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年底壓力山大怎麼辦 年末警惕4大年終病
年尾總是讓人喜憂參半,“喜”2014年已經來臨,“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。心理壓力過大的表現:一、生理方面:心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷...
2014-01-15 -
八個動作緩解年末辦公疲勞
年末白領忙碌易疲勞,如何運動緩解最靠譜呢?很多的辦公一族其實都有這樣的經歷,在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬,眼睛和頸椎等部位都會覺得酸疼,基於這些原因,下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉...
2014-01-10 -
上班族警惕年末過勞肥 防過勞肥先管理好情緒
進入年末,很多上班族已經開啟高強度工作模式,然而,不少人發現勞累的工作非但沒能讓自己的體重下降,反而讓人長胖了。對此,專家提醒,應學會排遣焦慮恐懼的負面情緒,同時保持健康的生活方式,避免“過勞肥”。...
2013-12-08 -
白領們警惕“年末焦慮症”教你實用預防對策
除了“年末焦慮症”,你還知道白領們會患上什麼焦慮症嗎?一起來看看吧,並教大家一些簡單的預防對策,讓你擺脫焦慮症的困擾。 一、“年末焦慮症” 定義理解:年底焦慮症是指在年底重壓之下,不少白領會出現心...
2013-01-28 -
年底聚餐喝酒多 喝酒後頭疼怎麼辦?
年底聚餐人們難免會飲酒,但接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等醉酒症狀會讓你難受好幾天。如果酒後你感覺頭疼頭暈,就別去喝不解酒反而傷胃的濃茶了,不妨試試番茄汁加鹽的秘方。除此之外小編還為您整理了幾種...
2015-01-21 -
國慶聚餐喝酒 教你防醉三大絕招
國慶聚餐,免不了要喝酒,為防止喝醉出醜,小編推薦一些喝酒不醉的訣竅。酒水不要混著喝酒水混搭不僅易醉還傷身白酒+啤酒:促進酒精滲透,使醉感提前到來;白酒+濃茶:不能解酒,反而加重心臟和腎臟負擔;烈酒+...
2016-10-07 -
年末如何大掃除?送你3個錦囊妙計
大掃除是雷打不動的年末活動之一,但這也會令不少新晉師奶發愁。其實,大掃除並非什麼不可能完成的任務。試想下,家中需要清理的無非是窗簾、布藝、毛巾、舊衣服等各式各樣的棉質用品,只要“棉”這個主流把握得...
2016-02-01 -
春節聚餐喝酒 喝醉酒後怎麼辦?
春節就要到了,酒變成我們餐桌上必備的物件了。但是,你知道什麼時候喝酒醉好嗎?喝酒的最佳時間是在啥時候?不宜飲酒的時間又是在幾時?小編發出警告,喝酒也要選對時間。此外,飲酒還有有許多講究,下面就飲酒...
2016-02-04 -
小長假聚餐吃太多 胃脹怎麼辦
小長假裡,親朋好友會有各種各樣的聚會,這樣往往就會造成吃太多而胃脹。胃脹不僅會覺得難受,還會影響到健康,需要及時的緩解才行。在這裡,為大家介紹一下緩解胃脹的食物都有哪些吧。胃脹吃什麼好黃瓜:黃瓜中含...
2016-05-01 -
控血糖 糖尿病患者春節聚餐如何吃
春節將至,外出聚餐的機會便會大為增加。對於糖尿病患者而言,在這個時候要怎麼做,才能保證血糖不受影響呢? 無論是1型糖尿病患者,還是2型糖尿病患者,也無論是否用藥物治療,控制飲食都是治療糖尿病...
2012-01-21 -
趕走年末加班病 6招解除疲勞精力更充沛
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完...
2010-11-19 -
假期聚餐必喝酒 如何減少酒精傷害
元旦即將到來,聚餐也變得多了。餐桌上哪能缺少酒呢?所以只要是親朋好友要聚餐,必定會喝點酒。俗話說:“小酒宜情”,喝酒可以助興,但是喝酒同樣會傷身。今天小編想和大家分享的是如何在喝酒的時候不讓酒精...
2015-12-30 -
元旦假期外出聚餐 不可不知的健康飲食貼士
元旦假期一到,作為新一年的開始,少不了朋友、親人之間要聚餐應酬。這時候,飲食健康問題就不容忽視了,須知道,吃得健康才能聚得歡樂。聚餐避開五大誤區誤區1:偏愛重口味的食物如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的...
2015-12-31 -
年前聚餐多 教你健康點餐
在農曆新年前,各種各樣的聚餐越來越多,在這個時候就要學會如何正確點餐,才能吃的健康。因為,外出點餐如果沒有遵循健康原則,久而久之就會影響到我們的健康。下面就來一起看看外出就餐的點餐竅門吧。外出就餐的...
2016-01-29 -
年末加班皮膚差 16大食物護膚好過年
年末工作量前所未有大,很多白領都開始加班熬夜,可是皮膚可吃不消,再過幾天就要過年見親戚、見家長、見朋友了,頂著張死氣沉沉的臉怎麼好見人?不用擔心,小編這就為您提供最護膚的食物,白領們趕緊行動起來吧。...
2014-01-25 -
上班族年末加班熬夜多 推薦4大飲食調養法
每到年末,上班族經常會加班熬夜,那麼,熬夜的人吃什麼好呢?飲食調養讓你緩解熬夜所帶來的不適。加班熬夜族的飲食原則1、熬夜應多吃的維生素整體說來,熬夜人的日常飲食,必須均衡攝取6大類食物,晚餐時多吃富...
2013-12-31 -
上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢? 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十...
2013-01-24 -
10大應付聚餐導致肥胖對策
年底就是一連串的活動聚會,還加上要跨年,成群結隊的聚會高峰撲面而來!再這個時間是你學習“吃的藝術”的最佳時機,身處狂歡party中,隨手拿一塊餅乾又一杯香檳的,一不小心就被卡路里炸彈所命中!好好遵...
2014-06-29 -
選擇飲料因人而異!年底聚餐喝什麼好
今天是元旦,想必有很多人要來個年底聚會聚餐吧,聚餐一般都少不了要點些飲料。那麼喝哪些飲料對人體有益呢?不同的體質有不同的適飲飲料。那我們一起來盤點一下,哪些飲料適合你喝吧。 飲料是指以水為基本原...
2011-01-02 -
七夕聚餐 專家教你聚餐飲食四大技巧
巧妙喝飲料 在聚餐中,少不了要喝飲料,那麼應該喝哪種飲料才能保證熱量不超標呢?首先,請自動將碳酸飲料如可樂、雪碧等排除在外,避免多餘糖分轉化成脂肪堆積在你的身體裡。如果嫌果汁太幼稚的mm可以...
2011-08-06