功效:益氣養血, 滋補肝腎。
原料:粳米100克, 桂圓肉15克, 枸杞、幹紅棗各10克
調料:冰糖10克
做法:
1、 粳米淘洗淨, 加水浸泡半小時, 撈出瀝幹; 枸杞用溫水泡至回軟,
2、 鍋中加入約1000毫升涼水, 將粳米放入, 大火燒沸, 煮10分鐘後下入桂圓肉、枸杞、紅棗, 轉小火熬煮。
3、 待粥變稠時, 下入冰糖拌勻, 再稍燜片刻, 即可盛起食用。
功效:益氣養血, 滋補肝腎。
原料:粳米100克, 桂圓肉15克, 枸杞、幹紅棗各10克
調料:冰糖10克
做法:
1、 粳米淘洗淨, 加水浸泡半小時, 撈出瀝幹; 枸杞用溫水泡至回軟,
2、 鍋中加入約1000毫升涼水, 將粳米放入, 大火燒沸, 煮10分鐘後下入桂圓肉、枸杞、紅棗, 轉小火熬煮。
3、 待粥變稠時, 下入冰糖拌勻, 再稍燜片刻, 即可盛起食用。
您好:懷孕期間主要注意均衡營養,孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物,如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,注意懷孕期間不... [詳細答案]
你有青春痘最好不要喝點熱茶的,容易導致繼續加重,可以喝點清火的茶,比如苦丁茶,同時可以多喝水,多吃水果,有助於恢復。 [詳細答案]
你好可以適當的服用,可能是體虛,缺鈣等引起的,可以服用小兒迪巧和玉屏風散治療的 [詳細答案]