您的位置:首頁>正文

開心果富含較高的健康功效

它能給健康帶來三個功效: 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸, 它不僅可以緩解動脈硬化的發生, 有助於降低血脂, 還能降低心臟病發作危險, 降低膽固醇, 緩解急性精神壓力反應等。 保護視力 開心果紫紅色的果衣, 含有花青素, 這是一種天然抗氧化物質, 而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素, 它不僅僅可以抗氧化, 而且對保護視網膜也很有好處。

讓身體苗條 每天吃上28克開心果, 大概是49顆左右, 不僅不用擔心發胖, 還有助於控制體重。 這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘, 吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,

讓人產生飽腹感和滿足感, 從而幫助減少食量和控制體重。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示