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怎樣做才能擺脫拖延症
方法步驟： 01 調整心態有助於擺脫拖延症 與拖延症相連的是嚴重的挫敗感和一連串心理問題。 02 拋掉完美主義情結有助於擺脫拖延症 所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意...
2015-09-28 -
如何預防拖延症 6招幫你順利擺脫拖延症
現在的人越來越懶，對於一項工作或是一個學習任務，患有拖延症的人常常以“時間不足”作為無法按時完成指定任務的藉口。這樣只會讓你陷入惡性循環當中，而在這樣過程中，你的工作和學習效率會不斷退化。所以，制...
2017-02-13 -
如何有效戰勝拖延症？
拖延症是一種現代病，指把需要做的事情留到最後一刻才去完成。臨床表現為做事一開始慢吞吞，認為時間還很多，中途各種開小差沒有緊迫感，後期接近完成期限則如熱鍋上的螞蟻，緊張焦慮伴隨而來，時間完全不夠用，只...
2016-08-18 -
3個妙招治療萬惡拖延症
現在工作壓力大，許多人一下班回家就立刻癱坐在沙發上，明明決定做好的事情沒有做好，反而拿起手機翻看著各種資訊。最後到了睡覺時間了，才發現下班後什麼事情都沒做成。到底這是拖延還是懶癌，先跟著小編來看看怎...
2016-07-17 -
五大拖延症狀你中招了嗎
在我們生活中總是能聽到“拖延症”這一詞語，然而不少人對此並不是很瞭解。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。那麼生活中哪些情況屬於拖延症呢？我們生活中該如何避免拖延症的發生...
2016-12-01 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
這3類人容易有拖延症 你中招了嗎
拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，...
2016-01-28 -
拖延症怎麼辦 7招讓你克服拖延症
患上了拖延症的人，做事往往沒有幹勁，總是習慣性趨向於回避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下，才會猛的提起精神頭，開始做事。這其實比較危險的行為，時間久了還會引發“精神萎靡”、“心理扭曲”、“...
2016-01-12 -
七步教你克服拖延症
相比生理上的懶惰，拖延症像是心理上的無法控制，自小我們就懂得“明日複明日，明日何其多”的道理，但為什麼無論工作還是學習，效率就是無法達到預想的水準呢？在這快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患...
2015-03-25 -
拖延症是怎麼回事 不要讓計畫成為你拖延的理由
不要讓計畫成為你拖延的理由“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計畫中充滿著欺騙——我們要開始創業、我們要開始作畫、我們要開始求職、我們要開始寫作。當我們處於計畫階段時，我...
2015-04-08 -
快看看你的拖延症都到哪一級了
拖延症是神馬情況？其實這是一種現代普遍存在的現象，拖延症過於嚴重的話還會對個體的身心健康帶來消極影響，甚至會伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病的發生，所以一旦出現這種拖延症嚴重狀態時，大家一定要引起足夠的...
2016-06-21 -
明日複明日 如何告別職場拖延症
什麼叫做職場拖延症？任務總是臨近時間才完成；明明有大把的時間，總是不去幹活；明明知道老大會不高興，仍然在玩耍中。如果你有這些習慣，那麼可以肯定地說，你有很嚴重的拖延症了。職場拖延症的表現如果你在工作...
2015-04-27 -
教你如何戰勝拖延症
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重...
2015-03-27 -
節後綜合症 如何調整心態戰勝拖延症
拖延症的原因拖拉並不會只是影響你的個人生活，同樣會影響到你的事業，因為一旦有機會，這個毛病也會你在工作中表現出來。錯過機遇，加班加點，壓力，折磨，抱怨，內疚就是最終一連串的後果。我相信大多數的人曾經...
2014-02-08 -
拖延症怎麼破 教你6招戰勝拖延症
拖延者最大的思想毒瘤在於“先放一下，待會再行動”，對他們來說，邁出第一步總是那麼的艱難和沉重。為了戰勝拖延症，我們貢獻6個珍藏版心理技巧從此克服拖延困擾。1、時刻提醒將你提工作報告或論文的最終期限或...
2016-03-11 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症？
春節長假結束了，很多人都開始患上拖延症了。簡言之，就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病，但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
拖延症來襲 如何調整心態戰勝拖延症
“打開電腦，聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦...
2013-09-16 -
戰勝拖延症 先調整3種糟糕心態
44萬人都在討論“拖延症” 拖延症，不是一個嚴格的心理學概念，它是近來網路上流行的一個詞。在新浪微博上，“拖延症”成為一個熱門討論話題，參與話題討論的有44萬人。在豆瓣網上，有人專門成立“戰拖會...
2011-11-23 -
理性戰勝拖延症
經驗說：拖延症就是一個字——懶。實驗說：害怕夜長夢多，進化過程中人們形成了為了眼前利益寧願放棄更多長遠利益的傾向。 如果有人現在給你50元，或者是明年這個時候給你100元，你如何選擇？很顯然，你...
2012-06-26 -
出現拖延症怎麼辦 10個小妙招幫你戰勝拖延症
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖...
2015-03-27
