養生心靜且血清

人的生命在於養， 養生之根本在於天地人和諧， 尊重人之本性， 做真實的、誠實的人。 “以佛養心， 以道養身， 以儒養家”。 其中“道”就是自然、法則、規律。 由此看來， 養生最重要一點是自然心態。 心態是健康長壽的基石， 對於現代都市人來說， 誰擁有了心理平衡， 誰就擁有了健康和長壽。 “養心”就是擁有心理平衡的重要方法。 何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”， 即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。

南北朝時顏之推的《顏氏家訓》有一段言論很妙。 他的意思是說：一個人能否盡享天年， 有時候， 是不僅僅靠“養生”就能夠辦到的。

據說， 魯國人單豹為了養生， 獨居深山， 結果身體是練好了， 性命卻喪在一隻餓虎的口中。 他的老鄉張毅奔走於權貴之間， 長袖善舞， 外面兜轉得很， 但“過勞死”， 40多歲就病夭了。 西晉時的嵇康很懂得保養， 寫有《養生》專著， 只為恃才傲物而遭殺身之禍。 那時候還有一個叫石崇的古代富豪， 相當於比爾·蓋茨那樣的厲害角色， 天天吃補藥以求長生， 最終卻因貪贓枉法掉了腦袋。 所以顏之推告誡家人：要養生， 先養心。 否則命都沒有了， 還養什麼生？

古人說：“養生先養心， 養心一身輕。 心靜血清， 血清無疾。 ”如今， 人們也很注意養生， 這沒有錯。 我想如果我們把目光放到道德、良心、誠善、理智等做人的基本準則上， 是不是比光講養生要來得有意義一些。