選擇飲料因人而異！年底聚餐喝什麼好

今天是元旦， 想必有很多人要來個年底聚會聚餐吧， 聚餐一般都少不了要點些飲料。 那麼喝哪些飲料對人體有益呢？不同的體質有不同的適飲飲料。 那我們一起來盤點一下， 哪些飲料適合你喝吧。

飲料是指以水為基本原料， 由不同的配方和製造工藝生產出來， 供人們直接飲用的液體食品。

飲料除提供水分外， 由於在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分， 因此有一定的營養。

飲料一般可分為含酒精飲料和無酒精飲料。 無酒精飲料又稱軟飲料。 酒精飲料系指供人們飲用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的飲料。

百分之百純果汁。

果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維， 可以彌補喝酒時營養攝入的不足。 但是最好喝百分之百純果汁， 不要喝那些勾兌出來的所謂鮮榨果汁。