活；明明知道老大會不高興，仍然在玩耍中。如果你有這些習慣，那麼可以肯定地說，你有很嚴重的拖延症了。職場拖延症的表現如果你在工作...
2015-04-27 -
十個小妙招 助你趕走拖延症
每一個人都或多或少的有一些惰性，但是當它發展成拖延症的時候你就該嚴重對待，下面是心理醫生分享的一些改掉拖延症的方法。患上拖延症怎麼辦？1、端正認識。拖延並不能使問題消失或變得容易，只會帶來更嚴重的危...
2014-02-27 -
拖延心理學 心理專家解讀如何改善拖延症
明明知道自己想要做什麼，卻總是下不了決心去做，總是不能實現自己想要的。大部分人吧這種精神狀態叫做“拖延症”，拖延症並不可怕，只要明確了想要做的，就立即去做就會改善，下面小編就說說如何改善拖延症。...
2013-10-09 -
心理學書籍寫出為何職場人會愛“網路拖延症”
現在職場信息量龐大、更新換代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發時間的網路已成為不少職場人逃避工作的藉口，被職場人認為是“拖延症”的罪魁禍首之一，下面小編帶你去瞭解這種拖延症吧。 心理學書籍中...
2013-10-10 -
簡單測試看你是否也有工作拖延症？
當今社會是一個什麼都追求速度，追求快的社會，可是，就在這個社會，卻越來越多的人出現了“拖延症”——明天再算吧；這個後天再做啦等等。想知道自己有沒有拖延症？那就做一下下面這個小測試，你就知道自己有沒有...
2014-03-29 -
測試：你有拖延症嗎？
如果你也是這樣的，那你可能已經被拖延症附體了。快測試下你的拖延症有多嚴重吧！ 1、不到最後期限不交活： 是 否 2、上班時間總在網上瞎逛，快到下班才開始忙工作： 是 否 3、沒工作計畫，不懂...
2012-07-25 -
拖延症測試 你是否患上了拖延症？
哪裡有尷尬和不舒服，哪裡就潛伏著拖延的可能性。在生活中，你是否會出現這樣的情況，經常在deadline前加班加點抱佛腳，平時也不見得輕鬆，一直有件事牽掛著卻不想動，焦慮無比。也嘗試過改變自己，但始終...
2016-05-01
