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營養師恪守的5個健康飲食黃金守則
平凡的食物到了營養師手上也不會變成鑽石，但是她們卻能讓食物變得更營養。為什麼營養師看起來就是比同齡人小呢?下面讓我們一起來看看6位營養師恪守的5個健康飲食黃金守則。 1.食物讓人開心。“人類應該學...
2012-09-29 -
都市白領女性的備孕守則！
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕守則！
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲！白領女性備孕期又該注意哪些方面呢？不孕...
2016-12-27 -
居家自助驗孕守則
很多女性懷疑自己是否懷孕的時候，會在家進行驗孕。 美國健康及人類服務部門為了確保驗孕結果的正確性，向女性提供以下的建議： 一定要遵守盒子上的使用說明，並確保藥物還沒有過期。 早上起來第一件事...
2011-03-23 -
【OL族健康飲食5大守則可防輻射】
白領一族由於每天面對電腦工作，所以很多MM們都感覺自己的皮膚變得很差，我們知道電腦輻射會導致面部色素沉著、膚色暗淡等等問題，所以今天我們的小編介紹OL族飲食守則5大守則!>>>三招巧妙緩解辦公室裡...
2017-03-07 -
如何應對“倒春寒”，初春養生守則
雖然已經到了春季，但是天氣仍然沒有完全回溫，並且早晚溫差會很大。因此，初春養生還是需要注意保暖的哦。在這裡，番茄君為大家介紹一下初春養生的生活習慣和中醫方吧。 初春需養成良好生活習慣 “春捂”不可...
2017-03-07 -
想順產 孕期需堅持三大守則
難產，是指孕婦在生產過程中由於各種原因造成胎兒無法順利出生，這種狀況不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅。隨著產期的臨近，很多夫妻都會擔心這一問題。那麼，造成難產的原因有哪些呢...
2012-07-30 -
人際交往技巧 4個技巧建立良好人際關係
記得小時候都聽過一首歌唱的：“朋友多了路好走”。而在我們平時的生活中，有的人無論走到哪裡都有很多朋友，這都讓人很羡慕。其實，想要擁有良好的人際關係，除了自己的經營之外，如果能夠掌握一定的交往語言...
2013-11-11 -
夏季小兒飲食三守則
守則第一條：清涼、爽口 一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您為孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥...
2009-06-23 -
史上最全的寶寶安全守則
一、兒童空間安全 室內篇—— 餐廳&廚房： 1.餐廳，要給兒童營造安靜、溫馨的環境，最好不要在餐廳看電視。避免兒童在吃飯時，因情緒激動使食物誤入氣管。 2.所有的電源線不應隨便放置，尤其...
2010-09-01 -
人際交往心理趣談
首因效應 首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說的給人留下一個好印象...
2010-06-23 -
寶寶要遵守的飲食守則
【導讀】很多的寶寶的飲食安排已經基本接近成人，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或成人略少，而且需要繼續保證優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給，下...
2014-12-07 -
盲目節食或致病 盤點感冒高發季7大健康守則
研究表明，一個人一生會花費近6年的時間與感冒、流感、SARS等疾病作鬥爭。咳嗽、頭痛、打噴嚏等不適還會對工作造成影響。俄羅斯《論據與事實》報2月6日文章就盤點7大健康守則，幫你在感冒高發季增強免疫力...
2014-02-11 -
兒童飲食安全8守則
1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”，不宜過多，儘量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮...
2014-07-17 -
皮膚曬傷急救守則
夏天面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的,怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼為止.我們針對曬後皮膚灼傷與曬後皮膚疼痛兩種情況採取急救。 一.皮膚灼傷的急...
2011-08-22 -
單眼一次一滴即可 使用眼藥水須知護眼7守則
看起來疲倦的雙眼是造成老臉的一大要因。在這乾燥的季節裡，特別需要在眼部保養下工夫，才有希望得到晶瑩剔透的美瞳。除了對眼周進行肌膚保養以外，眼藥水也是有效的！隨著眼睛疲勞、幹眼、和隱形眼鏡的普及，眼藥...
2013-10-21 -
網上盛傳的白領時尚養生守則 其實是陷阱？
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人...
2013-02-21 -
多與年輕人交往 11小妙招助長壽
現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，如何擁有一個健康的身體並長壽呢？ 俄羅斯不久前出版了一本名為《人類的超極限》的書，作者米哈伊爾·拉杜加向人們推薦了11種能夠使人長壽的方法。 1.戒掉不良...
2012-07-24 -
人際關係測試 人際交往中你是否左右逢源
有的人在與別人的交流中能左右逢源;有的人卻在與別人的交流中磕磕絆絆，不知道說什麼。有的人是朋友圈中的核心人物，有的人卻漸漸的成了邊緣人物。測測看，你的交際手段如何呢?能不能讓別人以你為中心呢?跟...
2013-11-26 -
經常玩手機受輻射會變醜 使用手機的健康守則
手機為人們節省了很多時間，同時，也在悄悄盜取“時間”。據日本美容健康網“Ranger”近日報導，使用手機過度，會讓人們提早老化。首先，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能...
2016-03-28
