方法步驟:
01 想想你初次的愛情經歷, 體味那些讓你激動的理由, 然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。 看看還有沒有那種激動的感覺, 如果有, 就常常地回憶那種心情。
02 如果你你初次的愛情經歷仍不能使你對誰動心, 就環顧四周, 選一個你認為最好的一個人, 嘗試和他(她)約會一周, 想出他(她)的優點, 然後寫在紙上, 每天默念。
03 隨時交流和對方相處的感受, 集中精神留意對方的反應, 並適時調整。 讓對方覺察到你對他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力, 這就是克服愛情恐懼症的開始了。
04 抽時間不妨看看過去的經典愛情小說,