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男人五十後健身三要訣!
50歲以上人群健身的第一要訣是目標明確。 老年人應該增強力量、平衡、協調性或耐力,以減少摔倒的風險,減輕身體的疼痛以及增強獨立生活的能力。人的健康一半由遺傳決定,一半取決於飲食、煙酒以及...
2015-08-08 -
身上這處腫脹暗示五十歲壽終
人體各個骨關節就像精密的機械軸承一樣,時刻滾動運行著。然而,骨關節也像機械一樣,不斷磨損,最終磨壞因疼痛無法而使用。有的人腿部出現腫脹,說明身體出現了極大的問題,嚴重的甚至在50歲前就會壽終正寢。...
2016-02-29 -
女人不離開這物絕活不過五十
日常用品和我們的生活息息相關,有些日常用品如不經常更換,會有細菌感染,嚴重有可能威脅到健康,還有日常用品小常識小編也給大家介紹介紹,到底有哪些呢?下面大家就和小編來看看吧。 損害女性健康的日常...
2016-02-23 -
學會這個活兒竟能延壽五十年
長壽,也是有規律可依的,其如果你保持了良好的生活習慣,以及好的精神狀態的話,那麼,長壽也不是沒有可能。所以,下面的生活習慣的排名,就是其可以讓你擁有一個長壽的主次之位,大家可以相應地掌握一下,可以...
2016-02-22 -
身體一物異于常人活不過五十
生活中,我們的身體健康狀況可以通過哪些方法自測出來呢?很多人可能不知道,通過觀察十指我們可以看出我們的身體是否健康哦!哪些指甲是表示身體不健康呢? 1. 變色的指甲 變色的指甲能顯示出...
2016-02-22 -
這處肉太多五十歲前肯定斃命
後腦勺堆肉的人要注意了,不是在嚇唬你。 男性胖子,後腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。 再往下問,發現本人多與肥胖、疲乏、頭腦發蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等...
2016-02-17 -
有了此法寶延壽五十年不是夢
如何才能更長壽是各國科學家們致力已久的課題。6月1日,大眾養生網指出了長壽的五大法寶。照此堅持去做,至少能長壽若干年。 1.每天吃一份未加工蔬菜,可延壽2年。該發現出自義大利研究人員的試驗。但...
2016-02-01 -
這事做多了五十歲就不記事了
臨床資料表明,健忘不僅發生在中老年人的身上,很多年輕人也開始健忘或患有健忘症,專家指出,健忘與平日裡的生活習慣有關,如果你有下面的習慣,你的健忘自然就有了原因。 1.生活中攝入過多有害金屬 ...
2016-02-01 -
五十多歲的女人冬季如何進補
中醫認為冬季進補就要先從脾胃開始。多數中老年人都有脾胃虛弱,消化功能差等問題。因此建議五十多歲的中老年人日常食補以改善脾胃功能為首要原則。 推薦食補方法:紅燒兔肉 做法:先將兔肉切成塊然後加...
2014-12-10 -
每天堅持這些 多活五十五年秘訣
第一、每天服用三百毫克維他命C,多活五年半。 據加州柏克萊大學公共衛生學院進行的研究調查指出,多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服...
2010-09-01 -
增加肺癌幾率將近百分之五十,就是每天都在吃的它
米飯是很多家庭最經常吃的一種家常食物,但它或許並不是最健康的。據英國《每日郵報》報導,美國德克薩斯大學MD安德森癌症研究中心研究人員說,米飯這樣的高升糖指數(GI)食品會令患肺癌的幾率增加49%。...
2017-03-22 -
保護膝關節 三十省四十順五十養
膝蓋疼痛一般是老年人才會出現的現象,但是現在不少年輕人也出現了膝蓋疼的症狀,膝蓋膝關節的退化變快,與我們的生活方式改變有很大關係,現在年輕人久坐少東,還喜歡長期呆在空調房裡,這些原因都會導致膝...
2015-07-17 -
五十歲之後學會享受生活
50歲以後,你需要減少熱量的攝入,並保證營養足夠,比如增加鈣和維生素D的攝入(通過喝牛奶獲得),每天吃三四次低脂乳製品。由於50歲以後,人體便不能從食物中吸取足夠的維生素B12,而機體對維生素B...
2012-03-20 -
近視眼怎麼恢復? 五十年的老中醫告訴你三個中藥外用方功效大!
近視眼是指在無調節狀態下,平行光線進入眼內,經屈光系統折射後,在視網膜前方形成焦點,從而導致不清晰物像的病症。近視眼怎麼恢復,不手術的話有辦法恢復嗎?中醫中藥製成的眼藥水外用對於本病的治療和恢復有過...
2017-04-22 -
這道菜在餐廳至少五十元以上,自己在家裡做成本不足十塊錢,每次做一大盆都不夠吃!
美食不分貴賤,有時候是路邊讓人覺得很不衛生的街邊小吃,有什麼是五星級酒店的豪華大餐,只要你愛吃,那就是你心目中的美食。美食承載著很多的美好的回憶,讓你的旅途更加的豐富多彩,也讓你的家庭更加溫馨,讓你...
2017-06-22 -
五十歲女人吃什麼好?
女性到了50歲的這個年齡,身體已經慢慢的開始進入一個變化階段,可能有很多人在這個年齡階段剛剛開始經歷更年期,所以大家在平時的時候需要注意,要做好個人的預防工作非常重要,50歲的女性在平時的時候要注...
2017-07-31