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春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節，不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式，每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免，但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩，還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康，家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
春節聚餐不想變胖你這樣吃
方法步驟： 01 大餐儘量安排在中午 如果將大餐安排在晚上，晚上代謝緩慢，攝入熱量最容易轉化為脂肪。而中午的時候，人們的身體活動較多，新陳代謝比較快，攝入的熱量容易消耗，是最適合大餐就餐的時間。 ...
2017-01-20 -
年終聚餐這5招有效預防酒精肝
年終聚餐飲酒多？5招有效預防酒精肝1空腹時不飲酒如果空腹飲酒或連幹幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態。飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據...
2017-01-22 -
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火春節吃火鍋不僅暖和，還有團團圓圓的好意頭。但是，很多人就因為春節吃了幾餐火鍋，各種上火症狀就光臨了。那麼春節怎麼吃火鍋不上火？1底料清淡點很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料...
2017-01-10 -
春節聚餐必吃的6種刮油食物
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧...
2017-01-23 -
年末聚會吃喝多 12招教你測試腸胃健康
測試腸胃健康1常沒有食欲、想吐囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。2下腹脹氣下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果，也可能是腹肌無力所造成。>>>食療小偏方 幫你養好腸胃...
2013-12-09 -
年底聚餐5大健康誤區需注意
每到年底，許多人或是與親友聚會，或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必須注意避開以下5大健康誤區：誤區1：偏愛重口味的食物...
2015-12-23 -
年末熬夜加班 少不了這8種水果緩解疲憊
熬夜族日常吃什麼水果1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失...
2015-01-16 -
年末聚餐飲酒多？4招讓你遠離酒精肝
隨著人們生活水準的不斷提高，日常生活中高熱量飲食的攝入普遍增加，加上現在年輕白領工作壓力大、缺乏運動，快節奏生活，脂肪肝發病率逐年升高，且日趨年輕化。 什麼是酒精肝？ 簡單說來酒精肝是肝細...
2017-01-10 -
年末聚餐酒後如何不傷肝?多喝清水吃柿子
年末聚餐酒後如何不傷肝1喝清水，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細...
2015-02-06 -
年末聚餐 千萬別用這個解酒方法
千萬別用這個解酒方法 1不要摳喉嚨解酒我們都知道，酒精有著強烈的刺激作用，對於不勝酒力的人來說，往往喝一點就想吐，而醉酒的人常常會摳喉嚨，用手指刺激食道，引起反胃，將胃部的酒嘔吐出來，以此來達到解酒...
2016-02-03 -
歲末聚餐 四招巧喝4種酒不變胖還不醉
怕酒精傷身，酒後身材走樣？別怕，我們這就為你一一詳盡幾種常見聚會美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會發胖的瘦身誤區，助你做個精明的減肥達人！ 一、啤...
2013-01-24 -
年末聚會多 快速解酒吃什麼
在新年前的此時，都市生活的人們總會有各種各樣的聚會，而在這個時候就不得不喝酒。有什麼辦法又能快速解酒又不傷身呢？下面就來為大家介紹幾種可以幫你解酒的食物，快來看看吧。快速解酒吃什麼番茄。酒後吃幾個新...
2016-02-04 -
年末聚餐易致牙齦腫痛 五食療助你放心吃
春節將至，許多人的聚餐活動逐漸多起來，那麼吃的就會相當的豐富，大魚大肉火鍋等等這樣的美食都會被端上餐桌，常吃難免導致牙齦腫痛。那麼牙齦腫痛怎麼辦呢?牙痛怎麼快速止痛?牙痛的治療方法有哪些?接下來小...
2016-05-09 -
年末聚餐多 十戒讓你遠離胃病
雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強，起效快，可是用過幾次之後就明顯失效了，難道胃痛不應靠吃胃藥？ 止胃酸越強越好？ 胃藥家庭的最大成員，是控制胃酸的藥物，包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質...
2013-01-25 -
年末聚餐 健康飲食八講究
年會各種聚餐鋪天蓋地的來襲，你做好準備了嗎？今天，小編為大家介紹應酬族必備的8個健康飲食方案，讓大家在應酬聚餐的時候得心應手，又不損害身體健康。下面，一起來詳細瞭解吧！1、綠色蔬菜補充纖維豐盛的飯局...
2014-01-13 -
年末聚餐下酒菜怎麼點健康
要想有一個健康的身體，在生活中就要時時刻刻注意，尤其是飲食方面的影響。每天的飲食習慣在無形中影響了我們身體，比如下酒菜，在喝酒的時候是需要注意的，有些食物不能作為下酒菜。常見的像胡蘿蔔，涼粉，熏...
2013-02-11 -
年末聚餐記得“轉移注意力”
年末了，無論是公司聚會、朋友聚餐還是闔家團圓，都免不了大吃大喝，這個時候大吃大喝其實也是一種煩惱，怎麼說呢?大吃大喝就免不了吃多、喝多，然而這些都會危害人體健康，下面小編支招，保證大家愉悅跨年。 ...
2013-06-03 -
年末聚餐要警惕的五個禁忌
歲末年底又到了“聚餐季”，許多人都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。接下來小編就為大家指出聚餐最易犯了5個飲食錯誤。 1、偏愛辛辣、重口味 幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸...
2016-01-13 -
年末聚餐吃太飽 按摩氣海穴緩解胃部不適
不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病，如消化不良、腹脹、便秘等。中醫認為，氣海穴有溫養、強健全身的養生功效，對先天不足、後天失養、體質虛弱的人群來說，經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此...
2016-04-29
