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春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節，不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式，每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免，但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩，還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康，家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
春節聚餐不想變胖你這樣吃
方法步驟： 01 大餐儘量安排在中午 如果將大餐安排在晚上，晚上代謝緩慢，攝入熱量最容易轉化為脂肪。而中午的時候，人們的身體活動較多，新陳代謝比較快，攝入的熱量容易消耗，是最適合大餐就餐的時間。 ...
2017-01-20 -
年終聚餐這5招有效預防酒精肝
年終聚餐飲酒多？5招有效預防酒精肝1空腹時不飲酒如果空腹飲酒或連幹幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態。飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據...
2017-01-22 -
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火春節吃火鍋不僅暖和，還有團團圓圓的好意頭。但是，很多人就因為春節吃了幾餐火鍋，各種上火症狀就光臨了。那麼春節怎麼吃火鍋不上火？1底料清淡點很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料...
2017-01-10 -
春節聚餐必吃的6種刮油食物
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧...
2017-01-23 -
年底聚餐5大健康誤區需注意
每到年底，許多人或是與親友聚會，或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必須注意避開以下5大健康誤區：誤區1：偏愛重口味的食物...
2015-12-23 -
年末聚餐飲酒多？4招讓你遠離酒精肝
隨著人們生活水準的不斷提高，日常生活中高熱量飲食的攝入普遍增加，加上現在年輕白領工作壓力大、缺乏運動，快節奏生活，脂肪肝發病率逐年升高，且日趨年輕化。 什麼是酒精肝？ 簡單說來酒精肝是肝細...
2017-01-10 -
春節聚餐喝酒少不了 教你如何喝酒不傷身
春節喝酒不傷身的方法有哪些？1不要多種酒混合飲 因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。 2不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可...
2015-02-22 -
元宵節家庭聚餐吃什麼 推薦六款家常菜食譜
元宵節推薦六款家常菜食譜1粉蒸肉原料：豬肉 南瓜調料：郫縣豆瓣蔥薑蒜末 蒸肉粉、老抽 料酒、胡椒、冰糖少許做法：豬肉飛水，洗淨切片，郫縣豆瓣剁碎，南瓜去皮切厚片備用。將切好的肉片放入大碗中，放入郫縣...
2015-02-26 -
年底聚餐多 糖尿病人怎樣健康飲食
養生之道網導讀：年底聚餐多，糖尿病人怎樣健康飲食？臨近年底，公司年會、元旦、春節等節日避免不了外出就餐。對糖尿病人來說是相當大的困擾，面對美味究竟能不能吃呢？別人敬酒怎麼辦？年底聚餐多，糖尿病人怎...
2014-11-21 -
聚餐吃飯圖夠本 小心胃脹難受
目錄： 第一章：胃脹 可別一次吃個夠 第二章：按摩穴位養生 快速緩解胃脹 第三章：飯後三鞠躬解除胃脹痛 編者按：常去吃自助餐的人都抱著一定要吃個夠本的心理。去吃之前先餓著，每次都是吃撐了才走。表面...
2012-09-26 -
當減肥遇上聚餐？記住這三點！讓你出去聚餐也不長肉
核心提示：當減肥遇上聚餐?記住這三點!讓你出去聚餐也不長肉。學會一些方法來積極應對聚餐，採取一些措施讓自己能夠駕馭聚餐，以後你就不用怕聚餐了。 推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨提示：...
2017-02-27 -
春節聚餐胖死你！給你最刮油的八種食物
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧～...
2017-01-18 -
專家教你聚餐飲食四大技巧
巧妙喝飲料 在聚餐中，少不了要喝飲料，那麼應該喝哪種飲料才能保證熱量不超標呢？首先，請自動將碳酸飲料如可樂、雪碧等排除在外，避免多餘糖分轉化成脂肪堆積在你的身體裡。如果嫌果汁太幼稚的MM可以選擇香...
2017-03-04 -
元旦聚餐狂歡怎麼吃最健康
元旦聚餐狂歡怎麼吃最健康一到節假日，人們都喜歡放肆的吃喝玩樂，因此很多人在節假日後都會覺得很累。過節也是有講究的，元旦就要到了，下面介紹元旦養生注意事項。1還要注意飲食假如是小朋友，不要吃過多涼的東...
2014-12-31 -
年末聚餐酒後如何不傷肝?多喝清水吃柿子
年末聚餐酒後如何不傷肝1喝清水，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細...
2015-02-06 -
聚餐喝酒的18個技巧
編者按：現在，聚餐都少不了喝酒。那麼，喝酒也不是盲目的喝，要掌握一定的技巧，否則不僅自己喝得爛醉，還讓別人下不了臺。那些關於飲酒的技巧，你知多少呢? 訣竅一 酒桌上雖然“感情深，一口悶;感情...
2012-10-26 -
聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養
養生之道網導讀：聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養？年尾將至，糖尿病人參加飯局的機會更多了。聚餐時菜式多樣，糖尿病人要控制好食欲，不能大塊朵碩，時刻謹記控糖。那麼，聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養呢？下面從不...
2016-02-05 -
年末聚餐 千萬別用這個解酒方法
千萬別用這個解酒方法 1不要摳喉嚨解酒我們都知道，酒精有著強烈的刺激作用，對於不勝酒力的人來說，往往喝一點就想吐，而醉酒的人常常會摳喉嚨，用手指刺激食道，引起反胃，將胃部的酒嘔吐出來，以此來達到解酒...
2016-02-03 -
外出聚餐八大誤區
又到了歲末，同事、朋友、同學的聚餐 誤區一：餐前先喝甜飲料 不知何時開始，各種甜飲料成了客人落座之後必不可少的選擇。特別是兒童，不能飲酒，家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而，碳酸飲料不僅營...
2015-12-23
