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如何克服孩子自卑心理
自卑是一個嚴重缺乏自信的表現,原因在於覺得自己在某方面閉不上 別人而產生的心理問題,是一種嚴重的性格缺陷,那麼孩子如何克服自卑心理呢。自己介紹,這不僅要孩子自己努力,而且家長也要做一些事情,幫助孩...
2017-03-04 -
特別容易緊張?四步輕鬆克服緊張
緊張的情緒人人都有,特別是在一些公開場合的時候,讓你一個人上去演講或者是說幾句話,相信大部分人都會感覺緊張吧!這或許是人的正常生理現象,所以不用過於擔心。就拿男人來說,用什麼方法可以消除這種緊張情緒...
2016-10-25 -
5建議幫你克服不合群心理
有些人生來性格內向,沒事喜歡自己一個人呆著,除了特別親密的朋友不喜歡和別人交往,所以身邊沒有朋友,自己越來越不合群。人是社會性動物,脫離了別人你的關係網就無法打開,生活和交際都會有影響,所以一定要...
2017-03-04 -
怎樣克服羞澀的心理
羞怯心理產生的原因,緣於神經活動過分敏感和後來形成的消極性自我防禦機制。一般情況下,過於內向和抑鬱氣質的人,特別在大庭廣眾下不善於自我表露;自卑感較強和過分敏感的人也會由於太在意別人對自己的...
2014-05-30 -
幾式瑜伽可克服緊張情緒
1、伸出左手,五個手指伸直,掌心向上。 2、用右手拇指按住左手掌心,其餘四指握住左手手掌。 3、慢慢呼氣,意念集中在拇指上,慢慢地加大拇指向下的按壓力量,雙眼注視右手拇指,此過程持續6秒鐘。 ...
2012-11-16 -
感染愛滋病如何克服不良情緒
感染愛滋病後如何克服不良情緒 一、正視自己已被感染病毒的事實 應該正視自己已被感染病毒的事實,並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到,從感染到發病還有很長時間,只要保持樂觀的情緒,積極治療...
2016-09-30 -
女士美容 克服臉部脂肪10計策
編者按:多餘脂肪是女人美麗的剋星,脂肪出現在女人的任何部位女人都會困苦不堪,尤其是出現在臉上,更是痛苦百倍。那麼,女士美容要減去臉部多餘脂肪呢?瘦臉的最快方法是什麼呢? 1、用冰毛巾敷臉 如...
2012-09-16 -
女士美容妙招 克服靜電保持順滑
編者按:生活中很多人都遇到頭髮靜電的困擾,不僅干擾生活還嚴重影響秀髮美麗。那麼,女士美容面對靜電秀髮要如何做呢?美髮護髮方法有哪些呢? 除了每天細心洗護髮,週末放鬆一下給秀髮做一個發膜,補充頭...
2012-09-10 -
有了這四招,輕鬆克服高跟鞋的疼痛!
對於都市女性來說,高跟鞋是她們出門的“標配”,很多女性會從高跟鞋中收穫自信。但保健專家提示,高跟鞋穿久了會讓女性出現腳痛,甚至會影響女性保健。那麼,有沒有什麼方法可以克服高跟鞋腳痛呢? 避...
2016-10-20 -
社交恐懼症是什麼 6招教你克服社交困難症
6招教你克服社交困難症1適當的放鬆自我這樣做能夠緩解心理的恐懼感:將兩腳平穩站立,輕輕地把腳尖踮起,堅持幾秒鐘,然後放下,同時,邊做有節奏的深呼吸邊數數,這樣做二到三組,每組三十下,一般就能緩解心理...
2015-02-27 -
如何正視和克服你的弱點?
尼古拉斯出生於美國加州,從小就顯示了音樂天賦。尼古拉斯的叔父法蘭西斯是著名導演,曾執導過《教父》等享譽全球的大片。 那天,尼古拉斯去叔父法蘭西斯家,當時,法蘭西斯正邀請了電影界的一些名人,法蘭...
2012-05-05 -
白領克服焦慮症的五訣竅
白領每天都承受著各方面的壓力,加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力,久而久之形成了心理疾病,而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。 如今各方面壓力大使得...
2011-04-03 -
壓力無所不在 簡單十招快速克服職場壓力
職場壓力無處不在,會令人窒息。但職場壓力如果揮之不去,將會造成巨大的影響。那麼,該如何讓職場壓力消失呢? 當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超...
2011-04-06 -
怎樣克服懶惰思想
你是否喜歡凡事拖延,直到上級所交托的工作到了最後期限前,才開始挑燈夜戰去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處,在克服職場惰...
2015-04-27 -
如何停止拖延
養生之道網導讀:如何停止拖延?在一個理想的世界裡,我們可以準時的按照計畫去做事情,我們能夠把已經制定好的計畫,完美的執行下來。但是,在現實世界中,這一切都變得很難,我們常常拖延。如何停止拖延呢? 紙...
2016-07-27 -
讀點《拖延心理學》
養生之道網導讀:拖延是每個人或多或少都有的,嚴重的難免耽誤事情。讀點《拖延心理學》,可以幫助你從根本上解決你的拖延問題。讓我們一起讀點《拖延心理學》吧。 從學生到科學家,從秘書到總裁,從家庭主婦到銷...
2016-07-27 -
白領男克服頭疼健康5妙計
編者按:當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力,加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼,男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這...
2012-09-08 -
5招克服職場焦慮少抓狂
焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大,每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累,或因受了老闆批評而委屈難過,也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣...
2015-03-31 -
秋季保濕計克服肌膚缺水
編者按:秋季是乾燥的季節,對於女人來說不僅身體內部缺水,肌膚也處於缺水狀態,為肌膚補水保濕就很重要。那麼,女士護膚要如何補水呢?保濕秘訣有哪些? 一、油性肌膚 油性肌膚油脂分泌比較旺盛,額頭...
2012-09-08 -
如何克服“面試恐懼症”?
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時,更要多學習知織、多看書,以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24