減肥是一個永久的話題， 那麼到底如何減肥效果好呢？想要快速減肥應該怎麼做？今天小編要為大家推薦8款健康的減肥茶， 美眉們， 趕快來看看學學如何健康瘦身吧。
8大世界級健康茶 喝出苗條身材
你喜歡喝茶嗎？茶對於減肥來說是一款相當有成效的減肥食品， 除此之外， 在健康、美容方面也有顯著的效果。 現在小編就為你介紹世界級的減肥茶， 看看它們各自有哪些瘦身功效， 精明挑選， 喝出苗條身材。
黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了， 可是每天都煮黑豆來吃， 或許有點不太好， 不過呢， 用鍋幹煎後， 用來泡茶， 每天喝一杯， 黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去， 喝著喝著就能瘦。 黑豆含有花青素， 能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收， 同時令脂肪順利排出體外， 不易造成積聚。 比起將黑豆作為食材， 烹調著來吃， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。
杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶， 能從平日的生活上預防各種疾病， 活化血管， 降低血壓與血脂， 而且適口性也很不錯， 是一款大家都喜歡的健康減肥茶。 杜仲茶能預防血液中的脂質， 即膽固醇和中性脂肪的上升， 抑制脂肪的積聚， 與體重的增長。
黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中， 烏龍茶的去脂效果最好， 而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍， 同時也有暖胃的功效。 我們在食物中攝入脂質後， 再喝些黑烏龍茶， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。
同時， 富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高， 進一步抑制人體對脂肪的吸收。
武靴葉茶
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物， 用來泡茶， 味道有點苦苦的， 如果在吃甜食的時候， 喝上一杯， 能緩解苦澀味， 又能控制糖分的攝入量。
武靴葉中富含的武靴葉精華， 能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收， 同時避免血糖值急升， 也就能阻止脂肪積聚在體內了。
苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦， 其實相反， 苦瓜茶喝起來味道甘甜， 在家裡用苦瓜熬水， 或者直接用苦瓜幹泡茶來喝， 也十分方便。
我們在烹調苦瓜的時候， 都會把苦瓜囊去掉， 但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸， 能有效防止脂肪積聚， 同時提早燃燒脂肪， 當我們製作苦瓜茶的時候， 不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧。
蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後， 用來泡茶喝， 無論是風味還是顏色， 都跟咖啡很相似， 所以也被稱為“蒲公英咖啡”， 但其中卻不含咖啡因， 在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。
蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質不足，以及血糖值上升的問題。
藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。
馬黛茶
被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝乾燥後製作成茶葉。馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康哦。
蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質不足，以及血糖值上升的問題。
藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。
馬黛茶
被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝乾燥後製作成茶葉。馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康哦。