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3招助你消除密集恐懼症
方法步驟: 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。多看,看到沒感覺為止,...
2016-12-15 -
婚前恐懼症在恐什麼?
方法步驟: 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡,在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上,夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
恐懼症的常見三點危害分析
方法步驟: 01 危害一、降低機體免疫力 恐懼症發病時,常會出現頭痛,頭暈,心煩,恐慌等症狀表現,有時還會伴有噁心,嘔吐等。這種長期的精神不穩定會降低機體的免疫力,內分泌失調,容易導致多種疾病的患...
2016-11-02 -
社交恐懼症 四個原因能說清
方法步驟: 01 1、缺乏鍛煉。 有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成...
2016-06-29 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀,社交恐懼症會影響人的日常生活,對患者來說還是比較痛苦的,恐懼症的治療主要還是靠自己,心理上的治療更為關鍵,那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
愛情恐懼症有哪些治療方案
方法步驟: 01 想想你初次的愛情經歷,體味那些讓你激動的理由,然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。看看還有沒有那種激動的感覺,如果有,就常常地回憶那種心情。 02 如果你你初次的愛情...
2015-10-27 -
哪些人最容易患上愛情恐懼症
方法步驟: 01 一種是極度不自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性,但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。面對愛情,他們視為危機,他不相信自己有應對解決的能力,所以不敢或不願去進行這項“探險活動”。 ...
2015-10-27 -
愛情恐懼症都分哪些類型
方法步驟: 01 拒絕型愛情恐懼症 此類人會由於過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。這些人通常在嗅到有愛情的氣味的時候,便自然反應地退避三舍,常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空,因此寧願在機...
2015-10-15 -
如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟: 01 催眠 精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源,這有助於治療恐懼症。這種療法時間長,花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
如何克服密集恐懼症侯群
方法步驟: 01 脫敏療法對密集恐懼症有效 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。多看,...
2015-09-28 -
如何克服婚前恐懼症
方法步驟: 01 大睡特睡能夠克服婚前恐懼症:壓力是睡眠的宿敵,睡得不好,壓力便會隨之而增。每日定時入睡,並要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。 02 泡一個溫水澡:...
2015-09-28 -
白領年齡恐懼症 4招幫你消除恐懼
方法步驟: 01 “事業家庭,過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”這是一種逃避現實的心理,中年人在社會上承擔著巨大的壓力,往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧...
2014-09-19 -
如何趕走年齡恐懼!
方法步驟: 01 坐直。坐姿良好的人往往比懶散的人看起來顯得更有朝氣和自信,可以讓人沒那麼在意你的年齡問題。同時,坐姿良好可以避免年老後的駝背等情況。 02 保持愉悅的心情。大部分人都把...
2015-01-08 -
剩女變盛女 4招抗年齡恐懼
“事業家庭,過大的壓力使我不願面對年過30的現實。” 這是一種逃避現實的心理,中年人在社會上承擔著巨大的壓力,往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧靜的小山村。但是現...
2015-03-24 -
正確處理白領“年齡恐懼症”
一些年過30的白領,因各種原因,對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒,就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的?對待這種情況有哪些好辦法呢? “容顏日老,青春...
2010-08-30 -
年齡恐懼症 你該怎麼沉著的應對
隨著第一批白領的年齡越來越大,大學畢業生越來越多,辦公室的人群也越來越趨於年輕化,那麼,老去的哪些白領怎麼辦?會不會擔憂自己的前途?過了三十毫無建樹的男人會不會開始自暴自棄?過了三十的女人會不會...
2013-11-20 -
白領女性的年齡恐懼症
女人都有類似的通病,那就是不分情況的年齡恐懼症。職場有時候就會有白領是很嚴重。女人一到了30歲就有了年齡的危機感。一旦有了這意識就特別的自卑了。現在的職場裡,年輕有能力的女性太多了。所以很多過了...
2015-03-18 -
中年人群警惕“年齡恐懼症”
對於許多中年男人而言,最看重的是事業上的成就。像大明這樣,事業上沒有特別突出的成就,或者遇上困境、瓶頸,都會對自己年齡漸大、事業未成的境況產生悲觀、消極情緒,這就是所謂的“年齡恐懼症”,也就是心...
2011-05-13 -
男性心理:緩解年齡恐懼
男人人到中年,不管是在家庭還是事業上都是一個非常重要的階段。家庭的壓力工作上的壓力這都讓男人們擔心起自己的時間,開始有了悲觀的想法。這就是我們所說的“年齡恐懼”下面我們就來看看專家給我們開的心理處...
2013-04-05