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戶外輕鬆徒步二十條
剛開始徒步的時候,凡事都有一個循序漸進的過程,如果你是剛剛參與到戶外徒步的陣營中來,一定不要急於求成。下面的幾條原則對於剛開始徒步的戶外愛好者有一定的指導意義。 1、一定要按照自己的速度來走:...
2010-11-26 -
四十歲的年紀吃它皮膚竟還能再年輕十歲
常吃這四物改善皮膚年輕十歲滋補的食物有哪些。女人的身體素質相較男人而言差的多,尤其是生完孩子的女人更要補補身子。那麼,女人想要一個健康的身體,平時就要多注意保養身子,吃些滋補類的食物。一起來看看哪些...
2016-11-14 -
眼睛這裡每天按按,五十歲竟無眼紋!
眼睛是心靈之窗,擁有一對水靈、漂亮迷人的眼睛是每一位MM的奢望。每天5分鐘的眼部護理,是有助於我們淡化眼部細紋和魚尾紋的功效的,小編教你5分鐘眼部按摩,讓你和惱人的細紋、眼袋說拜拜! 太陽...
2016-09-30 -
泡菜為啥要醃夠二十天才吃
【導讀】你知道泡菜為啥要醃夠二十天才吃嗎?很多人愛在餐桌上放一碟開胃泡菜。但不論泡菜還是鹹菜,不可避免會出現亞硝酸鹽的問題。亞硝酸鹽是一類較強的致癌物,長期攝入過量亞硝酸鹽,患癌幾率會大大增加。但...
2016-03-16 -
二十四節氣之立冬養生食補篇
立冬養生食補方俗語說: “藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、...
2015-07-03 -
男女間不知道的二十個真相
有一本書叫做《男人來自火星女人來自金星》,可見男人和女人從根本上是有很大不同的,男人常常覺得女人不能理解,女人覺得男人不能溝通,對於很多問題的看法和態度,兩者也有很大差異,這就是為什麼女人和男人吵...
2017-03-06 -
教你二十秒內選出自然熟水果
如何辨別催熟水果?水果市場上所呈現的琳琅滿目的新鮮水果,你能確保它是自然成熟的嗎?催熟水果吃了對身體非常不利,冬天,芒果、西瓜、香蕉等水果 1西瓜識別技巧 拍:打過針的西瓜拍打時聲音“啞”、不...
2016-01-04 -
胎兒第二十四周的發育情況
胎兒第二十四周的發育情況24周的胎兒現在身長大約25釐米多,體重500多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中佔據了相當大的空間,開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多...
2017-01-03 -
二十四節氣 立夏養生:預防中風
【圖語:立夏養生之預防中風】 立夏時節,不少單位的白天工作時間都是相應延長一些,大家要及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,尤其是在回家之後也要記得保健。張明主任醫師介紹說,很多讀者有早...
2017-03-07 -
奇了,這些壞習慣竟能讓人年輕十歲!
核心提示:我們常說,養成好的生活習慣才有益於我們的健康長壽,但是你一定不知道,有九個壞習慣也能夠幫助你健康長壽,這九個壞習慣究竟是什麼呢? 1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用,且增...
2016-10-24 -
讓你年輕十歲的濃米湯
有一位女居士,今年快五十歲了,可是,如果她不說,沒人猜得出她的年齡,她看起來非常年輕,皮膚細膩白晰,既沒斑點也沒皺紋,很多人誤以為她才三十多歲。 大家都對她的保養方法很感興趣,尤其是其它女士,都求...
2017-03-07 -
《靈樞》選錄之熱病第二十三
熱病三日,而氣口靜,人迎躁者,取之諸陽,五十九刺,以瀉其熱,而出其汗,實其陰,以補其不足者,身熱甚,陰陽皆靜者,勿刺也;其可刺者,急取之,不汗出則泄。所謂勿刺者,有死征也: 熱病七日八日,脈口動,...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 便數第二十
由脬內素有冷氣,因產發動,冷氣入脬故也。用赤石脂二兩為末,空心服。又方:治小便數及遺尿,用益智仁二十八枚為末,米飲送下二錢。又:又:桑螵蛸散桑螵蛸(三十個)、人參、黃芪、鹿茸、牡蠣、赤石脂(各三錢)...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 瀉第二十一
產後泄瀉,非雜症有食泄、濕泄、水穀注下之論,大率氣虛食積與濕也。氣虛宜補、食積宜消、濕則宜燥。然惡露未淨,遽難驟燥,當先服生化湯二三帖,化舊生新,加茯苓以利水道,俟血生,然後補氣以消食,燥濕以分利水...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 完穀不化第二十二
因產後勞倦傷脾,而運轉稽遲也,名飧泄;又飲食太過,脾胃受傷,亦然,俗呼水穀痢是也。然產方三日內,塊未消化,此脾胃衰弱,參、耆、術未可遽加,且服生化東加益智、香、砂,少溫脾氣,俟塊消後,加參、耆、術補...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 痢第二十三
產後七日內外,患赤白痢,裡急後重頻並,最為難治。欲調氣行血,而推蕩痢邪,猶患產後元氣虛弱;欲滋榮益氣,而大補虛弱,又助痢之邪,惟生化湯減乾薑,而代以木香、茯苓,則善消惡露,而兼治痢疾,並行而不相悖也...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 霍亂第二十四
由勞傷氣血,臟腑空虛,不能運化食物,及感冷風所致,陰陽升降不順,清濁亂於脾胃,冷熱不調,邪正相搏,上下為霍亂。生化六和湯:治產後血塊痛未除,患霍亂。川芎(二錢)、當歸(四錢)、黑薑、炙草、陳皮、藿香...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 嘔逆不食第二十五
產後勞傷臟腑,寒邪易乘於腸胃,則氣逆嘔吐而不下食也。又有瘀血未淨而嘔者,亦有痰氣入胃,胃口不清而嘔者,當隨症調之。加減生化湯:治產婦嘔逆不食。川芎(一錢)、當歸(三錢)、黑薑、砂仁、藿香(各五分)、...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 咳嗽第二十六
治產後七日內,外感風寒,咳嗽鼻塞,聲重惡寒,勿用麻黃以動汗;嗽而脅痛,勿用柴胡湯;嗽而有聲,痰少面赤,勿用涼藥。凡產有火嗽,有痰嗽,必須調理半月後,方可用涼藥,半月前不當用。加味生化湯:治產後外感風...
2017-03-07 -
《傅青主女科》產後編下卷 水腫第二十七
產後水氣,手足浮腫,皮膚見光榮色,乃脾虛不能制水,腎虛不能行水也。必以大補氣血為先,佐以蒼術、白術、茯苓補脾;壅滿,用陳皮、半夏、香附消之;虛火,加人參、木通;有熱,加黃芩、麥冬以清肺金。健脾利水,...
2017-03-07