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開心果心臟保鏢 7種堅果食療功效
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具...
2016-09-08 -
蛤蜊燉蛋的做法 讓人胃口打開的蛤蜊燉蛋怎麼做
蛤蜊燉蛋 蛤蜊燉蛋是一道讓人食欲大開、垂涎三尺、蠢蠢欲動的家常菜，而且做法特別簡單，現在我們就瞭解一下蛤蜊燉蛋的做法吧。 一、蛤蜊燉蛋的做法所需要準備的食材和調味料：蛤蜊 雞蛋蔥澱粉油 料酒。 蛤...
2017-02-27 -
美麗開心瑜伽經典6式
【導讀】美麗開心瑜伽經典6式，瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的...
2015-06-09 -
消除情緒低落的5類開心食物
新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素C可以增強記憶力，具有平衡心理壓力的效果。 情緒低落怎麼辦呢？以下為你推薦緩解情緒低落的食物--5類食物吃掉你的情緒低落。 粗糧類 代表食物：小米...
2016-09-12 -
羽球雙打開球有規定
編者按：現在很多的人喜歡雙打羽毛球，但是大部分人都不知道雙打開球的規則。雙打開球規則到底有哪些呢? 1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。 2、只有接發球員才能接發球;...
2012-11-12 -
讓你開心度過更年期的飲食療法
能緩解女性更年期症狀的食物 ★富含植物雌激素的食物，如異黃酮，黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類，能有效減少潮熱和盜汗。 ★富含ω-3脂肪酸的食物，如三文魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等海魚...
2017-02-28 -
六道孕婦夏季菜譜 幫你打開胃口
導讀：在炎熱的夏季，孕婦可謂是吃沒胃口，睡也不香。其實在飲食上多下功夫可以幫助准媽媽開胃、補充營養。下面為您介紹六道孕婦夏季菜譜，看看哪一道菜你最喜歡! 孕婦夏季菜譜 菜譜一：蔬菜豆皮卷 原料：豆...
2017-02-28 -
每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑
你身邊真正的朋友，跟你美醜沒多大關係，跟你有錢沒錢沒多大關係，可一定跟你是否善良，是否幽默有關係。 朋友不是有難就一定幫得了你的那個人，但一定是那個不會笑話你的人。 人生像是個碰碰車， 碰...
2016-06-30 -
打開腳上這個開關就啥病都沒了
高血壓="text-indent:2em;"> “上病取下，百病治足。”這是中醫早就有的說法，腳部是人體的第二心臟。 腳雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這...
2016-06-23 -
不開心會內分泌失調？五種食物拯救你
現在很多女性朋友都會因為生活的壓力或者工作的壓力導致內分泌失調。女性保健專家介紹說，要想調節內分泌失調的現象，必須要先瞭解內分泌失調是什麼原因造成的？ 女性內分泌失調的原因有哪些？ 1、生...
2016-04-06 -
孕婦可以吃開心果嗎 都會有哪些營養價值？
開心果的營養價值1油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。2維生素E。在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽...
2014-12-09 -
如何用微笑打開自己人脈關係
微笑對人體是有百利的。長期開懷的微笑能讓人身心受益。微笑不僅能保持健康，在人際交往中的作用也相當大。在現實生活中，當感到難過時，儘量露出笑容打消掉煩心。也讓別人感到輕鬆愉悅。所謂“舉手不打笑面人”...
2017-03-04 -
你開心了肝就好 養肝護肝7大招
養肝護肝7大招1開心最重要人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。所以，...
2015-07-10 -
又是一年吃月餅 為你打開月餅的正確吃法
每逢到了中秋節。人們品嘗著月餅的不同風味，再有就是品味節日的氛圍。但是每一年都有一些大量吃月餅或者胡亂吃月餅而導致的健康病症，為此吃月餅要隔外的小心，.那麼為了更健康的吃月餅，我們來瞭解一下。月餅...
2016-09-06 -
吃開心果有什麼好處 有助於降低血脂
導讀：吃開心果有什麼好處?開心果是一種高營養食品，由於開心果富含油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。那麼，吃開心果有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家，吃開心果有什麼好處。 ...
2017-03-04 -
楊冪被傳懷孕3個月 劉丹開心回應
楊冪同劉愷威結婚後，將返香港生寶寶，所以最近想在香港買屋 據香港媒體報導，楊冪同劉愷威在內地領證結婚後，準備下個月8號補辦婚禮。有傳楊冪已懷孕三個月，遲些劉愷威會安排她來香港待產，所以他們想買新婚...
2013-12-11 -
開心果讓心臟更“開心”？
據美國最新報導，常吃開心果可以防止體內炎症產生，增強心血管功能，最重要的是有益於心臟健康。 美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中，涉及了28名30—70歲的膽固醇水準稍高的男性和女性。研究發現，開...
2012-09-28 -
防止抑鬱症吃什麼？ 七大食物讓你越吃越開心
七大食物讓你越吃越開心1葡萄柚： 葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜的思緒，也可以提神。此外，葡萄柚裡高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，增強身體的抵抗力，而且維生素也可以抗壓。最重要的是，在製...
2015-07-01 -
開心果的三個健康功效
美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟“保鏢”開心果富含精...
2012-09-28 -
吃開心果對身體有哪些好處
開心果果仁是高營養的食品，開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。那麼吃開心果有什麼作用嗎？ 開心果富含纖維、維生素、礦...
2016-08-18
