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太極拳圖解 楊氏85式第五十八式金雞獨立
第五十八式金雞獨立 譜訣:金雞獨立隨勢起,撩踢撞閉任我為; 腿起腳落千斤墜,不見閻王亦見鬼。 動作過程 (一)金雞獨立左式 1.左腳尖外撇,身體漸左轉,重心漸向前移于左腿,上體前移,漸漸...
2015-06-09 -
主動鍛煉預防五十肩
病例:王玉驤(化名),女性,52歲,平日家務多,炒菜做飯買米買面,兩年來時感右肩關節酸痛,因症狀輕未予重視,今夏幾次夜間吹空調後,突發肩痛加重,疼痛劇烈,尤以夜間痛為重,休息後不緩解,伴肩關節上舉...
2012-10-30 -
男人三種食物常備,五十歲年輕如小夥!
其實,最好的預防衰老的方式無疑就是飲食了,在飲食過程中要是適當的食用這些食物,對於保持年輕有非常好的幫助,能夠讓男性不顯老,一起來看看吧。 男人吃豬蹄好 吃豬蹄的男人不易顯老在生活...
2017-01-16 -
女人常吃這些食物,五十歲皮膚無皺紋!
當發現臉上出現第一道細紋,每個女人都會心如刀割。皺紋是衰老的象徵,因此想要留住青春容顏,必須做好抗皺工作。下面8種食物是抗皺專家,可以撫平歲月在你臉上留下的痕跡。 當今時代,皺紋是每個女...
2016-12-21 -
男人五十歲精神如小夥竟是這麼保健的!
保健養生不只是通過運動與進補才能行,生活中的各個方面都為我們提供了保健空隙,做到這些會讓你看起來更年輕,讓陽光與健康在生活裡橫行! 1·早吃好,晚吃少:一日活動的能量,要靠早餐提供。 ...
2016-10-17 -
四五十歲身體虛吃這物能大補
四五十歲身體虛吃這物能大補很少男性朋友會在乎自己的身體是否是健康的,如果不是什麼大病大痛,那麼是很難引起自己的注意的,所以說體虛也很難讓自己花精力和時間去專門進補。男性體虛怎麼進補是一個比較頭疼的問...
2016-11-03 -
眼睛這裡每天按按,五十歲竟無眼紋!
眼睛是心靈之窗,擁有一對水靈、漂亮迷人的眼睛是每一位MM的奢望。每天5分鐘的眼部護理,是有助於我們淡化眼部細紋和魚尾紋的功效的,小編教你5分鐘眼部按摩,讓你和惱人的細紋、眼袋說拜拜! 太陽...
2016-09-30 -
《金匱要略五十家注》
《金匱要略五十家注》 金匱著作二十四卷。吳考槃編。刊於1931年。 吳氏集古今《金匱要略》注本53,擇其精要對《金匱要略》書逐篇逐條加以詮釋。 間附編者人見解。末附《素靈藥義》一卷。
2017-03-07 -
刺要論—《黃帝內經·素問》第五十篇
黃帝問曰:願聞刺要?岐伯對曰:病有浮沉,刺有淺深,各至其理,無過其道,過之則內傷,不及則生外壅,壅則邪從之。淺深不得,反為大賊,內動五臟,後生大病。故曰:病有在毫毛腠理者,有在皮膚者,有在肌肉者,有...
2017-03-07 -
刺齊論—《黃帝內經·素問》第五十一篇
黃帝問曰:願聞刺淺深之分。岐伯對曰:刺骨者無傷筋,刺筋者勿傷肉,刺肉者無傷脈,刺脈者無傷皮,刺皮者無傷肉,刺肉者無傷筋,刺筋者無傷骨。帝曰:余未知其所謂,願聞其解。岐伯曰:刺骨無傷筋者,針至筋而去,...
2017-03-07 -
刺志論—《黃帝內經·素問》第五十三篇
黃帝問曰:願聞虛實之要?岐伯對曰:氣實形實,氣虛形虛,此其常也,反此者病。谷盛氣盛,穀虛氣虛此其常也,反此者病。脈實血實,脈虛血虛,此其常也,反此者病。帝曰:如何而反?岐伯曰:氣虛身熱,此謂反也。穀...
2017-03-07 -
針解—《黃帝內經·素問》第五十四篇
黃帝問曰:願聞九針之解,虛實之道。岐伯對曰:刺虛則實之者,針下熱也。氣實乃熱也。滿而泄之者,針下寒也,氣虛乃寒也。菀陳則除之者,出惡血也。邪勝則虛之者,出針勿按。徐而疾則實者,徐出針而疾按之;疾而徐...
2017-03-07 -
長刺節論—《黃帝內經·素問》第五十五篇
刺家不診,聽病者言,在頭頭疾痛,為藏針之。刺至骨病已,上無傷骨肉及皮,皮者道也。陰刺入一,傍四處,治寒熱。深專者刺大髒,迫髒刺背,背俞也。刺之迫髒,髒會,腹中寒熱去而止。與刺之要,發針而淺出血。治腐...
2017-03-07 -
皮部論—《黃帝內經·素問》第五十六篇
黃帝問曰:余聞皮有分部,脈有經紀,筋有結絡,骨有度量,其所生病各異。別其分部,左右上下,陰陽所在,病之始終,願聞其道。岐伯對曰:欲知皮部以經脈為紀者,諸經皆然。陽明之陽,名曰害蜚,上下同法,視其部中...
2017-03-07 -
經絡論—《黃帝內經·素問》第五十七篇
黃帝問曰:夫絡脈之見也,其五色各異,青黃赤白黑不同,其故何也?岐伯對曰:經有常色,而絡無常變也。帝曰:經之常色何如?岐伯曰:心赤、肺白、肝青、脾黃、腎黑,皆亦應其經脈之色也。帝曰:絡之陰陽,亦應其經...
2017-03-07 -
氣穴論—《黃帝內經·素問》第五十八篇
黃帝問曰:余聞氣穴三百六十五以應一歲,未知其所,願卒聞之。岐伯稽首再拜對曰:窘乎哉問也?其非精帝,孰能窮其道焉,因請溢意盡言其處。帝捧手逡巡而卻曰:夫子之開余道也,目未見其處,耳未聞其數,而目已明,...
2017-03-07 -
論勇—《黃帝內經·靈樞》第五十篇
黃帝問于少俞曰:有人于此,並行並立,其年之長少等也,衣之厚薄均也,卒然遇烈風暴雨,或病或不病,或皆病,或皆不病,其故何也?少俞曰:帝問何急?黃帝曰:願盡聞之。少俞曰:春青風夏陽風,秋涼風,冬寒風。凡...
2017-03-07 -
背腧—《黃帝內經·靈樞》第五十一篇
黃帝問于岐伯曰:願聞五臟之腧,出於背者。岐伯曰:背中大腧,在杼骨之端,肺腧在三焦之間,心腧在五焦之間,膈腧在七焦之間,肝腧在九焦之間,脾腧在十一焦之間,腎腧在十四焦之間。皆挾脊相去三寸所,則欲得而驗...
2017-03-07 -
【擊退更年期五十肩的八個動作】
肩關節疼痛、手臂舉不起來,連梳頭、洗臉、穿衣都困難……這樣的症狀常見於五十來歲的女性,醫學上的名稱是“肩周炎”,老百姓叫它“五十肩”。專家推薦下列8個簡單的動作,堅持練習對“五十肩”有很好的預防和...
2017-03-07 -
8個動作幫你緩解“五十肩”
肩周炎,因其好發於50歲左右的女性而被俗稱“五十肩”,而如今一些年輕人也開始成為肩周炎的受害者。醫學研究表明,肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動過著肩部過勞、受涼所致。專家表示,肩周炎的治療越早越...
2014-04-01