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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
戀愛必看！情人節外出約會全攻略
整齊合宜的穿著打扮是尊重對方的表現，如果在情人節見面穿得太隨便，毫不修飾，等於在告訴對方，你一點都不在乎這次約會。千萬不要眼神遊移，也不要低頭玩手機或埋頭幹自己的事，看起來一副想早早結束這次約會...
2017-02-12 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象，而且早產對孩子得影響是非常大的，嚴重的都會導致寶寶死亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質，人體不能自己生成，需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼，你知道正確補充葉酸的要點嗎？一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸：綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後，孕期健康守則要遵循。那麼，職場孕媽孕期該如何保健才好呢？孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康，一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從...
2016-07-24 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟： 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物，營養非常豐富，與魚頭搭配一起煮湯，非常適合准媽媽孕期食用，對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧！...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟： 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟： 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀，對於這部分孕婦而言，只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外，同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
方法步驟： 01 要注意休息，孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。 02 臨睡前或午睡，要講雙腿抬高15-20分鐘。 03 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中...
2015-04-01 -
孕期飲食五誤區，你占了幾個？
方法步驟： 01 營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，...
2014-11-28 -
孕期白癜風有什麼症狀表現
孕期間的女人可謂是最幸福的，她們帶著准媽媽的喜悅等待著新生命的降臨。但是，近幾年來白癜風的發病率越來越高，而孕婦也成為了其中的發病人群。對於白癜風這種頑疾，要想做好預防措施，我們必須知道其症狀表現...
2016-02-19 -
營養膳食 長期外出就餐宜補充維生素
現代人工作繁忙緊張，不少人選擇外出吃點速食就了事，長此以往，身體容易缺乏人體所需要的維生素。因此，對於此類人群來說，適當補充維生素有利於身體健康。 維生素是人體健康不可缺少的元素，主要可從飲食中...
2015-05-01 -
孕期外☆禁☆陰靜脈曲張能順產嗎？
靜脈曲張能順產嗎？（ src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2011-5/201151901043667.jpg"> ...
2011-05-19 -
長期外出旅遊補充蛋白質很必要
蛋白質是身體組織的主要成份，是構築新組織和修復舊組織所必須的要素。就營養價值而言，動物蛋白比植物蛋白的營養價值要高，在野外一定要注意對蛋白質的攝取。 氨基酸是蛋白質的組成部分。每一種氨基酸都有它...
2011-05-16 -
元旦假期外出聚餐 不可不知的健康飲食貼士
元旦假期一到，作為新一年的開始，少不了朋友、親人之間要聚餐應酬。這時候，飲食健康問題就不容忽視了，須知道，吃得健康才能聚得歡樂。聚餐避開五大誤區誤區1：偏愛重口味的食物如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的...
2015-12-31 -
【長期外出奔波怎樣健身保健】
儘量不要讓這種情況發生，利用身邊的器械就可以進行鍛煉，把損失降低到最低程度。當你因公出差或者外出旅遊時，可能就會打亂你的常規健身訓練。20分鐘就可以充分調動全身的肌肉。長期外出奔波怎樣健身保健。 ...
2017-03-14 -
孕期外☆禁☆陰靜脈曲張如何應對？
靜脈曲張的經驗之談 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 妊娠後腔血...
2011-05-24 -
孕期外出交通工具的選擇及安全守則
交通工具有取捨 私家車：孕早期和孕晚期都應暫停開車。孕早期容易困倦，孕晚期容易勞累，腹部還會可能因此受到壓迫，都不太安全。乘車時注意不要將安全帶緊緊勒住腹部。 公車：儘量不要在高峰時間乘坐公車...
2012-12-25 -
孕期外出有哪些注意事項
1、提前出門，每天上班前孕婦要提前從家出發趕往車站，因為只有提前出行才不至於由於時間不充足，導致過分緊張或者追趕汽車，以致造成危險。 2、避開高峰期，因為上下班高峰期的時候，公車內會非常的擁擠...
2013-05-02 -
孕婦在孕期可以外出旅行嗎？
即將為人母的准媽媽，出行有了諸多顧慮，孕早期擔心稍有不慎遭遇流產，孕中期笨重的身體還能遠行？晚期則又得擔憂寶寶早產……而剛升級為母親的月子裡的新媽媽，剛經歷生產這一龐大工程，她們又能外出嗎？我們來...
2017-07-17
