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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節，會有很多人不知道該怎麼樣養生，不注意保養會出現很多的狀況，抵抗力免疫力下降，氣血運行不通暢，下面就跟小編一起來瞭解一下，冬季該如何養生吧! 冬季養生，中醫名詞。...
2016-12-21 -
養生心理療法對付失眠症
【導讀】你知道養生心理療法對付失眠症嗎？對付失眠，很多人喜歡採用藥物治療，有的人試了很多方法都一籌莫展。其實，很多時候，失眠是由心理因素造成的。所以，我們可以用心理調節的方法來改善睡眠。 下面小編...
2015-04-21 -
養生心靜且血清
人的生命在於養，養生之根本在於天地人和諧，尊重人之本性，做真實的、誠實的人。“以佛養心，以道養身，以儒養家”。其中“道”就是自然、法則、規律。由此看來，養生最重要一點是自然心態。心態是健康長壽的基...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳養生心功練習方法(下)
很多的中老年人都喜歡練習太極拳，因為長期練習太極拳對我們的身體有很多的好處。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於太極拳養生心功的練習方法，以及一些禁忌和有害之處，一起瞭解一下吧! 太極拳養生心功練...
2017-03-08 -
太極拳內功養生心法有哪些呢
走在大街上，經常看到每天清晨公園裡，許多年紀大的老年人都在練習太極拳，不僅僅是老年人，許多年輕人也把自己的健身運動放在了練太極拳上，練太極最重要的就是要調養身體，心平氣和練習內功，在這方面還是要多...
2015-12-12 -
養生心理學怎麼做
所謂的養生心理學，就是結合了心理學的知識，通過適當的身心調節，來達到養生的目的。有一顆樂觀開朗的心境，往往我們的身體會更加健康。養生心理學很強調積極向上的性格和心境，保持樂觀豁達能夠最大限度地激發...
2015-12-12 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生，養生貴在養心。養生有六大心法，即遵循“六少”，哪六少呢？讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
宅女的十個養生心經
並不是說宅就不健康，相反的，如果你會宅，倒是一種養生的方式…… 關起門來，私享宅養生 “宅”這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，“宅”並不意...
2010-07-28 -
夏季養生心法的6妙招
1、少食。 飲食不能過，如果每頓飯吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血和處於抑制狀態，就會產生困倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。 2、少臥。 老人好臥，但...
2010-08-02 -
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食欲 】 如果抑制食欲的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法，既可以輕鬆抑制食欲，又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的“胃、脾、大腸區”，或用5-10個髮卡按住，直到手掌發紅...
2009-08-27 -
用四種養生心態喝一杯禪茶
禪茶文化離不開人文關懷，離不開人生日用，離不開禪的關照與感悟，離不開茶的精清、淡潔、滌煩、致和修養功夫。從這個角度來看，將禪茶文化的功能定位在“感恩、包容、分享、結緣”這八個字上，最為恰當；既理事...
2013-03-04 -
“安心法”養生袪病
世人總是糾結於外部的一些雜事，對於很多事情都是放不下，正是因為這樣，很多疾病就會隨心而來，久而久之病情便會越來越嚴重，如何管理好自己的情緒呢?“安心法”三個字能讓您的內心平靜下來，下面將安心法...
2013-09-01 -
張曼玉之養生心經--愛惜自己內外兼修
減肥法 明星最擔心的有兩件事，一是人氣，二是形象。如今演藝圈正值在人才輩出的年代，各路明星也是紛紛牟足了勁，拍電影，參加時裝秀真是一樣都不落下。生怕錯過了什麼，就被演藝界遺忘。可是這些煩惱似乎一點...
2013-01-03 -
靜心學佛，修養生心
1 佛講“ 2 來生要得人身，五戒十善要持得很乾淨，我們能做到嗎?殺盜淫妄天天干，貪嗔癡慢，用貪心學佛，用嗔恚心、嫉妒心來學佛，這樣的心態，來生不但成不了佛，果報在三途! 3 我們的心一定要...
2013-06-08 -
陸遊養生心得
十登山不用扶 陸遊在《看鐘》中寫道：乘除尚喜身強健，六十登山不用扶。我們可以看出，陸游從登山這項運動中是獲益非淺的。登山既可呼吸新鮮空氣，陶冶情操，舒緩心情，還可在運動中活動筋骨，可說是好處多多。 ...
2013-05-06 -
養生心得：早上起床口苦要當心了
口苦是什麼原因引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。中醫...
2017-07-03 -
氣功養生 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢？那麼氣功的心法是怎麼樣的呢？氣功是自然存在的，是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功，自古就是養生與治病的主要方法之一，運用氣可以把病逼出來，體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29
