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開心果的營養價值
開心果的營養價值非常的豐富,也有很高的食用價值,開心果是過年過節堅果盤裡必不可少的品種之一,口感不但清脆,還有一股特別的香味。對人體健康有很好的保健作用,貪吃的你是不是也很喜歡吃開心果呢?讓我們回...
2014-04-10 -
心情不好?5款美食拯救不開心
春天本來就是一個萬物復蘇,充滿活力的季節,但是,卻有很多人感覺到很鬱悶。據有關資料統計,每年春天,人最容易被抑鬱的情緒籠罩。那麼,該怎麼樣拯救不開心呢?食物或許是個不錯的方法。春天為什麼容易抑鬱?首...
2017-03-08 -
開心果的功效與作用 開心果的營養價值
導讀:開心果的功效與作用,開心果的營養價值。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇。下面四季養生網小編來具體說說,開心果的功效作用,開心果的...
2017-03-09 -
心情不好,吃點“開心食物”准保你樂呵呵
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡,他們能帶給人歡樂,與他相處沒有壓力,可以放任自由。其實很多食物也有這個功能,能讓人開心,還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪,並且還有豐...
2016-08-10 -
開心果有助穩血糖
開心果含有大量纖維,適量食用有助穩定血糖。 墨西哥糖尿病聯合會的一項最新研究顯示,在日常飲食中,適量食用開心果會對11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者產生有益的效果。專家建議糖尿...
2010-01-15 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
“開心食品”趕走憂鬱
開心食品掃走憂鬱 鎂:改善情緒低落 如果你正值心情不快,有改善情緒低潮作用的鎂質就能幫你一把。鎂質對人體神經系統及維持肌肉正常功能都非常重要,而且更能促進人體新陳代謝製造蛋白質,從而更能舒緩緊...
2012-08-03 -
兒童保健 孩子排尿時哭鬧要小心結石病
一般情況下,我們都認為小孩子是不會得結石的,但是,如果生活中不注意飲食,或者盲目的補鈣都會導致結石的形成。有時候,一些家長發現小孩子總是哭鬧,尤其是在排尿的時候更嚴重。到醫院檢查後,說是得了結石...
2016-09-14 -
糖尿病的小零食,預防血糖多吃開心果
吃開心果也許能幫助改善血糖水準。據《印度時報》11月17日報導,印度國立糖尿病、肥胖症和膽固醇基金會的學者發現,每天食用一把開心果(約40克)能減輕糖尿病的症狀和代謝綜合征患者患上心血管疾病的風險...
2017-03-09 -
開心果的功效與作用 吃開心果能有效抗癌防癌
相信大家都知道這個開心果是非常不錯的一種食材。那麼,今天小編就為大家簡單的介紹一下這開心果的功效與作用以及這個開心果的吃法,接下來趕緊跟著小編一起來看看這開心果的相關知識吧! 減壓強體質 現...
2016-03-17 -
皮膚過敏能吃開心果嗎
大家應該對開心果都很熟悉,它的殼非常容易剝,不要小看它,小小的一粒開心果營養價值卻是非常的高的。常吃開心果,可以降低患有心臟病人的發病率,而且學生們如果食用可以保護視力緩解眼疲勞,同時還能使女性們...
2014-08-16 -
瀉藥濫用後果嚴重 當心結腸黑變病
瀉藥不要亂用!!結腸黑變病是指以結腸黏膜色素沉著為特徵的代謝性、非炎症性的良性病變。此病以往在國外較為多見,而在國內是一種少見病。但近年來,隨著瀉劑濫用、結腸鏡的廣泛普及,以及臨床醫師對結腸黑變病認...
2013-08-01 -
兒童飲食食譜 這才是兒童節的正確打開方式
兒童節,是孩子們很喜歡的一個節日,因為在這個節日,不僅僅有禮物,還會有一些美味的飲食。孩子媽媽們在這樣的日子會做一些很特別的食物給他們。那麼兒童節給寶寶吃什麼好呢?你知道兒童吃什麼好嗎?今天我們...
2016-05-31 -
堅果之王 一粒開心果富含哪8種營養素
如果說哪種植物是個營養寶庫,那一定非堅果莫屬,而開心果是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果,至少包含以下8種有益物質。 油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸...
2017-03-10 -
黑巧克力開心果 揭秘6大廉價抗癌零食
1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈...
2017-03-10 -
開心果富含較高的健康功效
它能給健康帶來三個功效: 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。 保護視力 開心果紫紅色的果衣...
2010-07-07 -
幫你打開15個心理減壓閥
當你與周圍的人有過激烈的衝突,當你遭遇親友的誤解和疏遠,當失意、失戀、失業等不幸降臨你身上的時候,面對這些人生的傷痛,你是否感到茫然、壓抑甚至精神崩潰?其實大可不必這樣,因以最終愛傷的還是自己。...
2010-09-25 -
如何讓自己過得更快樂? 讓自己變開心很容易
生活中,總會有人因為一些瑣事而左右為難,影響自己情緒。其實,在自己迷茫的時候,給自己一些心理暗示,就可以讓自己變得樂觀起來。告訴自己,我要快樂咋一看,像是犯了上面提到的尋找快樂的毛病,其實不然。“我...
2016-09-27 -
九款開胃粥打開你胃口
苦瓜菊花粥 將苦瓜洗淨去瓤,切成小塊備用。菊花漂洗後與粳米同入鍋中,倒入適量清水,置於武火上煮,待水煮沸後,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用文火繼續煮至米開花時即可。此粥具有清利暑熱、止痢解毒之功效,...
2017-03-10 -
經常夢到自己會飛 玩得很開心
我經常夢到自己會飛,跳起來可以跳好高,而落下又很慢,還能在空中做好多動作。有時一跳就上了我住的社區的樓上,很好玩兒,我在夢裡玩得很開心(夢裡好像都是晚上,四處漆黑,有路燈,就在我家樓下的十字路口)...
2012-06-24