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年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末,年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人,或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒,近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節,不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式,每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免,但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩,還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康,家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
年底加班熬夜吃什麼好 8種水果還你活力
現今,由於工作忙、交際多,人們的生活方式相應改變,許多人經常熬夜,越來越多的人加入“夜貓”一族。然而,熬夜是非常不好的,特別是對於女人來說,很容易影響到內分泌。那麼,女人熬夜吃什麼好呢?有什麼補救...
2017-01-18 -
春節聚餐不想變胖你這樣吃
方法步驟: 01 大餐儘量安排在中午 如果將大餐安排在晚上,晚上代謝緩慢,攝入熱量最容易轉化為脂肪。而中午的時候,人們的身體活動較多,新陳代謝比較快,攝入的熱量容易消耗,是最適合大餐就餐的時間。 ...
2017-01-20 -
年底聚餐5大健康誤區需注意
每到年底,許多人或是與親友聚會,或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口,但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退,你必須注意避開以下5大健康誤區:誤區1:偏愛重口味的食物...
2015-12-23 -
年底聚會K歌玩樂 “麥霸”必知護嗓之道
嗓子疼怎麼辦1狀況一:持續高歌可能引發聲帶炎正常情況下,人的聲帶每秒鐘振動約為100至250次,唱歌時則高達200至1000次。當高歌的時候,聲帶不斷振動,頻率比平時發音高得多,持續唱高音或聲帶過度...
2013-12-09 -
年底聚餐多 糖尿病人怎樣健康飲食
養生之道網導讀:年底聚餐多,糖尿病人怎樣健康飲食?臨近年底,公司年會、元旦、春節等節日避免不了外出就餐。對糖尿病人來說是相當大的困擾,面對美味究竟能不能吃呢?別人敬酒怎麼辦?年底聚餐多,糖尿病人怎...
2014-11-21 -
年底聚會易吃撐 推薦5大食物緩解消化不良
推薦5大食物緩解消化不良1蘋果蘋果助消化,這是大家都熟悉的。蘋果熱量低,含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人體時,總會隨手帶走點什麼,比如脂肪、油脂……在幫助刮油...
2015-01-29 -
年底聚餐吃什麼好 3招教你輕鬆應對
年底聚餐吃什麼好1吃菜把餐桌上的菜品分成三類,採用不同的夾取策略:1吃一口都嫌多,故別夾第二次的菜肴。包括油炸魚類、油炸肉類、油炸海蠣子、油炸豆製品、炸丸子、紅燒排骨、紅燒肉、燉酸菜、燒茄子、焗南瓜...
2016-02-03 -
年底聚餐5大健康誤區別犯
每到年底,許多人或是與親友聚會,或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口,但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退,你必須注意避開以下5大健康誤區,趕緊和小編一起瞭解一下...
2016-01-12 -
年底聚餐喝酒多 喝酒後頭疼怎麼辦?
年底聚餐人們難免會飲酒,但接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等醉酒症狀會讓你難受好幾天。如果酒後你感覺頭疼頭暈,就別去喝不解酒反而傷胃的濃茶了,不妨試試番茄汁加鹽的秘方。除此之外小編還為您整理了幾種...
2015-01-21 -
選擇飲料因人而異!年底聚餐喝什麼好
今天是元旦,想必有很多人要來個年底聚會聚餐吧,聚餐一般都少不了要點些飲料。那麼喝哪些飲料對人體有益呢?不同的體質有不同的適飲飲料。那我們一起來盤點一下,哪些飲料適合你喝吧。 飲料是指以水為基本原...
2011-01-02 -
年底聚餐飯局多,怎麼吃才健康!
又到一年年底,各種聚餐接踵而至,讓你應接不暇,但這可不能成為你亂吃的藉口,年底聚餐是很有講究的。那麼,年底聚餐應該怎麼吃才健康呢? 年底聚餐的健康吃法 1.聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄酒中...
2016-01-21 -
教你三招,年底餐館聚餐吃得健康放心
距春節也就不到半個月了,各種工作任務都變得越來越緊,還有各種培訓總結評比要應付。工作一忙,事務一多,出去吃飯的機會就會空前增加。籠絡客戶要吃飯,學習培訓要吃飯,總結交流要吃飯,工作繁忙回家懶得做飯...
2011-01-25 -
均衡營養 年底聚餐怎麼健康吃菜
年關將至很多的人應酬便接踵而來,朋友聚餐、公司年會等等。怎樣在這麼繁多的聚餐當中健康飲食保持身體的營養均衡呢?這需要明智的健康飲食方案,這裡飲食專家為大家推薦年底聚餐怎麼健康吃菜。 把餐桌上的菜...
2012-01-17 -
年底聚餐有什麼可以解酒的?
1、綠豆解酒: 綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗解酒: 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 3、食鹽解酒: 飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽,喝下去,立刻就...
2011-01-20 -
年底聚會牢記8大飲酒誤區
年底聚會一個接一個,少不了喝幾杯助興。關於喝酒,人們有各種誤區:“吃點肉墊底不容易醉”“混著喝容易醉”“酒量可以練出來”……近日,香港《明報》邀請香港東華三院“遠酒高飛”酗酒治療計畫中心主任鐘...
2014-01-12 -
年底聚餐要健康吃 這5個誤區慎入
年底聚餐 5大健康誤區 誤區1:偏愛重口味的食物 如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物,雖然口味很好,但卻含有大量的油脂。而且重口味的烹調會掩蓋食物本身的味道,加大細菌性食物中毒的風險。 ...
2016-01-19 -
年底聚餐怎樣吃才健康 聚餐的飲食誤區
在日常生活中,很多人都會在年底進行聚餐,年底聚餐已經成為很盛行的一件事情。年底聚餐也是有講究的,那麼年底聚餐怎樣吃才不傷身呢?下面讓我們具體來看看吧! 年底聚餐的健康吃法 聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄...
2016-01-20 -
年底聚餐喝酒注意了,有5種食物再想吃都別碰,小心中毒
新一年就要開始了,年前各個部位都會總結一年的收穫,公司會給大家一些聚餐的機會,這時大家在喝酒時就要小心了,有些食物是不能跟酒一起吃的,不只是危害健康這麼簡單,還會有中毒的,接下來就來看看如何避開這...
2018-01-26