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聚餐吃撐?這五種食物解救你!
假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐……都市人節奏繁忙休閒時間少,形形色色大大小小的聚餐讓人一不小心就會吃得太多吃撐了。“吃撐了”不但會讓人長胖,還會給身體造成很多危害。現在給大家介紹幾種解決暴飲暴食的食物...
2015-10-31 -
年終聚餐喝酒不傷身的九秘訣
喝酒不傷身9要訣!喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,...
2011-01-24 -
均衡營養 年底聚餐怎麼健康吃菜
年關將至很多的人應酬便接踵而來,朋友聚餐、公司年會等等。怎樣在這麼繁多的聚餐當中健康飲食保持身體的營養均衡呢?這需要明智的健康飲食方案,這裡飲食專家為大家推薦年底聚餐怎麼健康吃菜。 把餐桌上的菜...
2012-01-17 -
年末聚餐多 十戒讓你遠離胃病
雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強,起效快,可是用過幾次之後就明顯失效了,難道胃痛不應靠吃胃藥? 止胃酸越強越好? 胃藥家庭的最大成員,是控制胃酸的藥物,包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質...
2013-01-25 -
年後聚餐 首選這5種食物
接下來,小編就為你推薦5大超級營養吃食物,讓你聚餐時備用,多吃。 菇類:菇類口感豐富還不會增加太多的卡路里。許多菇類品種甚至有抗病毒,增強免疫系統以及消炎的功效。某些品種比如香菇,就有降低膽固醇和...
2013-02-17 -
中秋聚餐免不了喝酒 10種解酒食物要必備
聚餐必備10種解酒食物 1、綠豆,綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗,甘蔗1根,去皮,榨汁服,或者直接咬著吃也是可以的。 3、柑橘皮,將柑橘皮焙乾、研末,加食鹽1....
2016-09-13 -
聚餐喝酒 四種下酒菜吃不得
家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?中醫養生專業人士表示,喝酒時應避免與以下四類食物同食。 一、臘腸鹹肉 一口鹹肉一口白酒,酒的滋味...
2012-07-03 -
五一假日聚餐多 7大食物讓你輕鬆消滯
五一節假日剛過,很多人都參加不少聚餐,而經常在外吃難免消化不良,現在介紹給大家幾種輕鬆消滯的食物,還你健康腸胃。消滯食物1、番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維生素C來源。番茄...
2013-05-02 -
糖尿病患者聚餐前飲食技巧
糖尿病是我們生活中比較常見的一種疾病。患上糖尿病人對於飲食的控制有著嚴格的要求。那麼當預防聚會的時候該怎麼辦呢?下面提供幾個糖尿病患者聚餐前的技巧供大家參考。 1、喝牛奶時,最好是脫脂牛奶。...
2014-09-10 -
長假期聚餐進食秋蟹有技巧 三不宜你要知
蟹不能與茶水、柿子一同食用。在吃蟹時和吃蟹後一小時內忌飲茶水。因為開水會沖淡胃酸,茶會使蟹的某些成分凝固,均不利於消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉;蟹肥正是柿熟時,而柿子性寒,注意不要混吃,因為柿子...
2012-09-29 -
南瓜雞蛋餅的做法,聚餐必備
不知道有沒人親自做過南瓜雞蛋餅,它可是很多人去飯店吃飯的必點之物啊。有些人會做,並且喜歡那它做早餐。到如果早上不想吃得油膩而且時間不太夠的話,大可以下班後晚上嘗試做一下呦。 小象仔 ...
2017-03-27 -
年底聚餐有什麼可以解酒的?
1、綠豆解酒: 綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗解酒: 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 3、食鹽解酒: 飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽,喝下去,立刻就...
2011-01-20 -
春節飲食:聚餐的6個注意
1.赴宴時應告知他人自己的病情,千萬不要隱瞞,這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。 2.伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者,應限制食鹽量,口味宜清淡,儘量不吃醃製品,如鹹魚、鹹肉、鹹菜等。糖尿病合併...
2011-01-26 -
春節聚餐多 五招逼出身體毒素
春節聚餐多,給我們的身體積聚了不少毒素。我們都知道,身體內殘留有毒素會使女人體態臃腫,肌膚暗沉 無光,還會加速人體衰老。總之,體內毒素不清除對女人貽害無窮,最終將毀盡女人美麗容顏。那麼如何逼出身體的...
2013-02-10 -
年末聚餐 健康飲食八講究
年會各種聚餐鋪天蓋地的來襲,你做好準備了嗎?今天,小編為大家介紹應酬族必備的8個健康飲食方案,讓大家在應酬聚餐的時候得心應手,又不損害身體健康。下面,一起來詳細瞭解吧!1、綠色蔬菜補充纖維豐盛的飯局...
2014-01-13 -
春節聚餐最刮油的八種食物
1.燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2.玉米。含...
2011-01-27 -
年終聚餐這些菜最不應該點
其實,在很大程度上,是因為館子裡的菜要“過油”,有些乾脆就是油炸處理。比如說,做“地三鮮”的時候,土豆、茄子都要在油裡過一下,撈起來,然後再二次炒制,所以既不會變黑,又特別明亮、香濃。又比如說,所...
2011-01-14 -
年末聚餐下酒菜怎麼點健康
要想有一個健康的身體,在生活中就要時時刻刻注意,尤其是飲食方面的影響。每天的飲食習慣在無形中影響了我們身體,比如下酒菜,在喝酒的時候是需要注意的,有些食物不能作為下酒菜。常見的像胡蘿蔔,涼粉,熏...
2013-02-11 -
外出聚餐 哪些食物適合打包
海鮮和魚 海鮮類的食物除了鮮甜味美外,其營養豐富,四季皆宜。但是,海鮮類的食物也是大腸桿菌繁殖的溫床。有研究表明,在20℃左右的溫度下,經過6小時,1個大腸桿菌就會繁殖出1億個。因此,把剩魚或...
2014-03-27 -
年底聚餐要健康吃 這5個誤區慎入
年底聚餐 5大健康誤區 誤區1:偏愛重口味的食物 如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物,雖然口味很好,但卻含有大量的油脂。而且重口味的烹調會掩蓋食物本身的味道,加大細菌性食物中毒的風險。 ...
2016-01-19