-
怎樣做才能擺脫拖延症
方法步驟: 01 調整心態有助於擺脫拖延症 與拖延症相連的是嚴重的挫敗感和一連串心理問題。 02 拋掉完美主義情結有助於擺脫拖延症 所有事情都要達到一個很高的境界,要一次做好,所以不願意...
2015-09-28 -
如何預防拖延症 6招幫你順利擺脫拖延症
現在的人越來越懶,對於一項工作或是一個學習任務,患有拖延症的人常常以“時間不足”作為無法按時完成指定任務的藉口。這樣只會讓你陷入惡性循環當中,而在這樣過程中,你的工作和學習效率會不斷退化。所以,制...
2017-02-13 -
如何有效戰勝拖延症?
拖延症是一種現代病,指把需要做的事情留到最後一刻才去完成。臨床表現為做事一開始慢吞吞,認為時間還很多,中途各種開小差沒有緊迫感,後期接近完成期限則如熱鍋上的螞蟻,緊張焦慮伴隨而來,時間完全不夠用,只...
2016-08-18 -
3個妙招治療萬惡拖延症
現在工作壓力大,許多人一下班回家就立刻癱坐在沙發上,明明決定做好的事情沒有做好,反而拿起手機翻看著各種資訊。最後到了睡覺時間了,才發現下班後什麼事情都沒做成。到底這是拖延還是懶癌,先跟著小編來看看怎...
2016-07-17 -
五大拖延症狀你中招了嗎
在我們生活中總是能聽到“拖延症”這一詞語,然而不少人對此並不是很瞭解。拖延症總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。那麼生活中哪些情況屬於拖延症呢?我們生活中該如何避免拖延症的發生...
2016-12-01 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
這3類人容易有拖延症 你中招了嗎
拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響,如出現強烈的自責情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低,...
2016-01-28 -
拖延症怎麼辦 7招讓你克服拖延症
患上了拖延症的人,做事往往沒有幹勁,總是習慣性趨向於回避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下,才會猛的提起精神頭,開始做事。這其實比較危險的行為,時間久了還會引發“精神萎靡”、“心理扭曲”、“...
2016-01-12 -
七步教你克服拖延症
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自己患...
2015-03-25 -
拖延症是怎麼回事 不要讓計畫成為你拖延的理由
不要讓計畫成為你拖延的理由“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計畫中充滿著欺騙——我們要開始創業、我們要開始作畫、我們要開始求職、我們要開始寫作。當我們處於計畫階段時,我...
2015-04-08 -
快看看你的拖延症都到哪一級了
拖延症是神馬情況?其實這是一種現代普遍存在的現象,拖延症過於嚴重的話還會對個體的身心健康帶來消極影響,甚至會伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病的發生,所以一旦出現這種拖延症嚴重狀態時,大家一定要引起足夠的...
2016-06-21 -
明日複明日 如何告別職場拖延症
什麼叫做職場拖延症?任務總是臨近時間才完成;明明有大把的時間,總是不去幹活;明明知道老大會不高興,仍然在玩耍中。如果你有這些習慣,那麼可以肯定地說,你有很嚴重的拖延症了。職場拖延症的表現如果你在工作...
2015-04-27 -
十個小妙招 助你趕走拖延症
每一個人都或多或少的有一些惰性,但是當它發展成拖延症的時候你就該嚴重對待,下面是心理醫生分享的一些改掉拖延症的方法。患上拖延症怎麼辦?1、端正認識。拖延並不能使問題消失或變得容易,只會帶來更嚴重的危...
2014-02-27 -
拖延心理學 心理專家解讀如何改善拖延症
明明知道自己想要做什麼,卻總是下不了決心去做,總是不能實現自己想要的。大部分人吧這種精神狀態叫做“拖延症”,拖延症並不可怕,只要明確了想要做的,就立即去做就會改善,下面小編就說說如何改善拖延症。...
2013-10-09 -
神方教你十天治癒牙齦萎縮
“牙疼不是病,疼起來要命”,雖然這句俗語的描述有所不當,但是估計很多人曾經飽受牙疼的折磨,很是苦惱。牙齒作為人體的一個器官,如果經常疼痛,其實在提示你已經病了,牙病有很多種,牙齦萎縮就是我們常見的...
2014-05-28 -
心理學書籍寫出為何職場人會愛“網路拖延症”
現在職場信息量龐大、更新換代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發時間的網路已成為不少職場人逃避工作的藉口,被職場人認為是“拖延症”的罪魁禍首之一,下面小編帶你去瞭解這種拖延症吧。 心理學書籍中...
2013-10-10 -
克服拖延症看看7大妙招
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自...
2014-05-01 -
如何7天治癒拖延症 5招克服拖延症提高工作效率
拖延症這個名詞現在越來越普遍——這些明天再做吧;這些事情也不急,遲點做也無所謂啦等等。不僅是青少年,就連是成年人,也同樣有這樣的通病。日復一日,結果到最後,什麼也沒幹。到底該怎麼辦呢?改如何克服拖延...
2014-07-01 -
7天治癒拖延症 讓你擺脫拖延症提高效率
生活中總是會有這麼一類人存在,他們喜歡將所有的事情都拖到最後一起處理,一旦時間來不及,他們就沒辦法完成這些事情。有的嚴重的甚至會影響到工作和生活。那麼得了拖延症怎麼辦呢?你知道拖延症怎麼治療嗎?...
2016-03-02 -
7天治癒拖延症 讓你按照計畫按部就班
拖延症這個詞想必大家已經很熟悉了,似乎很多人都活在拖延症的陰影下面,那麼在生活中你有哪些拖延症的表現呢?前幾天我關注了一條網上論壇的評論,上面說一位抱負遠大的企業家花費好幾年時間計畫自己的個人生意,...
2015-04-10