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拖延症10大表現 你躺槍了嗎?
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。它總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。下面為大家介紹拖延症的形成以及拖延症的的表現。拖延...
2013-12-12 -
警惕拖延症六大危害 應該如何預防?
你有這樣的情形嗎?說好今年要開始健身的,但是因很多原因至今沒開始;明明知道今天是deadline交稿日,還是有很多理由幹這幹那就是打不出一個字;那件火燒眉毛的事,因各種瑣碎拖住或者只是偷個小懶而沒辦...
2013-12-06 -
計畫表能改善拖延症?嚴格執行或是一紙空文
提到拖延行為,我們很自然就會想到這主要是因為自我管理不足,更具體一點就是對於時間的管理不足。於是很自然地,我們會勸說一個拖延症患者努力試試將時間安排得更井然有序點,最好能制訂一個時間表之類,每天什麼...
2013-11-22 -
軟體治“拖延症”不靠譜 時間管理還應靠心態調整
據報導,上上網,聊聊天,吃吃零食,時間就這麼愉快地過去了,全然不顧還有幾千字的文稿尚未寫完,最終只能咬牙犧牲睡眠挑燈夜戰這是患有“拖延症”的文字工作者們普遍有過的經歷。而最近流行的一款名為“小黑屋”...
2013-10-22 -
拖延症來襲 如何調整心態戰勝拖延症
“打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻,工作還沒開始做,半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數,這部分人的日常工作大多離不開電腦,每天的工作幾乎都從啟動電腦...
2013-09-16 -
《拖延症之歌》引發網友共鳴 專家支招戰拖延
在快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患上了嚴重的拖延症:任務已經確定但遲遲不想進入工作狀態,並因此心情惡劣;等到火燒眉毛時才不得已開動。最近,一首外國朋友創作的《拖延症之歌》以幽默的旋律和...
2012-12-14 -
拖延症根源是不自信 專家支招戰拖
心理學家指出,追根溯源,人們的拖延往往來自以下幾個原因: 1.不自信。不自信是導致拖延行為的一個重要原因。對自己不夠自信的人,容易產生逃避心理,常以疲勞、狀態不好、時間還充足等藉口來拖延工作進度...
2012-08-23 -
心理課堂:如何搞定拖延症
拖延症的痛苦,你懂的 上大學以後,我開始有了拖延的毛病。立下目標無數,但時常卻動力奇缺,常常在網上流覽著各色的小說和帖子,或是玩很無聊的弱智線上小遊戲,卻不願碰專業書本或文獻一下,甚至哪怕dea...
2012-01-11 -
戰勝拖延症 先調整3種糟糕心態
44萬人都在討論“拖延症” 拖延症,不是一個嚴格的心理學概念,它是近來網路上流行的一個詞。在新浪微博上,“拖延症”成為一個熱門討論話題,參與話題討論的有44萬人。在豆瓣網上,有人專門成立“戰拖會...
2011-11-23 -
拖延症是怎樣一種心理 “三多三少”治療拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重的拖...
2016-02-18 -
孩子晚睡,家長要防“拖延症”
出三個字.古老黑!沒錯,只有古老黑!只有古老黑能把全世界功能變數名稱歸納在一起從而篡改內容.於此同時.亂了,不僅邪惡十進位楊天等人驚訝,國內地獄,HK聯盟等組織同是驚駭不已,美國三大皇牌組織,德國...
2011-10-31 -
解析:12星座誰最易患拖延症?
“反正還有點時間,先去網上逛逛,查查資料,聽聽音樂”……“哎呀,再不做,就來不及了”……“明天我一定要早早開始,再也不把自己搞得這麼累了”……這便是傳說中“拖延症”患者對自己說的三句話。 “...
2010-11-19 -
阻礙你成功的“拖延症”,你有嗎
朋友從MSN上發了一個笑話給我:今晚又要開工了。我從傍晚時分開始醞釀感情。先吃了一碟瓜子、一隻雞爪、三隻巧克力派,喝兩杯優酪乳。回到房間,沐浴更衣。擦一遍爽膚水,擦兩遍潤膚露。往房間裡噴一點香水,...
2010-06-16 -
人人都有“拖延症”?
新年了,職場人總會為自己制訂幾個新年計畫,也許其中就有一項“做事不再拖延”。研究發現,幾乎每個人都有做事拖延的時候。根據美國芝加哥德保爾大學心理系副教授約瑟夫·費拉裡發佈的一項調查結果,人人都有點“...
2010-01-04 -
你是否得了拖延症
拖拉是阻礙個人成功的絆腳石,卻時常出現在我們左右。據估計,超過70%的大學生存在拖延問題,其中50%的學生報告說拖延已經成了他們的習慣。那麼,如何判斷自己是否得了拖延症呢?加拿大約克大學的心理學專...
2010-05-25 -
辦公室“拖延症”小調查
辦公室拖延症害人害己,而且還有著和流行時尚一樣快的傳播速度。最初你可能對團隊中某個夥伴的拖拉特別不滿,然後某一天你會突然發現,自己竟在不知不覺間也患上了拖延症!事情已經火燒眉毛了卻心不急來氣不喘,...
2010-04-23 -
心理揭秘:拖延症是怎麼形成的?
拖延症患者開始了一項新的任務,並努力想要完成它,在這個過程中,一連串的思緒、情感和行為波動影響了他們,它們呈現出諸多共性,我們稱之為 “拖延怪圈”。對此,每個人都有自己不同的體驗。你或許在幾個星期...
2012-06-27 -
理性戰勝拖延症
經驗說:拖延症就是一個字——懶。實驗說:害怕夜長夢多,進化過程中人們形成了為了眼前利益寧願放棄更多長遠利益的傾向。 如果有人現在給你50元,或者是明年這個時候給你100元,你如何選擇?很顯然,你...
2012-06-26 -
你有沒有掉進拖延症“怪圈”
拖到最後一天的最後一分鐘才交稿,信用卡帳單拖到最後一天才發現還沒還,堆成小山的髒衣服想洗卻一直沒動手……這些似曾相識的場景是不是經常在你身上發生?也許你是掉進了心理病“拖延症”的怪圈,下面的文章會...
2011-01-24 -
拖延症的原因有哪些
拖延症是一種自我調節失敗的推遲行為,這是一種在現今社會十分普遍的行為。拖延症的原因比較多樣,這和拖延症患者的行為習慣以及心理有關係。很多拖延症患者的拖延是建立在不喜歡的基礎上。 1、不喜...
2017-04-04