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職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
職場上的安全八卦守則
一、職場上的安全八卦守則有哪些二、辦公室職業安全注意事項三、辦公室溝通法則職場上的安全八卦守則有哪些1、職場上的安全八卦守則有哪些1.1、最安全的八卦內容之客戶癖好。如果不是絕對的競爭關係,例如銷售...
2017-01-23 -
春節健康飲食五守則
一、勿暴飲暴食 每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促進胃腸蠕動,加...
2017-02-18 -
不同膚質的保養守則
幹性皮膚 肌膚狀況:容易脫皮,表面有白屑。 保養守則:用有滋潤效果的沐浴乳、乳液,避免用洗淨力強的清潔用品。 缺水性皮膚 肌膚狀況:比干性皮膚更幹,開始出現較深的橫紋。 保養守則:具...
2011-04-25 -
中年男人健身五大守則 鍛煉前要熱身
秋冬季節,氣候乾燥,氣溫較低,生理機能處於比較遲緩的狀態,在這個時期進行健身鍛煉,要格外注意健身安全,以避免運動傷害。專家提醒,秋冬健身,要遵守五大健身守則。 健身守則一:鍛煉前要做熱身 ...
2016-10-29 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節,一方面因為衣服穿得單薄,輕易就暴露不理想的身體曲線,讓人更有意志減重;另一方面,燠熱的夏天因為嗜吃清淡,也正是培養清淡口味的好時機,讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去,將...
2012-09-28 -
准爸爸呵護孕嬌妻的5大守則
看到心愛的另一半在為你孕育著愛的結晶,期待著另一個新生命的降臨,此時此刻,除了興奮和感激,你可以做的還真有不少呢!還不趕緊行動! 1、懷著高興的心情做事 知道即將升級為爸爸之時,你一定會和你的妻...
2017-02-28 -
塑臉瑜伽全攻略守則
如果肌肉保持在緊張、僵硬的狀態,那麼運動效果會減半。所以,在進行塑臉瑜伽之前,請一定要做熱身運動。另外,心情放鬆也非常重要,可以嘗試把房間內的照明稍微調暗一些,播放自己喜歡的慢節奏音樂,或者點上香...
2012-09-27 -
春節期間 冬季運動3大守則
冬季大夥的運動熱情也跟著氣溫逐漸降低,人人顯得懶洋洋,似乎都在儲備能量準備進行冬眠, 寒冷的天氣不僅降低你出門意願,甚至連場地都會受到限制;熱身的時間及內容,也需要根據情況不等的拉長時間、增加項目...
2017-02-28 -
兒童瑜伽練習注意守則
寶寶為什麼也要練瑜伽 增加肺活量:兒童瑜伽對於呼吸的要求不像成人瑜伽那麼高,不過還是很重視深呼吸技巧的,這樣不僅有益於增加肺活量,還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。 1.矯正體形:瑜伽能鍛煉身...
2012-12-12 -
野外泥石流逃生守則
泥石流是山區溝穀中,由暴雨、水雪融水等水源激發的,含有大量的泥砂、石塊的特殊洪流。其特徵往往突然暴發,渾濁的流體沿著陡峻的山溝前推後擁,奔騰咆哮而下,地面為之震動、山谷猶如雷鳴。在很短時間內將...
2015-06-30 -
外出旅遊保健十項守則
守則一:出國前,預防注射不可少 為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,于出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾...
2013-05-16 -
女士美容 秋冬美膚守則
編者按:秋冬天氣乾燥寒冷,冷風會為肌膚帶來致命的麻煩,因此女人們要採取措施美容護膚,遠離肌膚傷害。那麼,女士美容要如何護膚呢?秋冬護膚策略有哪些? A、保養品日夜有別 秋冬季好比任何其他季節...
2012-08-30 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天:大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來,傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是:...
2015-02-13 -
九個吃魚營養守則 你造麼
導讀:吃魚肉的好處人盡皆知,最重要的是吃多少魚都不會長脂肪,是減肥人最愛吃的肉,但從買魚到吃魚,含有不少學問,你知道嗎?... 九個吃魚守則 吃魚肉的好處人盡皆知,最重要的是吃多少魚都不會長脂肪,...
2017-03-06 -
赴宴時的苗條飲食守則
除了烹調,飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎?不用擔心,牢記如下飲食法則,這個冬季出席再多豐盛的筵席,你也依然能保持苗條動人。1.宴會時間通常比在家吃飯時...
2012-09-28 -
加濕器的正確使用守則
市民賀先生說:“不知道什麼原因,這幾天我女兒經常咳嗽,還有點發燒。剛剛看了醫生,她被確診為肺炎。”讓賀先生覺得疑惑的是,自己家中一直很注意保暖防寒,為了預防空氣乾燥,暖氣一通,就用上了加濕器。向...
2010-06-21 -
擠痘不如把臉洗乾淨 揭10個痘肌護理守則
繁忙的工作、生活的壓力都在影響著人體的新陳代謝,導致痘痘不分季節地拜訪,讓油性肌、混油肌的妹子大概心碎一地好幾次了吧,想要痘痘不再在你臉上駐紮營地,在平日的肌膚護理上就必須要多加注意,嚴防死守,也...
2017-03-06 -
有效獲取肉食營養三大守則 每天食肉不超過200克
畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉營養學家們建議:吃肉時首先應遵循的一條重要原則是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高,即使是“瘦肉”,其中肉眼看不見的隱性脂肪也...
2012-09-28 -
豔陽傷嫩肌 女性不可不知的10大防曬守則
酷熱的夏天即將到來,愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防曬美白工作了。我們都知道夏天是最容易曬黑的季節,做好適當的防曬工作對於我們每一個人都是很重要的。那麼下面就讓小編給大家支支招,告訴大家如何防曬...
2017-03-07