方法步驟：
01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期， 胎兒的神經系統發育迅猛， 孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。 如果必須使用， 需仔細看過配方再決定是否使用。 不過， 最安全的辦法是遠離這些物質， 在做清潔的時候， 可以選擇用小蘇打、白醋等物質代替洗潔精。 有的牆面上的油漆已經脫落， 這種牆面孕婦也應遠離。 這是由於品質過低的油漆內含有過量的鉛， 油漆的剝落會使一些碎片、粉塵在空氣中漂浮， 如果孕婦誤吸， 這些物質會在呼吸道內堆積， 造成鉛中毒，
02 藥物——大家都知道， 孕婦在孕期選擇藥物要慎重。 如果有不服藥便自愈的病症， 例如感冒， 孕婦可以通過多吃含有維生素C的食物， 或者用煮薑糖水等食療方法進行治療。 如果必須用藥， 一定要在醫生的建議下進行， 嚴禁自行用藥。
03 含貢魚類——孕期多吃魚可以幫助胎兒開發智力和視力， 但是選擇魚要十分小心， 有些魚體內富含汞， 例如鮪魚、旗魚、鯖魚、金槍魚等， 如果孕婦過量食用， 會影響胎兒的大腦發育。 孕婦儘量不要食用在河湖中釣的魚， 因為極有可能這類魚已經被工業污染了， 而對於養殖類的魚， 要避免食用具有抗生素的魚。
04 壓力——很多孕婦在孕期一直堅持上班， 但是來自職場的壓力會給孕婦帶來不適。
05 過量服用維生素A——大家都知道食用維生素A會對身體有益處， 肝臟、牛奶、蛋黃等食物中都富含維生素A。 但是， 如果食用的維生素A過量， 就會有中毒的危險， 甚至會導致胎兒畸形或是流產。 孕婦每日服用約770mg的維生素A即可。 如果在哺乳期， 可服用1300 mg的維生素A。
06 咖啡因——眾所周知， 咖啡因會對大腦產生刺激， 因此在孕期， 孕婦儘量避免喝咖啡， 以及含有咖啡因的飲料， 否則會影響胎兒的大腦或者心臟的發育。
07 尼古丁——一些孕婦在孕期還延續之前抽煙的習慣， 殊不知， 在自己抽煙的時候會造成胎兒嚴重缺氧，
08 貓咪糞便——一些孕婦一直保持著養貓的習慣， 在懷孕期間， 孕婦要避免接觸貓咪糞便， 避免自己感染上弓形蟲， 從而影響胎兒的健康。 如果必須自己清理貓咪糞便， 應戴上手套進行清理， 事後認真消毒洗手。 同時， 孕婦在食用水果時， 應避免食用被野貓糞便污染的水果， 在食用水果前要認真清洗。
09 泡溫泉——在孕期， 孕婦的體溫會比常人略高。 在孕期泡溫泉會對胎兒的神經發育產生不良影響， 甚至會生出畸形兒。 並且， 泡溫泉也容易使孕婦的陰部被細菌感染。
10 酒精——在孕期喝酒， 酒精會進入孕婦血液從而流入胎盤， 引發胎兒酒精綜合症，
