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年末高強度工作 白領越疲累越難眠
工作壓力大失眠高發 隨著社會的發展,都市生活節奏的加快,睡眠障礙已成為造成人類亞健康的頭號難題。在所有的睡眠障礙形式中,失眠是最常見的一種,其中又包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經常夢魘...
2012-12-05 -
年末年初有什麼減肥的好方法
年末年初,節目多多,剛過完耶誕節,馬上元旦又來了,不多久還有春節長假等著你,情人節還會遠嗎?你的身材能應付這些美好的“危機時期”嗎?不想減肥成果泡湯,現在就來看看小編的年末年初減肥計畫吧! 聖...
2012-09-12 -
年底聚餐要健康吃 這5個誤區慎入
年底聚餐 5大健康誤區 誤區1:偏愛重口味的食物 如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物,雖然口味很好,但卻含有大量的油脂。而且重口味的烹調會掩蓋食物本身的味道,加大細菌性食物中毒的風險。 ...
2016-01-19 -
年底聚餐怎樣吃才健康 聚餐的飲食誤區
在日常生活中,很多人都會在年底進行聚餐,年底聚餐已經成為很盛行的一件事情。年底聚餐也是有講究的,那麼年底聚餐怎樣吃才不傷身呢?下面讓我們具體來看看吧! 年底聚餐的健康吃法 聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄...
2016-01-20 -
健康飲食減肥法 聚餐不再為身材煩惱
清蒸魚="text-align: center"> 聚餐聽上去很美妙,過程很享受,但是結果會讓很多女孩子很煩惱,因為美食當道,控制不住自己的嘴巴,導致攝取熱量過多,形成了消化不掉的脂肪堆積,今天...
2013-02-08 -
聚餐是不會感染乙肝病毒的
在日常生活中的人們,一起吃飯、游泳等,一般是不會感染乙肝病毒的。如果您的口腔被魚刺刺傷、被牙齒咬破;患有口腔潰瘍、牙齦出血等疾病時,乙肝病毒就會通過破損的黏膜進入人體血液,而導致感染。 乙肝患者唾...
2013-08-28 -
佳節聚餐 提防3點防腎病
糖尿病腎病是常見的慢性併發症,飲食是防治的組成部分,需要注意的問題是: 1、早期發現,早期治療,積極控制血糖。要求飲食科學合理並適應病人的個體情況,飲食與體力活動結合,必要時加上降糖藥,使血糖...
2011-04-25 -
五一假期聚餐易發胖?多喝8款消脂茶
五一假期正是聚餐的好時機,如果餐餐大魚大肉,很容易因攝入太多油脂而發胖。這時就需要吃一些消脂的食物,如烏龍茶、荷葉茶、冬瓜等清理腸胃。五一假期聚餐多喝8款消脂茶茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能...
2017-04-29 -
這幾道家常菜趕緊學一下,聚餐這幾道私房菜很多人都沒吃過,露一手剛剛好!
這幾道家常菜趕緊學一下,聚餐這幾道私房菜很多人都沒吃過,露一手剛剛好! 糯米釀翅中 原料:翅中8個,熟糯米飯85克,蝦幹10克,香菇2朵,香蔥1根 調料:生抽1茶匙(5ml),黃酒2茶匙(10m...
2017-05-29 -
一個說聚就聚的聚餐,是不是就差這些美食了
酥炸蝦仁 材料:蝦仁、雞蛋 、生粉、麵粉、白胡椒粉、白酒 做法:1、將蝦仁放入容器內,加入少量鹽巴、雞精、白胡椒粉、蛋黃、少許白酒、醃制30分鐘左右 2、另容器放入酥炸粉(或生粉)、雞蛋,一點點白...
2017-06-04 -
飲食健康 這樣吃聚餐再多也不胖
每當朋友聚餐的時候,大家是不是都很擔心呢?就怕自己飲食過量或吃了太多油膩的食物,從而導致肥胖。其實在聚餐的時候,只要我們飲食健康,知道如何吃,知道飯後吃什麼好,都是沒關係的,下面我們就為大家介紹一...
2017-06-05 -
脂肪肝患者餐桌上應少脂多蔬 減少聚餐
脂肪肝患者的日常餐桌上應該要有哪些食物,應該減少哪些食物呢?脂肪肝一般情況下是飲食引起的,想要控制病情同樣也要多注意飲食。接下來,瞭解瞭解脂肪肝患者在飲食上應該怎麼吃,和要控制哪些食物的攝取吧。脂肪...
2017-07-11 -
國慶聚餐 養胃護胃吃什麼好
國慶日馬上就要到了,佳節來臨,親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒,宴飲一番。如果菜肴不健康,也可能引發一系列的問題:能量過多、脂肪過多、維生素和礦物質缺乏、慢性酒精中毒、各種食物不安全因素……長此以...
2017-09-28 -
國慶聚餐要喝酒 飲酒吃什麼不傷身
到了國慶就會有各種各樣的聚餐,自然就會少不了喝酒。然而,喝酒過量會傷身,這可怎麼辦好呢?只要掌握飲酒的技巧以及在喝酒後吃一些具有解酒的食物就可以幫你將飲酒的危害降到最低,快來看看是怎樣的吧。聚餐喝酒...
2017-10-01 -
教你中秋聚餐多吃也不胖的妙招
教你中秋聚餐多吃也不胖的妙招1用餐前後三天分攤熱量大餐後,身體攝入的熱量過多,又沒辦法一下子消耗掉,就會被身體儲存起來。如果大餐前後三天的飲食清淡一些,減少卡路里攝入,就能中和大餐的熱量了。2適當增...
2017-10-05 -
國慶聚餐少不了喝酒 幾個妙招讓你不易醉!
國慶假期轉眼已經到了第二天,不少人休息都夠了,開始出去玩耍、聚餐……說到國慶聚餐,免不了要喝酒,為防止喝醉出醜,下面我們就來說說怎麼喝酒不容易醉6個技巧讓你喝酒不容易醉1、不空腹喝酒。一定不要空腹勸...
2017-09-30 -
年底聚餐喝酒注意了,有5種食物再想吃都別碰,小心中毒
新一年就要開始了,年前各個部位都會總結一年的收穫,公司會給大家一些聚餐的機會,這時大家在喝酒時就要小心了,有些食物是不能跟酒一起吃的,不只是危害健康這麼簡單,還會有中毒的,接下來就來看看如何避開這...
2018-01-26 -
瘦身減肥方法 年末八款瘦身健康茶
減肥是一個永久的話題,那麼到底如何減肥效果好呢?想要快速減肥應該怎麼做?今天小編要為大家推薦8款健康的減肥茶,美眉們,趕快來看看學學如何健康瘦身吧。 8大世界級健康茶 喝出苗條身材 你喜歡喝茶嗎?...
2016-04-29 -
聚餐吃太飽怎麼辦 按摩氣海穴緩解胃部不適
不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病,如消化不良、腹脹、便秘等。中醫認為,氣海穴有溫養、強健全身的養生功效,對先天不足、後天失養、體質虛弱的人群來說,經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此...
2016-04-29 -
過年聚餐莫貪杯 提防年節“三炎”才能健康過大
過年歡樂團聚要多注意“三炎”疾病 一、急性胰臟炎 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎,病人主要症狀是肚臍上方,或腹部左上方劇烈疼痛,至急診求助。愛秀美網提醒,有膽結石、高血脂的民眾,都是急性胰...
2016-05-27