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心慢守則 職場信奉“慢”養生
保持生命之弦的彈性 什麼是慢養生?楊力教授說,慢養生就是慢用惱、慢動作、慢吃、慢睡、慢說話、慢做家務、慢散步……總之,一切都應慢節奏。然後達到慢心跳、慢呼吸、慢消耗,進入慢節奏的生命狀態,最終達...
2009-09-28 -
冬季手腳冰冷的護理守則
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢,末稍神經迴圈不好造成的。 中醫認為,冬季女性容易怕冷與其陽虛...
2010-12-22 -
春分女人有哪些養生守則
下面就一起來看看春分節氣養生的一些養生法則吧! 1、早起早睡養肝 《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰...
2012-04-25 -
女性易患腸躁症 7飲食守則讓腸子不作怪
排便,這生活中的大事,困擾著很多人。大腸激躁症(簡稱腸躁症)是很常見的腸道功能障礙,盛行率約20%,差不多每5人就有1人有,好發在青春期到中年,雖不危及生命,也不致惡化成癌症等嚴重疾病,卻讓人不舒...
2013-01-07 -
孕期外出交通工具的選擇及安全守則
交通工具有取捨 私家車:孕早期和孕晚期都應暫停開車。孕早期容易困倦,孕晚期容易勞累,腹部還會可能因此受到壓迫,都不太安全。乘車時注意不要將安全帶緊緊勒住腹部。 公車:儘量不要在高峰時間乘坐公車...
2012-12-25 -
7大洗臉守則讓皮膚迅速變好
大多數人雖然每天都洗臉,但由於一些細節沒有注意到,反而越洗越髒了。下麵小編我來為你講解正確洗臉的七大法則吧。 第一:洗臉前先洗手至關重要 每次洗臉前,請一定要把手洗乾淨。用洗手液或肥皂(有時...
2011-09-09 -
類風濕性關節炎的秋季保健守則
一、保持正常的心理狀態 首先大家應該清楚一點,類風濕病關節炎的發病與患者的精神狀態也有密切的聯繫。有部分患者是由於精神受到一定的刺激從而導致情緒低落、過度悲傷,心情壓抑等症狀而誘發本病的。 ...
2012-08-27 -
都市白領女性的6大備孕守則
隨著就業壓力的增大,很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭,長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中,於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況,嚴重影響了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經...
2011-06-26 -
老人冬季的保暖守則
日曬取暖時間別過長 針對有些老年人喜歡曬太陽取暖的習慣,醫生提醒人們,曬太陽時間太長對身體無益,日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體,造成感染,還可引...
2010-12-10 -
80後必看的抗“初老”守則
攻略一:抵禦電腦輻射 電腦是白領一族的親密夥伴,更是親密敵人。電腦輻射,對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響,使人體機能下降,甚至出現頭暈頭痛、噁心...
2012-05-09 -
慎用不銹鋼燉煮中藥 廚具使用八大健康守則
勿使用鋁鍋炒菜或煲湯 鋁的化學性質非常活潑,在空氣裡很容易氧化生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水,卻能溶解於酸性或鹼性溶液中。鹽也能破壞氧化鋁。如果將湯、菜長期放在鋁制容器裡,不僅會毀壞鋁製品,...
2012-11-10 -
各年齡段女性秋季保養守則
秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天...
2012-09-05 -
大S護髮守則 呵護秀髮嚴禁做的7件事
烏黑、柔亮、順滑,任何有關頭髮的好詞都可以用來形容美容大王大S的秀髮,羡慕嗎?只要你瞭解她呵護寶貝秀髮的嚴苛守則,就知道她一頭絕美秀髮是怎麼來的了。只要你照著這些守則來辦事,你的頭髮也能與她一樣...
2011-09-16 -
老人冬季的養生守則
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。 1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢; 2、關節受涼後出現酸痛現象;...
2010-12-13 -
女性健康守則 100
美麗健康的女人如何養成?r跟小編一起關注一下吧! 1. 在乾淨的床上裸睡 2. 不要晚上洗頭 3. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經 4. 經期只穿無鋼圈內衣 5. 養成記錄生理週期的...
2013-04-09 -
讓贅肉瞬間消失的15大守則
大家都知道現在減肥是個讓人又愛又恨的事情,看著別的mm們穿著火辣展現身條的衣服,自己只能穿鬆鬆垮垮遮擋贅肉的T恤,那種無奈的心情是無人能理解的。那麼堅持以下15個減肥守則,絕對讓你健康地瘦! ...
2013-07-05 -
寶寶健康過冬的安全守則
到了寒冷的冬季,天氣一天冷似一天,大家一般都會避開寒冷而尋找溫暖的庇護。從中醫來說,提倡冬季早睡晚起,能夠保護人體的陽氣和陰氣。那麼在冬季寶寶如何健康過冬呢? 理論上講,寶寶和大人都是一樣的。各...
2013-05-05 -
電動剃鬚刀使用保養守則
電動剃鬚刀使用保養守則 1. 要經常清洗刀頭,但在清洗時特別注意不要讓刀片受到傷害。可以使用毛刷順著刀片清除毛屑,再噴上清潔消毒潤滑劑,使刀鋒保持銳利。 2. 使用剃鬚刀時,剃鬚刀和皮膚的角度最好...
2015-10-28 -
【不可不知的餐後半小時養生守則】
我們每日都要吃三餐,每餐過後都會有半個小時的養生關鍵時間,千萬不要小瞧了這每天的三次半小時,做對了可幫你強身健體、延年益壽,做不好則會為您招致更重疾病纏身,因此三餐過後您應該遵循以下養生守則。>>>...
2017-04-16 -
職場男性有哪些成功守則
男人的職場生活,有著職場的二十二條“軍規”,只要你做好其中的大部分,那麼你就是成功的。 1、尊敬不喜歡你的人。 2、打扮不能令人討厭,如果長得不好,就讓自己有才氣;如果才氣也沒有,那就總是微...
2012-12-12