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開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
准媽媽必看開心辭典
女性懷孕了,看電視玩電腦害怕輻射,出去運動怕動胎氣,怎麼辦呢,看下下麵的准媽媽開心辭典吧,讓您保持輕鬆的心態,有一個健康的寶寶。 1.有個女孩去看婦產科.... 醫生: 小姐,恭喜你懷孕了,也...
2017-02-17 -
小小開心果營養豐富 8種營養素你瞭解嗎?
對於現代的很多人來說,他們對於日常的飲食都十分的注重,儘量的選擇一些具有保健功效的食物來吃,而在眾多的植物當中堅果是營養寶庫,而開心果更是眾多堅果中的佼佼者,營養價值高,一粒小小的開心果,至少包含了...
2017-01-12 -
心身耗竭引發中年心理危機 如何打開心底的減壓閥
中年,年富力強,生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態,即使有所傾斜、下降,速度也緩慢,好像是無限延伸的高原。這是一個體力、精力與知識儲備、閱歷最佳結合期,是全身心投入爭取人生最大成功的工作年代。年輕...
2017-02-08 -
開心果
開心果富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,果仁含有大量蛋白質、糖、維生素E等成分,磷、錳、鎂、鉀含量非常豐富,具有極佳的食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 開心果基本資訊 ...
2017-02-17 -
放鬆心情的方法 要開心得這麼做
現在的生活節奏太快,我們總會遇到許多壓力。有人通過合理的方法,能夠釋放自己的壓力。有人不知道怎樣釋放壓力,長期處於壓力下,會帶來很多困難。下面放鬆心情的方法大家可以學一學哦。 改變飲食,睡個好覺...
2017-02-14 -
心結打不開的壓抑
方法步驟: 01 1首先有的人是在以前受過一點傷,經歷過就變得壓抑了。這是心理留下的負面情緒不能釋然掉,如果是這樣小編建議這樣的人找個心理醫生來傾訴,來協助你釋然心結。這樣壓抑自己太痛苦了。 ...
2016-08-13 -
擺脫咽喉炎 開心過夏天
如今的社會中,很多人經常熬夜、吃生冷食物或暴飲暴食等,然後總覺得有東西喉嚨裡,咽又咽不下去,吐又吐不出來,還會發癢、發乾等,但又不知道是怎麼回事沒去在意,結果一系列的病狀就出現了。今天我們來瞭...
2016-06-15 -
哪些人不適合吃開心果
開心果是堅果的一種,開心果相對來說比較好去殼,所以深受老人小孩的喜愛,但是開心果吃多了會不會上火呢?哪些人不適合吃開心果呢? 吃開心果上火嗎 生活中,人們特別鍾情于堅果類食物,大家偏愛開心果,...
2017-02-08 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果要注意
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中,具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸...
2016-06-12 -
4種運動打開心靈鑰匙 做快樂美人
1.慢跑:知性美女的歷練 “心”作用力:消除急躁,耐心淨心 20~30分鐘的慢跑,能促進大腦分泌一種類似於嗎啡的物質,它使人精神愉快。 長時間堅持慢跑,能幫助你戒驕戒躁,消除莽撞的壞習慣。這個禮拜六...
2011-02-23 -
一段話打開任何人的心結
每個人心中都有一個小小的結,你想打開嗎?來看看這些話吧! 1、過錯是暫時的遺憾,而錯過則是永遠的遺憾!不要害怕過錯而錯過。 2、寧可自己去原諒別人,莫讓別人原諒你。 3、世界原本就不是...
2015-06-02 -
兩個方法教你如何打開心中的死結
很多人心裡都會有一些解不開的事情,然後一直堵在自己心裡,久而久之就患上了心理疾病,嚴重的可能因為心理有解不開的死結就想到了結束生命。當你有心結的時候,要麼去找給你設下心結的人,如果不能找,就只能...
2014-05-15 -
幫父母打開心結的孝心方
蘭老太太自從十年前老伴去世之後,就變得鬱鬱寡歡,不願與人交流,只有在見到孫子的時候,才願意說上兩句話。兒女們想把她接到城裡去住,照顧起來也比較方便,但她的脾氣太拗了,每次談到這件事時,都會搞得大家不...
2013-11-05 -
心理醫生諮詢 教你如何打開心中的死結
心理醫生諮詢:教你如何打開心中的死結?很多人心裡都會有一些解不開的事情,然後一直堵在自己心裡,久而久之就患上了心理疾病,嚴重的可能因為心理有解不開的死結就想到了結束生命。當你有心結的時候,要麼去找...
2014-05-27 -
4種運動幫你打開心靈
我們的內心深處猶如最脆弱的花蕊。童年的寂寞陰影、揮不去的自卑感、失敗後的自暴自棄等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕跡。要驅除內心深處這些猙獰作怪的心魔還需要一些有效的運動。 慢跑:知性美...
2011-11-20 -
如何打開心結?
名人想不開抑鬱了,某明星想不開自殺了……生活中“想不開”似乎處處都有。小小的心結打不開,後果真有那麼嚴重嗎?其實,許多常見的心理疾病,如焦慮障礙、社交恐懼、考前焦慮、抑鬱、躁狂等,其起因都離不了“...
2010-06-28 -
打開心結是白癜風治療的關鍵
白癜風嚴重損害患者容貌美觀、自信自尊,給患者造成沉重的心理負擔,常有悲觀消沉、自卑自責、憂慮自閉等沉重的心裡壓力,以及在學習、就業、婚姻、社會交往等受到很大影響,有很多人對白癜風患者有一定的歧視,...
2011-04-29 -
怎樣打開心儀女人的心扉?
說到打動女人,男人喜歡炫耀自己的財富、身份和強健,其實在男女追逐的遊戲中,這些都不過是些外在的按鈕而已。如果沒有精確的操縱法門,男人可能連起點都找不到。情場從來不講情面,經驗的傳授也不是愛情的動...
2010-07-15 -
打開心結,讓你平靜下來
自古以來,我們國家就有各種不同類型的養生之道,但其根本原則都是相通的,就是平衡、天人合一,使人與自然萬物平衡,也要溝通人事,使人與人平衡,更重要的是溝通身心,讓身與心保持平衡。當人的身心平衡時,人體...
2015-11-24