二、社交恐懼症有什麼症狀
三、社交焦慮症的形成原因
社交恐懼症測試
下面每個問題有4個答案可以選擇,它們分別代表:
1、從不或很少如此 2、有時如此 3、經常如此 4、總是如此。
此數位也是你每題所得的分數。 將分數累加,便是你的最後得分了。
社交恐懼症測試題目:
1、我怕在重要人物面前講話。
2、在人面前臉紅我很難受。
3、聚會及一些社交活動讓我害怕。
4、我常回避和我不認識的人進行交談。
5、讓別人議論是我不願的事情。
6、我回避任何以我為中心的事情。
7、我害怕當眾講話。
8、我不能在別人注目下做事。
9、看見陌生人我就不由自主地發抖,心慌。
10、我夢見和別人交談時出醜的窘樣。
解答:
(1-10分)你沒患社交恐懼症。
(11-24分)你有輕度社交恐懼症。
(25-35分)你有中度社交恐懼症,一定要到醫院求助心理心理科或精神科醫生。
(36-40分)你已經是重度社交恐懼症,要儘快去醫院求助心理科或精神科醫生。
社交恐懼症有什麼症狀
社交焦慮症也就是常說的社交恐懼症,多見於青少年和部分成人,主要是社交場合和人際交往中存在障礙困難。 下面將介紹社交焦慮症有什麼症狀。
1、社交焦慮症患者只要在公開場合如聚會、開會中說話、進食、逗留,便會害怕自己不小心做出一些難堪的舉動而使自己覺得尷尬、害怕、窘迫等。
2、社交焦慮症患者一般在公眾場合很怕與人接觸,也害怕自己臉紅,當和別人目光對視的時候心情異常緊張、害怕,又或者害怕別人注視、觀察自己,非常害怕別人發現自己的尷尬表現和內心秘密等。
3、社交焦慮症患者的全身症狀有在公眾場合中出現心跳加快、口吃、發抖、出汗、臉紅、肌肉緊張甚至出現噁心、胸悶和腹瀉等症狀。
4、部分社交焦慮症患者只要碰到異性或與其接觸便會產生尷尬情緒,並且覺得壓迫感,感覺茫然不知所措,希望儘快回避開這種場景。
5、有些社交焦慮症患者總是害怕擔憂自己的表情會引起別人的不滿和反感,或者會覺得被人鄙視和嘲笑,正因為這樣而感到焦慮不安。 表情恐懼一般與眼神有關。
社交焦慮症的形成原因
1、遺傳因素
心理學家發現,如果雙生子其中之一患有社交焦慮症,另一個也同樣易患社交焦慮症,這種相似性同卵雙生子高於異卵雙生子。 事實上,社交焦慮症患者家庭成員中,患社交焦慮症的可能性是無社交焦慮症患者家庭成員的3倍,這幾乎表明社交焦慮症似有“家族性”傾向。
2、腦部傳遞物質失衡
科學家發現,社交焦慮症與患者的腦部傳遞物質失衡有密切關係。 例如,負責調控情緒的5-羥色胺在腦內濃度降低,或者另一種腦部傳遞物質多巴胺較正常人少,這些都可以。
3、重要經歷因素
對某些人來說,社交焦慮症始於社交過程中曾有過的一次經歷,例如,有非常嚴重的在公眾面前演講恐懼的人,有時會回憶當初演講時體驗過的一種突如其來的焦慮症狀的暴發。
4、家庭環境因素
如果父親、母親或他們其中之一患有社交焦慮症,那麼,他們的孩子很可能會通過觀察父母親如何應對社交環境而受其影響,即成為社交焦慮症患者。 另外,本身性格害羞、膽小、容易退縮,被父母過度保護或控制、經常被人嘲笑、欺淩、拒絕的兒童也比較容易患此病。
