“反正還有點時間, 先去網上逛逛, 查查資料, 聽聽音樂”……“哎呀, 再不做, 就來不及了”……“明天我一定要早早開始, 再也不把自己搞得這麼累了”……這便是傳說中“拖延症”患者對自己說的三句話。
“拖延症”高發人群
金牛座
病症分析:
金牛座並不懶, 相反對工作非常認真, 只是你會害怕面對成功。 如果成功了, 尤其是難度大的任務你完成得很好, 帶來的不僅是成就感, 對你而言伴隨而來的還有壓力, 因為你知道更大的挑戰會指派到你面前。 抱著這樣的心態, 工作時自然難以積極應對。
防治措施:
其實你該想想, 把重任交給你,
雙子座、天秤座
病症分析:
注意力難以集中, 好奇心重, 一旦打開網站, 就會忍不住左看看又逛逛, 要麼就是和誰聊聊天, 打打電話, 好像不幹點與工作不相關的事就渾身不舒服。 總覺得時間還很長, 即便快要下班了, 也會想著“做不完帶回家去做好了”。
防治措施:
何不將時間分為每30分鐘一小段, 在減輕心理壓力的同時, 也讓事情顯得緊湊點。 先集中精力投入半小時, 只要能讓自己儘快開始工作, 那麼以後的30分鐘也就容易度過。