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放鬆心情的方法 要開心得這麼做
現在的生活節奏太快，我們總會遇到許多壓力。有人通過合理的方法，能夠釋放自己的壓力。有人不知道怎樣釋放壓力，長期處於壓力下，會帶來很多困難。下面放鬆心情的方法大家可以學一學哦。 改變飲食，睡個好覺...
2017-02-14 -
滋補藥品你知道怎麼燉嗎 當心方法錯誤丟失營養
原來滋補藥品要這麼燉！這類補藥或者補品都很貴，即便是入藥，一般也都是單煎，就是單獨煎好的藥汁，再和其他的藥煎的湯混合，剩下的藥物還可以嚼了之後吃，這是為了節約。如果從醫理上說，最好的辦法是隔水燉，像...
2015-02-27 -
孔子練精神聰明不忘開心方
【處方】遠志的功效與作用7分，菖蒲3分，人參的功效與作用5分，茯苓的功效與作用5分，龍骨5分，蒲黃5分。【制法】上藥治下篩。【功能主治】益智。主【用法用量】每服方寸匕，以井花水調下，1日2次。【摘錄...
2017-02-23 -
怎樣讓老人開心 讓老人開心有10個方法
家有一老，如有一寶。老年人經歷了人生中的許多風雨，老年生活應該過得開心一點。想必家有老人的朋友們都願意看到老人每天都過得開開心心，也都希望老人能夠安詳的度過晚年生活。那麼作為子女該怎麼讓老人開心...
2016-07-04 -
怎麼增強自己信心方法
自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因為某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落，對自己失去原有的自信，對生活充滿自卑。自卑主要表現為對自己的能力、品質等自身素質評價過低;心理承受力脆弱;經不...
2013-07-02 -
兩個方法教你如何打開心中的死結
很多人心裡都會有一些解不開的事情，然後一直堵在自己心裡，久而久之就患上了心理疾病，嚴重的可能因為心理有解不開的死結就想到了結束生命。當你有心結的時候，要麼去找給你設下心結的人，如果不能找，就只能...
2014-05-15 -
洗澡養生放鬆身心方法
我們經過一天辛勞工作後，都會以洗澡 隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視生活品質，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調 整心態外，...
2015-12-04 -
具體的養心方法有哪些
良好的養育方法，才能讓孩子們健康成長；成年人好好保養，才能減少病痛，健康長壽。這樣的說法，相信沒有人會反對。現在環境受到的污染嚴重，社會上又老是出現變質的甚至有毒的食品，所以，養生更加變得重要了。...
2015-11-02 -
選購品質高的開心果方法
首先，買開心果時注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。其次，要注意看看開口。市場上的開心果有自然開口的，也有機器開口的，自然開口的品質較高。因為開心果成熟了，才會“把口張...
2015-10-26 -
10種換得好心情的保健方法讓你開心減壓
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-20 -
吃這些食物要小心方法不當就中毒
食物中毒時有發生，輕則引起腹瀉嘔吐，重則致命，因此我們一定要注意避免食入易引起中毒的食物。那麼，吃哪些食物易引起食物中毒呢？ 吃哪些食物易引起食物中毒？ 1.生豆漿 【致命毒素】皂...
2016-05-24 -
讓胎寶開心的8種方法
1、大聲唱喜歡的歌 唱歌會使整個人放鬆。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放鬆，寶寶自然會樂得自在了。 2、一二三，齊步走 散步是最能讓人放鬆的運動。在天氣好，空氣清新...
2014-07-14 -
幫父母打開心結的孝心方
蘭老太太自從十年前老伴去世之後，就變得鬱鬱寡歡，不願與人交流，只有在見到孫子的時候，才願意說上兩句話。兒女們想把她接到城裡去住，照顧起來也比較方便，但她的脾氣太拗了，每次談到這件事時，都會搞得大家不...
2013-11-05 -
中醫有哪些養心方法
人們時常把健康長壽掛在嘴邊，要想健康長壽，心臟保健看來是必不可少的。那麼如何才能讓我們的心臟更健康呢？一起來看看心臟養護的五條基本原則。 1.擴大心臟病風險評估範圍。最新研究發現，只考慮到年齡...
2012-06-05 -
夏季有哪些食療養心方法
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏所以養心成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓...
2012-06-27 -
夏季煩躁有哪些養心方法
由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神30～50分鐘。 ...
2012-07-31 -
16種方法可讓胎兒開心
飲食、睡眠、運動，要想盡一切辦法讓自己放鬆心情。如果總是處於緊張和疲勞的狀態，那麼胎兒的情緒也會受到影響。那麼，准媽媽可以用什麼辦法來放鬆呢？1、大聲唱喜歡的歌唱歌會使整個人放鬆。哼歌或是到卡拉OK...
2016-12-27 -
怎麼吃花生護心方法
花生是我們日常生活中經常吃的食物，花生中富含豐富的營養物質，它還有很好的保健護胃的作用，是我們老少皆宜的食物，那麼你知道花生除了這個作用還有哪些作用嗎，下面我們一起來看一下： 讓花生做你天然的...
2012-09-25 -
中醫放血療法痤瘡治療心方法
中醫放血療法痤瘡治療新方法，痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，好發於青春期的男女，此病病程纏綿，一般藥物難以控制，代醫學對於痤瘡的發病機理已經有了一定的認識，認為它是多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺...
2016-01-27 -
“靜”能養心 中醫支招護心方法
天氣熱的時候，沒有可以幫助消熱的工具(風扇或者是空調)，都會調侃說“心靜自然涼”。心靜不一定能涼下去，但是“心情卻可以神自安”。中醫認為，心靜可以抵制怒氣，可以消除煩惱，可以祛除燥熱，也可以讓自...
2017-07-07
