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懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身
【導讀】懶人宅女如何在家練瑜伽瘦身，近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，特別是對於每天宅在家裡的人。看著身上的肉一點一點增長，你是不是很難過呢？別擔心，把瑜伽搬到床上，每天練一練，...
2016-04-13 -
改善視力的六種方法，宅女必備
對於經常在電腦前面的人來說，時間久了以後，眼睛模糊，難受是常有的事情。如果不加以保護眼睛，很容易造成眼睛疲勞，視力下降，那麼如何保護眼睛呢？ 1、定時休息 每用眼半小時要休息一會，最長時間不要超過2...
2017-02-15 -
藥！藥！切克鬧！宅男宅女看過來生活養生很重要
越來越方便的生活方式，讓人越來越喜歡宅在家裡做自己喜歡的事情，宅男宅女們盛行，但是這種生活方式健康嗎？長期的宅在家裡缺少鍛煉，會帶來很大的健康隱患。 1、肛門退化消失原因：痔瘡久坐不動的人，身...
2013-12-16 -
一杯蜂蜜水排毒又養顏 揭宅女必知的10個養生秘密
宅女必知的養生十大秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子， 和黑芝麻...
2014-05-19 -
端午節寄語宅男宅女 養生注意衛生間別太潮易得病
端午節養生保健 宅男宅女們注意事項1巧除家中異味下水道灑點藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣。炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發，都能去除異味。地漏最好用自動密封的，防止返味。2床墊...
2014-05-27 -
宅男宅女們最大的福利，免費拿去
當今生活，越來越多的人處於亞健康狀態，這些與人們的“懶”有很大關係。那麼，對於宅男宅女們在家怎麼健身呢？有什麼健身動作呢？一起來看看吧。 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中...
2016-08-25 -
宅女減肥秘笈 學明星減肥法
導讀： 減肥一直是女性熱衷的專案，明星也不例外，王珞丹憑藉姣好的身材被評為“瘦美人”，王珞丹曾透露自己是宅女，她的懶惰式瘦身減肥方法近日被媒體曝光了，一起來分享“瘦美人”王珞丹獨家減肥食譜吧! ...
2017-02-25 -
瑜伽減肥動作幫宅女輕鬆局部瘦身
【導讀】生活中不乏有很多懶於運動甚至懶於出門的宅女，這些女孩子想要減肥可能就更加難上加難了，只有瑜伽這項室內運動可以幫助這些宅女們減減身上贅肉，今天小編為您帶來瑜伽減肥動作幫宅女輕鬆局部瘦身，希望...
2015-06-07 -
專屬宅女的瘦身瑜伽有哪些
【導讀】專屬宅女的瘦身瑜伽有哪些？瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，特別是對於每天宅在家裡的人。看著身上的肉一點一點增長，你是不是很難過呢？別擔心，把瑜伽搬到床上，每天練一練，賴在床上也...
2015-05-27 -
宅男宅女如何養生 不可錯過這十大養生秘訣
宅男宅女不可錯過的十大養生秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑...
2015-03-04 -
宅女必知的養生十大秘訣
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的...
2014-06-04 -
宅男宅女們如何預防抑鬱症
在現在的生活中，出現了越來越多的宅男宅女，他們寧願選擇窩在家裡，甚至自己的房間裡，不與外界溝通、交流。有的家長可能認為這是“乖的表現”。但是，大家又知不知道宅多了，可能容易患抑鬱症。下面就聽小...
2016-01-28 -
床上這麼動讓宅女越宅身材越好
一到週末，不喜歡外出的宅女就是睡了吃，吃了睡。難道你不怕麼？還是多做做在床上就能健身的幾個動作吧，讓你越宅身材越好。 每到週末就是宅女最幸福的時候，因為可以睡懶覺，可以不用起早梳妝打扮，可...
2016-05-27 -
宅男宅女們，快出來擴展你的人際圈子
養生之道網導讀：你為什麼這麼宅呢？宅在家裡好玩嗎？快出啦擴展你的人際圈子吧！ 許多的家庭中有些孩子會出現一些這樣的情況，有的孩子會每天都沉醉於電腦而不厭煩。還有許多孩子一天什麼也不願做，就喜歡呆在家...
2016-08-01 -
女士美容護膚 宅女應對乾燥肌膚寶典
編者按：秋季天氣乾燥，人們的肌膚也呈現缺水狀態，因此不管你身處何地，女士美容保濕對抗皮膚乾燥是關鍵，宅女也不例外。那麼，宅女對抗肌膚乾燥法萊借鑒下吧。 宅女護膚寶典 第一回 對付皮膚粗糙 宅...
2012-09-16 -
宅女快速瘦身健康十步
1、美妙的一天，從清晨瑜伽開始 沒有工作煩擾的一天，睜開雙眼，看到縷縷溫和的陽光，伸伸懶腰，做什麼呢？養生專家建議：美妙的一天，從清晨瑜伽開始。用輕柔曼妙的瑜伽動作問候清晨和暖的陽光。簡單的祁...
2010-08-18 -
【當宅女也要懂保健】
現在宅這個詞已經風靡了世界,而且不論男女,好多人都喜歡宅起來不出去.有人說這樣安全,不會受到疾病侵害,能保證健康.殊不知這個觀點是錯誤的,想要健康的宅,那麼有些保健工作也必須知道. 針對如何健康的...
2017-03-07 -
宅女必修的浴後減肥操
浴後減肥操就是沐浴後，穿著寬鬆的柔軟的棉質衣物在室內做簡單的健身操。在寬闊的臥室，明亮的客廳，抑或是僻靜的室內花園，您都可以慢慢舒展身體，簡單重複後，達到放鬆肌肉，美容減肥的功效。 腿部按摩運...
2011-09-21 -
宅女必殺四招 消滅腰部贅肉
腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？ 仰臥運動： 躺下，曲...
2010-09-02 -
宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動...
2010-08-30
