所謂的養生心理學， 就是結合了心理學的知識， 通過適當的身心調節， 來達到養生的目的。 有一顆樂觀開朗的心境， 往往我們的身體會更加健康。 養生心理學很強調積極向上的性格和心境， 保持樂觀豁達能夠最大限度地激發我們的活力和潛力， 能讓我們在遇到困難的時候不卑不亢。 下面就來介紹一下養生心理學的常見知識。
善良是心理養生的營養素， 心存善良， 就會與人為善、樂於友好相處， 心中就會常有愉悅之感；心存善良， 就會光明磊落、樂於對人敞開心扉， 心中就會常有輕鬆之感。 總之，
寬容是心理養生的調節閥， 人在社會的交往中， 吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地發生， 面對這些， 最明智的選擇就是學會寬容。 寬容是一種良好的心理品質；寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷；寬容是一種高貴的品質、崇高的境界；寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分；寬容是一種生存的智慧、生活的藝術。 它不僅包含著理解和原諒， 更顯示著氣質和胸襟、堅強和力量。 一個不會寬容， 只知苛求別人的人， 其心理往往處於緊張狀態， 從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，
有關養生心理學的知識就介紹到這裡了。 其實為了保持一個好的心境， 往往需要我們淡泊名利， 所謂的淡泊名利並不是說失去人生的追求， 而是在朝著目標奮鬥的時候， 不要太在乎結果， 而是要享受奮鬥這個過程給我們帶來的樂趣。
