-
如何有效戰勝拖延症?
拖延症是一種現代病,指把需要做的事情留到最後一刻才去完成。臨床表現為做事一開始慢吞吞,認為時間還很多,中途各種開小差沒有緊迫感,後期接近完成期限則如熱鍋上的螞蟻,緊張焦慮伴隨而來,時間完全不夠用,只...
2016-08-18 -
3個妙招治療萬惡拖延症
現在工作壓力大,許多人一下班回家就立刻癱坐在沙發上,明明決定做好的事情沒有做好,反而拿起手機翻看著各種資訊。最後到了睡覺時間了,才發現下班後什麼事情都沒做成。到底這是拖延還是懶癌,先跟著小編來看看怎...
2016-07-17 -
五大拖延症狀你中招了嗎
在我們生活中總是能聽到“拖延症”這一詞語,然而不少人對此並不是很瞭解。拖延症總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。那麼生活中哪些情況屬於拖延症呢?我們生活中該如何避免拖延症的發生...
2016-12-01 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
這3類人容易有拖延症 你中招了嗎
拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響,如出現強烈的自責情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低,...
2016-01-28 -
拖延症是怎麼回事 不要讓計畫成為你拖延的理由
不要讓計畫成為你拖延的理由“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計畫中充滿著欺騙——我們要開始創業、我們要開始作畫、我們要開始求職、我們要開始寫作。當我們處於計畫階段時,我...
2015-04-08 -
快看看你的拖延症都到哪一級了
拖延症是神馬情況?其實這是一種現代普遍存在的現象,拖延症過於嚴重的話還會對個體的身心健康帶來消極影響,甚至會伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病的發生,所以一旦出現這種拖延症嚴重狀態時,大家一定要引起足夠的...
2016-06-21 -
明日複明日 如何告別職場拖延症
什麼叫做職場拖延症?任務總是臨近時間才完成;明明有大把的時間,總是不去幹活;明明知道老大會不高興,仍然在玩耍中。如果你有這些習慣,那麼可以肯定地說,你有很嚴重的拖延症了。職場拖延症的表現如果你在工作...
2015-04-27 -
十個小妙招 助你趕走拖延症
每一個人都或多或少的有一些惰性,但是當它發展成拖延症的時候你就該嚴重對待,下面是心理醫生分享的一些改掉拖延症的方法。患上拖延症怎麼辦?1、端正認識。拖延並不能使問題消失或變得容易,只會帶來更嚴重的危...
2014-02-27 -
拖延心理學 心理專家解讀如何改善拖延症
明明知道自己想要做什麼,卻總是下不了決心去做,總是不能實現自己想要的。大部分人吧這種精神狀態叫做“拖延症”,拖延症並不可怕,只要明確了想要做的,就立即去做就會改善,下面小編就說說如何改善拖延症。...
2013-10-09 -
心理學書籍寫出為何職場人會愛“網路拖延症”
現在職場信息量龐大、更新換代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發時間的網路已成為不少職場人逃避工作的藉口,被職場人認為是“拖延症”的罪魁禍首之一,下面小編帶你去瞭解這種拖延症吧。 心理學書籍中...
2013-10-10 -
教你如何戰勝拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重...
2015-03-27 -
輕鬆打敗拖延症有什麼方法
養生之道網導讀:輕鬆打敗拖延症有什麼方法?“拖延症”,就是做事能拖則拖,不能拖也拖,知道後果不妙,卻明知故犯,最終搞得自己狼狽不堪。輕鬆打敗拖延症有什麼方法?請看小編介紹! 在現實生活中,同類的事屢...
2016-07-25 -
節後綜合症 如何調整心態戰勝拖延症
拖延症的原因拖拉並不會只是影響你的個人生活,同樣會影響到你的事業,因為一旦有機會,這個毛病也會你在工作中表現出來。錯過機遇,加班加點,壓力,折磨,抱怨,內疚就是最終一連串的後果。我相信大多數的人曾經...
2014-02-08 -
職場人得了網路拖延症的原因
伴隨互聯網的發展,人們花在網路上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延症便由此而生。 “打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻,工作還沒開始做,半天就過去了。”這是平面設計...
2017-03-06 -
長期對電腦會有拖延症?
長時間的對著電腦,除了會頭暈目眩外,還會造成我們注意力分散,做事不集中等。因此,電腦一族未必都是辦事效率就高,有可能還會對工作感到力不從心了。 症狀表現一:注意力分散 很多上班族都有這樣的經歷...
2012-09-19 -
心理健康 解決辦公室“拖延症”全攻略
主管交代的事是不是一定要等到火燒眉毛的緊要關頭,或最後期限,才不得不打起精神去挑燈夜戰?你是不是有一位做事慢條斯理的同事,永遠一副氣定神閑的樣子,卻讓你在旁邊急得直跳腳?警惕辦公室拖延症,小心它...
2016-09-20 -
拖延症:“戰拖”需分四步走
調查表明,15%-20%的人有拖延的習慣,其中多數為白領高知分子。拖延症嚴重影響了勞動者們的勞動,那麼,它的成因是什麼,飽受其害的人們為什麼就是克服不掉呢?影響心理健康才是“症”“明日複明日,明日何...
2015-12-24 -
心理自測:看看你有拖延症嗎
明天就要交論文,打開文檔,上面除了題目,就是永恆的回車符,你也許曾經試圖敲下第一行字,但肯定失敗了,於是你對自己說,沒關係,還有六個小時,我先沖一杯咖啡。如果你也是這樣的,那你可能已經被拖延症附體了...
2015-12-20 -
拖延症怎麼破 教你6招戰勝拖延症
拖延者最大的思想毒瘤在於“先放一下,待會再行動”,對他們來說,邁出第一步總是那麼的艱難和沉重。為了戰勝拖延症,我們貢獻6個珍藏版心理技巧從此克服拖延困擾。1、時刻提醒將你提工作報告或論文的最終期限或...
2016-03-11